Anti-envelhecimento

Um estudo clínico de um extrato herbal mostrou 97% de inibição da atividade da colagenase e 64% de inibição da atividade da elastase, o que indica boa eficácia do extrato como um agente anti-rugas.

-Pesquisa publicada por pares publicada 2022

Kit Description

Contents

Ingredients

Research

Dosage

The Biogetica Deliverance Kit with Formula is a basic combination of Ayurvedic herbs, Nutraceuticals and Homeopathic products traditionally believed to rejuvenate and improve the health of the cells of the body.

Este kit consiste nas seguintes terapias naturais 3:

CB7 200

A combination of Vibrational Homeopathic therapies, MIX 7 CB 7 200 is traditionally believed to support the body after a chronic illness.

PranaMana

PranaMana stimulates the production and distribution of healthy, biological energy. It is aimed at preventing and correcting energy imbalances that affect the quantity, quality and/or distribution of energy in the body. Disturbances in the Energy spectrum are the first layer of resistance to any type of therapy and are directly correlated to a dysfunction in the production of energy at the mitochondrial level.

Holoram agelife

Agelife is a bioregulator that improves the nutritional and energy state of the body. It potentially contributes to sustaining healthy cells.

Acredita-se que o mecanismo de ação: **

Favor the natural protective mechanisms against premature aging of cells.
Provide an energy balance that helps support a healthy system of regulation that could suppress oxidative damage, which is the main factor linked to the aging processes.
Provide a precise combination of critical amounts of its ingredients that could favor the natural regulatory mechanisms required to avoid the processes of tissue aging.

VITA M

AV VITA M é uma formulação ayurvédica feita a partir de ervas potentes que são tradicionalmente recomendadas para melhorar a saúde geral, a potência e o bem-estar dos homens. **

These herbs have been used in the Indian systems of medicine for centuries to promote and stimulate men’s health. **

CB7 200

Ingredients: Arnica, Bellis Perennis, Calc Fluor, Causticum, Conium, Fucus, Muscles and Sepia.

Dosage: 4 pills, two times a day

Holoram agelife

Ingredients: Dietary Supplement Based on Plants, Amino Acids, Reishi, Msm, Antioxidants, Vitamins, Minerals and Zinc.
Ingredients per 2 capsules:

Acai (Euterpe oleracea C. Martius) 80 mg.
Goji berry (Lycium barbarum L.) 80 mg.
Zinc gluconate 70mg (10 mg Zinc, 100% NRV).
Reishi (Ganoderma lucidum) 60 mg.
Mangosteen (Garcinia mangostana L.) 45 mg.
Maca (Lepidium meyenii Walp.) 45 mg.
MSM (Methylsulfonylmethane) 45 mg.
L-Serine 45 mg.
L-Cysteine base 45 mg.
L-Aspartic Acid 45 mg.
L-Tryptophan 45 mg.
Soy lecithin (Glycine max (L.) Merrill) 40mg.
Phosphatidylcholine 7.2mg.
Gamma-aminobutyric acid (GABA) 40 mg.
Inositol 40 mg.
Astragalus (Astragalus membranaceus, Moench) 40 mg.
SOD (Superoxide dismutase) 40 mg.
Resveratrol (Polygonum cuspidatum Siebold et Zucc.) 30 mg.
Coenzyme Q10 24 mg.
Ginseng (Panax ginseng C.A. Meyer) 24 mg.
Celandine (Chelidonium majus L.) 24 mg.
Sodium Hyaluronate 6 mg.
Copper gluconate 2.14 mg (300 μg Copper, 30% NRV).
Vitamin B6 (Pyridoxine-5'-phosphate) 1.4 mg (100% NRV).
Folic acid (pteroylmonoglutamic acid) 200 μg (100% NRV).
Anti-caking agent (Magnesium stearate (E-572).
Capsule of Pullulan.

Contains: 60 capsules of 560 mg.
Net Quantity: 33.6 gram approx
Suggested Use: As a Dietary Supplement take 2 capsules daily, or as directed by a healthcare practitioner. Do not exceed the stated recommended daily dose.
Recommended Daily Allowance: 2 capsules a day.
High Zinc content: Zinc contributes to the normal functioning of the immune system
Store in a cool, dry place, in the original tablet container and keep it tightly closed.

PranaMana
Composition:

Group I – Amino acids: L-Serine 200 mg L-Glutamine 200 mg of citrulline malate 50 mg, 20 mg.
Group II – Regulating oxidative processes: Coenzyme Q10 (ubiquinone) 10 mg.
Group III – Vitamins and Minerals: Zinc gluconate (14:35% zinc) 2 mg, manganese gluconate (11:42% manganese) 2 mg.

Contains: 60 capsules (620 mg).

Dosage: Take 1 or 2 capsules a day in the morning, before breakfast or as advised by your physician.

VITA M

Cada cápsula contém extratos de:

Withania Somnifera (Ashwagandha) Root – 250 mg
Emblica Officinalis (Amla) Fruit – 100 mg
Asparagus racemosa (Shatavari) Root – 50 mg
Avena sativa (Oat Seed) – 50 mg
Trikatu – 20 mg
Ocimum sanctum (Tulsi) Leaves – 15 mg
Asphaltum (Shilajit) Gum exudate – 50 mg
Tribulus Terrestris (Gokshura) Fruit – 50 mg
Piper longum (Pippali) Fruit – 5 mg
Dosage: 1 capsule two or three times daily after meal.

Um estudo clínico de um extrato herbal mostrou 97% de inibição da atividade da colagenase e 64% de inibição da atividade da elastase, o que indica boa eficácia do extrato como um agente anti-rugas. Além disso, os compostos bioativos presentes nas ervas foram encontrados para remover os radicais livres das células da pele, evitar a perda de água trans-epidérmica e também ter um fator de proteção solar para proteger a pele das rugas, levando a pele mais jovem e brilhante. [ 1 , 2 ]
Investigações clínicas em Withania somnifera indicaram que o extrato de ervas exerceu efeitos antienvelhecimento significativos em indivíduos saudáveis, porém idosos. Os relatórios também mostraram o extrato influenciando mudanças positivas nas funções mentais e na memória. Os resultados indicaram que os efeitos de eliminação de radicais livres da withania tiveram um papel devido aos seus efeitos anti-stress, imunomoduladores, nootrópicos, anti-inflamatórios e antienvelhecimento.

CB 7 200

Dosage: 4 pills, two times a day.

Holoram agelife

Dosage: 2 capsules a day.

PranaMana

Dosage: 2 capsules a day.

O cliente concede licença para Biogetica para consultá-los sobre Ayurveda, Homeopatia e Outras Modalidades Nutricionais para o seu bem-estar. Todos os produtos são fabricados em instalações registradas no GMP e na OMS e são devidamente registrados como suplementos, ervas ou homeopatias.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

Deliverance Kit With VITA M Formula (For Men)

Eu concordo, mostre-me os produtos

Anti-envelhecimento de uma perspectiva holística

If you’re looking to restore the freedom and confidence that comes with flawless, radiant skin and a healthy body you may want to consider an advanced natural approach that works from the inside out to maintain your vitality and rejuvenate your skin. Aging is a natural phenomenon, but you don’t have to succumb to its ravaging effects and we at Biogetica vow to be with you every step of the way.

Informações sobre Envelhecimento e suas Possíveis Abordagens Preventivas

Aging is a natural process, ubiquitous in all the realms of nature. However, the difference between graceful and ungraceful aging can be attributed to:

Diet.
Lifestyle.
Oxidative stress.
Exposure to toxins.
Genetics.

Life extension science, also known as Anti-aging therapy aims to increase the human life-span by slowing down the aging process, via supplementation of nutrients, herbs and homeopathies that show promise in reducing oxidative stress in your body. Our approach takes this one step further by working not only on your physical body, but also on the meridians of your energy body, as our holistic Doctors have long known that energetic issues precede the physical ones. Our Doctors firmly believe that supplementing in this manner across the physical, energetic and informational aspects of your being will lead you to freedom from ungraceful and untimely aging. Our approach is centered on having you looking and feeling radiant for years to come!

Abordagem convencional para retardar o processo de envelhecimento

Conventional Anti-aging treatments include a long list of tedious and elaborate processes which are (found) to be risky and slim your pocket substantially! The most common ones include Botox, Facelift, Necklift, Eye Bag Removal, fat injections, and anti-aging creams. Anti-aging creams owing to their vast popularity and easy accessibility can wreak utmost health hazards. Most of these inexpensive creams contain toxic ingredients like Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Acrylamide, Propylene glycol (PEG), Phenol carbolic acid, Toluene, Alcohols, DEA (diethanolamine), MEA (monoethanolamine), TEA (triethanolamine), Nitrosamines, Padimate-O and Triclosan. Sodium Lauryl Sulfate (SLS) is one of the most common ingredients found in over 90% of anti-aging wrinkle creams. SLS can reduce the level of moisture in your skin and lead to skin dryness with early signs of aging. SLS has the ability to combine with other chemicals to form “nitrosamine”, which is a potent carcinogen.

O ácido carbólico fenol pode levar a convulsões, coma, colapso circulatório, paralisia e até morte por insuficiência respiratória. O uso de tolueno por mulheres grávidas pode afetar um feto em desenvolvimento. O tolueno é encontrado na maioria das fragrâncias sintéticas e é obtido a partir de alcatrão ou petróleo. É preciso lembrar que toda substância tóxica aplicada na superfície da pele é absorvida pelo seu corpo e pode levar a graves conseqüências, incluindo câncer de pele, irritação da pele e outros riscos associados.

Como o Protocolo da Biogetica para o trabalho antienvelhecimento?

Ayurveda, a antiga ciência da vida, oferece uma classe de ervas de longevidade chamadas rasayanas, incluindo Bacopa monnieri, Ocimum sanctum, Curcuma longa, Centella asiática, Phyllanthus emblica, Withania somnifera, entre outras.

Biogetica’s unique natural remedies are traditionally believed to work by addressing the molecular & energetic root causes of aging. Biogetica’s groundbreaking therapeutic kits are a combination of Advanced Nutraceuticals, Standardized Herbal Extracts, and Bio-energetic Resonance Homeopathies.

Our Doctors believe that a holistic approach aimed at the physical and energetic root causes of aging is necessary to age gracefully.

Acreditamos que a nossa abordagem natural funciona por: **

Supplying the body with essential vitamins, minerals and nutrients that are depleted due to aging.
Restoring impaired metabolism.
Correcting the digestive and assimilative processes that deteriorate due to aging.
Using ingredients with natural anti-oxidant properties to help combat free radicals in the body.
Conveying the ways to maintain optimal hormone levels essential for attaining longevity to the endocrine glands.
Improving energy levels, so that you may stay active and fit.
Limpando blocos de energia nos sistemas de meridianos do corpo que são conhecidos por provocar degeneração no corpo e seus órgãos.
Restoring radiance in your entire being in a manner that shines through daily.

Todo ingrediente principal em cada kit da Biogetica possui enormes quantidades de dados de uso tradicional de Ayurveda e Homeopatia e é apoiado por estudos e ensaios modernos.

De acordo com a Declaração da Política de Execução da FTC sobre reivindicações de marketing para medicamentos homeopáticos OTC, qualquer pessoa que venda homeopatia deve declarar:

There is insufficient scientific evidence that homeopathy works.
The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

No entanto, dedicamos nossas vidas à Cura Natural e podemos garantir o que a natureza tem para oferecer. Estamos com você nisso a cada passo do caminho!

Experimente os nossos produtos agora! Nossa Garantia de devolução de dinheiro incondicional 100% é válida para 90 dias.

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

Nós colocamos as pessoas antes do dinheiro e entregaremos esses produtos contra qualquer doação se você realmente não puder pagar.

Mova-se no caminho para a cura hoje!

Aging is an inevitable part of life. Scientists believe that under perfect conditions, the human body can actually live for 120 years, which is much more than most of us can currently hope to achieve. Aging is also often accompanied by fear – based on the belief that our mental capacities will fail us, the disease will be rampant and vitality will diminish extensively.

Anti-envelhecimento refere-se a como podemos reverter ou retardar os sintomas do envelhecimento. Isto pode ser conseguido com uma nutrição adequada, vitaminas e hormônios, combinados com exercícios regulares.

Causas do Envelhecimento

Várias teorias foram apresentadas sobre por que envelhecemos. Os mais comuns são os seguintes:

Wear and Tear: The human body and its cells are damaged due to overuse and abuse over the years. This destruction occurs both at the cellular level and in the organs.
Oxidation: This is being considered as one of the main reasons why many of us show early signs of aging. When we metabolize oxygen, the chemical processes involved, result in by-products like free radicals. These, if left unchecked, damage different parts of cells. Free radicals, when combined with the heavily polluted environment in which we live, cause damage to our body. Sufficient amounts of antioxidants must be present in the body to protect cells from this damage.
Endocrine Theory: The body’s maintenance functions like its repair and regulating systems are damaged as key hormones drop to low levels. The aging process accelerates as a result.

Efeitos do Envelhecimento

Everyone experiences the symptoms of aging, but the intensity of these symptoms and the age at which they appear varies from person to person. This depends on the metabolism and nutritional status of an individual. The most common changes seen due to aging are as follows:

Skin: The skin is usually the first to show the outward effects of aging. It loses its elasticity and thickness and begins to wrinkle. The glands do not produce enough secretions, making the skin dry.
Hair: The volume of hair reduces with age. Hair starts graying and falls easily.
Weight: Maintaining a healthy weight becomes difficult with age. This is due to the fact that the body’s metabolism slows down. Also, activity levels are reduced or restricted with age, and hence, weight reduction is difficult.
Teeth: Teeth become brittle and tend to break. The production of saliva is reduced and this increases the chances of decay. Oral hygiene is of the utmost importance throughout our lives. Taking care of our teeth right from a young age helps us tremendously as we age.
Vision: Focusing on objects that are close becomes difficult with age. This needs the use of corrective glasses. The amount of tears produced is reduced and therefore the eyes look dry and dull. The lens starts getting opaque, causing cataracts.
Digestive System: Movements of the digestive system become sluggish. Chewing and swallowing food takes longer than before. The intestines also take longer to digest food. Due to reduced secretions within the intestines, stools tend to be drier, causing constipation.
Bones and Joints: Bones tend to get more porous after the age of 35 years. This increases the tendency to develop fractures. Muscles also lose their flexibility, making movements difficult and painful.
Brain and Cognitive Functions: Blood circulation to the brain is reduced due to shrinkage of the arteries and veins. This causes deterioration in cognitive functions. Reflexes also become slower.
Heart and Circulation: Muscles of the heart become less efficient, and therefore, the heart has to work harder to pump blood. This leads to high blood pressure. Also, due to reduced contractile power in the arteries and veins, fats accumulate on their walls, impeding blood flow.
Excretory Functions: Bladder muscles become weak with advancing age, and this causes incontinence.
Sleep: Sleep patterns change with age. It is difficult to sleep for longer hours at a stretch. The quantity of sleep declines, and the quality is not as good as before.

It has now been recognized that it is the body’s biological age and not its chronological age that determines the onset of the deterioration process of the body’s ability to maintain itself.
A computer-aided biomarker screening can determine an individual’s biological age. This enables the physician to prescribe a specific individualized regimen.

Recentes avanços na pesquisa médica criaram uma crença crescente de que o envelhecimento humano pode ser retardado, prevenido ou mesmo revertido em alguns casos. Uma combinação de regimes preventivos e terapias pode ajudar a conseguir isso.

Abordagem convencional

Conventional Anti-aging treatments include a long list of tedious and elaborate processes which are (found) to be risky and slim your pocket substantially! The most common ones include Botox, Facelift, Necklift, Eye Bag Removal, Fat injections and anti-aging creams. Anti-aging creams, owing to their vast popularity and easy accessibility can wreak utmost health hazards. Most of these inexpensive creams contain toxic ingredients like Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Acrylamide, Propylene glycol (PEG), Phenol carbolic acid, Toluene, Alcohols, DEA (diethanolamine), MEA (monoethanolamine), TEA (triethanolamine), Nitrosamines, Padimate-O and Triclosan. Sodium Lauryl Sulfate (SLS) is one of the most common ingredients found in over 90% of anti-aging wrinkle creams. SLS can reduce the level of moisture in your skin and lead to skin dryness with early signs of aging. SLS has the ability to combine with other chemicals to form “nitrosamine”, which is a potent carcinogen.

O ácido carbólico fenol pode levar a convulsões, coma, colapso circulatório, paralisia e até morte por insuficiência respiratória. Uso de tolueno por mulheres grávidas pode afetar um feto em desenvolvimento. O tolueno é encontrado na maioria das fragrâncias sintéticas e é obtido a partir de alcatrão ou petróleo. É preciso lembrar que toda substância tóxica aplicada na superfície da pele é absorvida pelo corpo e pode levar a graves conseqüências, incluindo câncer de pele, irritação da pele e outros riscos associados.

Cuidados naturais complementares

À medida que envelhecemos, nossos processos fisiológicos começam a desacelerar e começamos a parecer e nos sentir mais velhos. Uma combinação de Homeopatia por Ressonância, Terapias Energéticas e Bioenergéticas Avançadas ajuda a retardar o processo de Envelhecimento por: **

Supplying the body with essential vitamins, minerals and nutrients that are depleted due to aging.
Restoring impaired metabolism.
Correcting the digestive and assimilative processes that deteriorate due to aging.
Using ingredients with natural anti-oxidant properties to help combat free radicals in the body.
Conveying the ways to maintain optimal hormone levels essential for attaining longevity to the endocrine glands.
Improving energy levels, so that you may stay active and fit.

Every single ingredient in every Biogetica kit has huge amounts of traditional use data from Ayurveda and Homeopathy and is supported by modern studies and trials. However, People and Governments today tend to have varying opinions and laws regarding natural supplements and complementary therapies. We, therefore, prefer not to make any claims. To show the efficacy of our products, we point all Patients and Doctors to independent research and clinical studies that proves their efficacy in a “scientific manner”.

Para apresentar essas informações de maneira imparcial e atualizada, mostramos os resultados de pesquisa do Google Acadêmico de todos os artigos científicos disponíveis em um determinado produto. Apoiamos você em seu direito de conhecer e escolher a cura natural!

Pesquisa Nutracêutica

Beta Carotene, Vitamins and minerals ¹^|²^|³ -Studies suggest that these natural ingredients may negate the effects of free radicals.
DHEA Estudos sugerem que este suplemento natural pode ajudar a regular os hormônios.

Pesquisa Herbal

Ashwagandha: Estudos sugerem que esta erva natural pode apoiar a estrutura e funções das células do corpo.
Gokshura: Estudos sugerem que esta erva natural pode apoiar o funcionamento normal da glândula pituitária e ajudar na otimização dos níveis hormonais.

Investigação Homeopática Ressonância

Bellis perennis Estudos sugerem que este remédio homeopático de ressonância avançada pode restaurar a elasticidade dos músculos e tecidos.
Caulophyllum Estudos sugerem que este remédio Homeopático de Ressonância Avançada pode suportar as funções normais das glândulas e estimular a regeneração das células, retardando assim o processo de envelhecimento.

Aforementioned research papers make it clear that many
of these herbs, dietary supplements and Resonance Homeopathies in our kits have shown significant promise in numerous studies for issues related to Aging.

Se você leu a pesquisa acima, agora está em condições de tomar uma decisão inteligente. Sugerimos que você discuta esta pesquisa com seu médico ou um de nossos médicos, disponível on-line.

Our kits combine all the above ingredients in one discreet package that will be delivered at your doorstep. Furthermore, each and every order is backed by our unconditional 90 day money-back guarantee. If you are not completely amazed, you may return your products for a 100% refund of the purchase price.

CONSULT ONE OF BIOGETICA’S DOCTORS FOR FREE.

You can also click directly on any one of the products to purchase it. Please don’t delay, begin your healing journey today!

Biogetica is on the vanguard of healthcare innovation, combining for the first time three separate and unique disciplines: traditional Ayurvedic herbs, advanced resonance homeopathy, and groundbreaking Nutraceuticals designed from the molecule up to provide health and freedom to you.

Nossa missão é fornecer a você soluções naturais integradas que visem os problemas básicos do espectro físico, energético e informativo de sua vida. Nossos médicos pesquisam todos os ingredientes possíveis e os combinam sinergicamente em kits para ajudar a equilibrar seu corpo.

Our products reflect an understanding of both the molecular and the vibrational, nature of life and therefore bridge the gap between the current understandings of medicine, biology, and quantum physics.

As we grow older, our physiological processes start to slow down, and we begin to look and feel older. Biogetica uses natural products believed to optimize your body’s functioning at a physical, hormonal, immunological, mental and emotional level. Our specific kits for men and women contain Homeopathic, advanced Bioenergetic, and nutritional products. These, together, are believed to work by: **

Supplying your body with essential vitamins, minerals and nutrients that are depleted due to aging.
Restoring your impaired metabolism.
Correcting digestive and assimilative processes that occur due to aging.
Using ingredients with natural anti-oxidant properties to help combat free radicals in your body.
Teaching your endocrine glands how to maintain optimal hormonal levels, which is essential for maintaining longevity.
Helping you look and feel younger.

The proof of our methods is evident from the groundbreaking results we have seen in independent clinical trials, and more importantly, in the lives, we’ve helped uplift.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tem 2 tipos, baseado em se há ou não algum canto concomitante de Mantras com o exercício Pranayama.

Passos:

Aásana confortável como Padma-asana ou Suástica-asana.
Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
Segure a respiração por um curto período de tempo.
Expiração lenta.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefícios: Encoraja a concentração com os olhos fechados enquanto inspiramos e expiramos.

Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Passos:

Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentre-se com os olhos fechados.
Descanse o polegar direito na narina direita (evite aplicar pressão ou bloquear a narina). Ao mesmo tempo, descanse o indicador direito no espaço entre as sobrancelhas 2 e feche a narina esquerda com o anel direito e o dedo mindinho.
A inalação lenta pela narina direita prossegue-se até que esteja confortável.
Com o polegar aplicado na narina direita, retenha a respiração pressionando firmemente o queixo contra o peito. Não há limite específico para isso e pode ser perseguido até que haja desconforto.
Exalação lenta e silenciosa pela narina esquerda. É seguido por um pequeno intervalo em que a inalação é evitada. Esse mesmo procedimento deve ser repetido novamente.

Limite de tempo: Prenda a respiração até transpirar. Este ponto não pode ser alcançado desde o início. O período de retenção da respiração precisa aumentar gradualmente.

Vantagens:

Cura as doenças causadas pelo excesso de Vata & Kapha
Melhora a digestão
Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indicações:

Vermes intestinais
Artrite
Sinusite

Hissing breath (‘Ujjayi’)

Passos:

Sente-se confortavelmente em Padma-asana / Suástica asana / Siddhasana. Feche a boca.
Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
Inspire o ar lentamente através das narinas de maneira uniforme até que a respiração enche o tórax. Isso resulta em um som peculiar uniforme no tom e contínuo na natureza.
Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
Feche a narina direita com o polegar direito.
Expire lentamente pela narina esquerda.

Limite de tempo: 3 min a hora

Vantagens:

Fortalece o sistema nervoso
Melhora o tom da voz
Alivia o estresse
Aumenta a capacidade pulmonar

Indicações:

Indigestão
Koch’s
Bronquite
Faringite
Distúrbios do baço
Amigdalite
Tosse
Ascites

Serpent’s Breath (Sheetali)

É uma imitação da respiração de uma serpente.

Passos:

Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Suástica-asana / Siddhasana / Vajrasana.
Coloque as mãos nos joelhos.
Dobre as bordas de uma língua estendida para fora para se assemelhar a um tubo oco redondo.
Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
Expire lentamente pelas duas narinas.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Vantagens:

Purifica o sangue
Apaga a sede e apazigua a fome

Indicações:

Distúrbios do baço
Dispepsia crônica
Indigestão
Distúrbios biliosos

Respiração Resfriada (Shitkari)

Passos:

Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
Expire lentamente pelas duas narinas.

Limite de tempo: Aumente gradualmente em 1 minuto todas as semanas, até 5 minutos.

Vantagens:

Ajuda a manter o corpo fresco no verão
Melhora o vigor e beleza
Ajuda a saciar a sede quando está com sede

Indicações:

Porta dental
Sangramento e inflamação das gengivas
Úlceras
Colite
Infecção na garganta
Pacientes com hipertensão podem praticar este tipo de Pranayama para diminuir a pressão arterial.

Respiração abaixo (Bhastrika)

Ele desenha semelhança com o fole de um ferreiro. Envolve a rápida expulsão da respiração e é um exercício poderoso. Pode ser denominado como uma combinação de Kapalabhati e Ujjayi.

Passos:

Posição ereta (com o pescoço reto) em uma asana confortável como Padma-asana.
Corpo, cabeça e pescoço em postura ereta. Feche a boca.
Inale o ar (o peito se expande e os músculos abdominais são puxados para dentro) e expire rapidamente 10 vezes (1 definido). Ao fazer isso, um som de assobio é produzido.
Quando 1 estiver prestes a terminar, a expulsão final deve ser seguida por uma inspiração mais profunda possível.
Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
Siga-o com uma expiração lenta completa. Isso marca o final de uma rodada.
Após um breve descanso (com padrão de respiração normal), inicie a próxima rodada.

Limite de tempo: Pratique três rodadas diárias de manhã e à noite.

Vantagens:

Diminui a ansiedade e a depressão
Estimula o apetite
Melhora o poder de resistência
Dá calor ao corpo
Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indicações:

Distúrbios abdominais
Infecção de garganta e peito

Nota:

Caso você encontre alguma vertigem, pare a prática e faça algumas respirações normais. Continue depois que a vertigem tiver diminuído.
No verão, pratique-o pela manhã somente durante as horas frias.
Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
Pessoas que sofrem de distúrbios cardíacos ou pulmonares devem fazê-lo lentamente.

Respiração Humming (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Passos:

Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana ou Swastika-asana. Mantenha o pescoço e as costas eretas.
Coloque os polegares nas orelhas, os dedos indicadores logo acima das sobrancelhas (perto dos seios) e os três dedos restantes nos olhos. As pontas dos dedos devem pressionar levemente a saliência do nariz de cada lado.
Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
O processo pode ser continuado até você transpirar profusamente.
Em seguida, inspire pelas narinas e retenha a respiração o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
Expire lentamente pelas narinas.

Limite de tempo: Iniciantes podem praticar 3 vezes e praticantes avançados 11-21 vezes.

Vantagens:

Melhora a fala e a qualidade de voz
Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indicações:

Sinusite
Hipertensão
Depressão
Estresse

Contra-indicações:

Epilepsia
Ferimento na cabeça
Tumor cerebral
Enxaqueca
Dores de cabeça severas ou persistentes

Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Passos:

Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana
Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
Inale lentamente pela boca e retenha a respiração até sentir-se fraco.
Separe sua conexão com o ambiente e concentre-se no ponto central entre as sobrancelhas 2.
Aplique o queixo no peito e depois expire lentamente.

Limite de tempo:

Vantagens:

Praticar sem distração confere felicidade divina
Faz você se sentir agradável e descontraído

Indicações:

Ansiedade
Depressão
Transtornos Mentais, Desordem Mental

Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

Perfeição em respiração Tandem (mencionado anteriormente) abre o caminho para Kevala Kumbhaka. Assim, uma existência desprovida de inalação e exalação e incondicionada pelo espaço, tempo e número é respiração incondicionada.

Passos:

Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
Envolve a interrupção repentina da respiração sem recorrer à inalação ou à expiração.

Vantagens:

Realização do Raja Yoga e perfeição no Hath Yoga
Excitação da Kundalini Shakti
Cura doenças e promove a longevidade

Respiração Alternativa

Um exercício simples, mas científico, que pode ser praticado virtualmente em qualquer lugar. Baseia-se no fato de que alternamos entre as duas narinas quando respiramos.

Passos:

Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana. Incline a cabeça ligeiramente para a frente.
Primeira meia volta:
1. Dobre os dedos indicador e médio da mão direita na palma da mão. Os outros dedos devem ser estendidos.
2. Feche a narina direita com o polegar direito.
3. Inspire pela narina esquerda por um período definido de tempo - digamos 5 segundos.
4. Feche a narina esquerda com o dedo anular direito e o dedo mínimo.
5. Ao mesmo tempo, remova o polegar da narina direita e expire.
6. Isso deve ser feito por duas vezes o período de inalação, ou seja, por 10 segundos.
7. Isso completa a primeira metade de uma rodada. 3. Segunda meia volta
8. Inale pela narina direita por um período definido, digamos 5 segundos.
9. Feche a narina direita com o polegar direito.
10. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
11. Isso completa a outra metade de uma rodada.
Segunda meia volta:
1. Inspire pela narina direita por um período definido - digamos 5 segundos.
2. Feche a narina direita com o polegar direito.
3. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
4. Isso completa a outra metade de uma rodada.

Limite de tempo: Se não houver nenhum tipo de desconforto depois de praticar conforme instruído acima, aumente gradualmente o período de inalação, segundo a segundo. Altere correspondentemente o período de exalação.

Número de rodadas: Comece com 3 rodadas. Se não houver desconforto, a rodada 1 pode ser adicionada toda semana, até que você esteja fazendo 7 rodadas. Este exercício pode ser praticado quantas vezes você desejar, mas lembre-se de fazê-lo pelo menos uma vez por dia.

Vantagens:

Limpa / desintoxica os canais Prânicos
Regula o Prana
Dá o relaxamento
Melhora o funcionamento mental e o estado de alerta
Proporciona ótima criatividade e ótima atividade verbal lógica do cérebro
Melhora o sono

Indicações:

Estresse e distúrbios relacionados
Fadiga física e mental
Dores de cabeça de tensão

Contra-indicações: Bloqueio frio / nasal (nariz recheado). A respiração forçada não é defendida e pode levar a complicações.

A mente é uma ferramenta desenvolvida para nossa sobrevivência. Você não é a mente nem o corpo, mas sim aquele que pode perceber a mente e o corpo. No entanto, um é agora constantemente abalado pela mente e seus medos e desejos. Muitas vezes nos encontramos pisoteados em um desfile de pensamentos e lavados em uma onda de emoções. A meditação é simplesmente o processo de retornar ao Lar à nossa verdadeira natureza como a consciência testemunhal na qual surgem todos os pensamentos e emoções. É apenas a fragrância do Ser Humano.

A meditação não pode ser feita, isso acontecerá quando pararmos de fazer tudo e qualquer coisa. Agora é tudo o que existe, tudo o mais é apenas agarrar o vento na esperança de mudar as coisas que geralmente estão além do nosso controle.

Falar de meditação e se você acredita que pode ou não fazer isso, não faz sentido. Quando nos elevamos acima de nossa mente, emoções e corpo, a meditação acontecerá. Basta ouvir e seguir é o suficiente. A meditação é da nossa natureza e acontece para todos nós. Por trás de todos esses pensamentos está uma Testemunha. Você é aquela Testemunha.

Então, por favor, deixe acontecer.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra

Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Tom de Chakra do Coração (Música composta por Satya Hinduja)

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Estes remédios podem aumentar a elasticidade dos músculos, estimular a regeneração das células e apoiar a função glandular.

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