Os medicamentos convencionais prescrevem analgésicos, corticosteróides, AINEs e contra-agentes para aplicação local para combater a dor e reduzir a inflamação. Nenhum desses tratamentos é conhecido por curar a artrite. Eles apenas olham para os sintomas superficiais e não fazem nada para abordar a causa raiz da artrite. Além disso, quase todos eles são acompanhados por uma série de efeitos colaterais.
NSAIDs may lead to gastrointestinal discomfort, Ulcers in the stomach, bleeding, myocardial infection and stroke, Erectile Dysfunction, Hypertension and fluid retention amongst others. Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.
Sahita kumbhaka
1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)
It has 2 types, based on whether or not there is any concomitant chanting of Mantras with the Pranayama exercise.
Passos:
1. Comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
3. Hold the breath for a short period of time.
4. Slow Exhalation.
Significance:
It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.
Benefits:
It encourages concentration with closed eyes while we inhale and exhale.
Suryabheda Pranayama
2. Awakening breath (‘Surya Bheda’)
Passos:
1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana/ Swastika asana / Siddhasana. Concentrate with eyes closed.
2. Descanse o polegar direito na narina direita (evite aplicar pressão ou bloquear a narina). Ao mesmo tempo, descanse o indicador direito no espaço entre as sobrancelhas 2 e feche a narina esquerda com o anel direito e o dedo mindinho.
3. A inalação lenta pela narina direita prossegue-se até que esteja confortável.
4. Com o polegar aplicado na narina direita, retenha a respiração pressionando firmemente o queixo contra o peito. Não há limite específico para isso e pode ser perseguido até que haja desconforto.
5. Exalação lenta e silenciosa pela narina esquerda. É seguido por um pequeno intervalo em que a inalação é evitada. Esse mesmo procedimento deve ser repetido novamente.
Time limit:
Hold your breath till you perspire. This point cannot be reached at the very outset. The period of retention of breath needs to be gradually increased.
Advantages:
It cures the diseases caused by an excess of Vata & Kapha
– Improves digestion.
– Awakens ‘Kundalini Shakti’
Indications:
– Intestinal worms
– Arthritis
– Sinusitis
Ujjayi pranayama
3. Hissing breath (‘Ujjayi’)
Passos:
1. Sit comfortably in Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Close the mouth.
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
3. Inhale air slowly through both the nostrils in a uniform manner till the breath fills the chest. This results in a peculiar sound uniform in pitch and continuous in nature.
4. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
5. Close the right nostril with the right thumb.
6. Exhale slowly through the left nostril.
Time limit:
3 min to hr
Advantages:
– Strengthens the nervous system.
– Improves the tone of voice.
– Relieves stress.
– Increases lung capacity.
Indications:
– Indigestion
– Koch’s
– Bronchitis
– Pharyngitis
– Spleen disorders
– Tonsillitis
– Cough
– Ascites
Seetali Pranayama
4. Serpent’s Breath (Sheetali)
It is an imitation of the respiration of a serpent.
Passos:
1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Suástica-asana / Siddhasana / Vajrasana.
2. Coloque as mãos nos joelhos.
3. Dobre as bordas de uma língua estendida para fora para se assemelhar a um tubo oco redondo.
4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
5. Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
6. Slowly exhale through both nostrils.
Time limit:
1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.
Advantages:
– Purifies the blood.
– Quenches thirst and appeases hunger.
Indications:
– Spleen disorders
– Chronic dyspepsia
– Indigestion
– Bilious disorders
Pranayama sitkari
5. Respiração Resfriada (Shitkari)
Passos:
1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
3. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
4. Slowly exhale through both the nostrils.
Time limit:
Gradually increase by 1 minute, every week, till 5 minutes.
Advantages:
– Helps to keep the body cool in summer.
– Improves vigor & beauty.
– Helps quench thirst when thirsty.
Indications:
– Dental carries.
– Bleeding and inflammation of gums.
– Ulcers.
– Colitis.
– Throat infection.
– Hypertension patients can practice this type of Pranayama to decrease blood pressure.
Pranayama de Bhastrika
6. Bellow Breath (Bhastrika)
It draws similarity with the bellows of a blacksmith. It involves the rapid expulsion of breath and is a powerful exercise. It can be termed as a combination of Kapalabhati and Ujjayi.
Passos:
1. Upright position (with a straight neck) in a comfortable asana like Padma-asana.
2. Body, head and neck in erect posture. Close the mouth.
3. Inhale air (chest expands and abdominal muscles are pulled in) and quickly exhale 10 times (1 set). While doing so a hissing sound is produced.
4. When 1 set is on the verge of completion the final expulsion should be followed by the deepest possible inhalation.
5. Retain the breath as long as you can till there is any discomfort.
6. Follow it with a complete slow exhalation. This marks the end of one round.
7. After a short rest (with a normal breathing pattern) begin the next round.
Limite de tempo:
Pratique três rodadas diariamente de manhã e à noite.
Advantages:
Decreases anxiety and depression
Stimulates appetite
Improves resistance power
Gives warmth to the body
Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly
Indications:
Abdominal disorders
Throat and chest infection
Note:
In case you encounter any giddiness, stop the practice and take a few normal breaths. Continue after the giddiness has subsided.
In summer, practice it in the morning only during cool hours.
Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
People suffering from heart or lung disorders should do it slowly.
Bhramari pranayama
7. Humming Breath (Bhramari)
Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.
Passos:
1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana. Keep the neck and back erect.
2. Place your thumbs on the ears, index fingers just above the eyebrows (near the sinuses) and the remaining three fingers on the eyes. The finger-tips should slightly press the ridge of the nose on each side.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
4. The process can be continued till you perspire profusely.
5. Next inhale through both the nostrils and retain the breath as long as you can, till there is some discomfort.
6. Exhale slowly through both the nostrils.
Time limit:
Beginners may practice it 3 times, and advanced practitioners 11-21 times.
Advantages:
Improves speech and voice-quality
Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)
Indications:
Sinusitis
Hypertension
Depression
Stress
Contraindications
Epilepsy
Head injury
Brain tumor
Migraine
Severe or persistent headaches
Murcha
8. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)
Passos:
1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
3. Inhale slowly through the mouth and retain the breath till you feel faint.
4. Sever off your connection with the surroundings and focus on the center-point between the 2 eyebrows.
5. Apply the chin on the chest and then exhale slowly.
Advantages:
Practice without distraction endows divine happiness
Makes you feel pleasant and relaxed
Indications:
Anxiety
Depression
Mental disorders
Kevala kumbhaka
9. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)
Perfeição em respiração Tandem (mencionado anteriormente) abre o caminho para Kevala Kumbhaka. Assim, uma existência desprovida de inalação e exalação e incondicionada pelo espaço, tempo e número é respiração incondicionada.
Passos:
1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
2. Envolve a interrupção repentina da respiração sem recorrer à inalação ou à expiração.
Advantages:
Attainment of Raja Yoga and perfection in Hath Yoga
Arousal of Kundalini Shakti
Cures diseases and promotes longevity
Respiração de narina alternada
10. Respiração Alternativa
Um exercício simples, mas científico, que pode ser praticado virtualmente em qualquer lugar. Baseia-se no fato de que alternamos entre as duas narinas quando respiramos.
Passos:
1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana. Incline a cabeça levemente para frente.
2. Primeira meia volta:
Fold the index and middle fingers of the right hand into its palm. The other fingers should be extended.
Close the right nostril with your right thumb.
Inhale through the left nostril for a definite period of time – say 5 seconds.
Close the left nostril with the right ring-finger and little-finger.
Concurrently remove your thumb from the right nostril, and exhale.
This is to be done for twice the inhalation period, i.e. for 10 seconds.
This completes the first half of one round. 3. Second half round
Inhale through the right nostril for a definite period say 5 seconds.
Close the right nostril with the right thumb.
Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
This completes the other half of one round.
3. Segunda meia volta:
Inhale through the right nostril for a definite period – say 5 seconds.
Close the right nostril with your right thumb.
Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
This completes the other half of one round.
Time limit:
If there is no discomfort of any kind after practicing as instructed above, increase the inhalation period gradually second-by-second. Correspondingly change the exhalation period.
Number of Rounds:
Begin with 3 rounds. If there is no discomfort, 1 round can be added every week, until you are doing 7 rounds.
This exercise can be practiced as often as you wish, but do remember to do it at least once a day.
Advantages:
Cleanses/detoxifies the Pranic channels
Regulates Prana
Imparts relaxation
Improves mental functioning and alertness
Imparts optimum creativity and optimum logical, verbal activity of the brain
Improves sleep
Indications:
Stress and related disorders
Physical and mental fatigue
Tension headaches
Contraindications
Cold/ Nasal block (Stuffed nose). Forced breathing is not advocated and can lead to complications.
Os corticosteróides podem causar ansiedade, depressão, hipertensão, hiperglicemia, resistência à insulina, diabetes, disfunção erétil, amenorréia e candidíase, entre outros.
Os analgésicos podem levar à pressão alta, retardar as funções renais e também causar úlceras estomacais e doenças cardíacas.
Tratamento Convencional para Osteoartrite
Não há cura para a osteoartrite no sistema moderno de medicina. As drogas usadas na terapia convencional apenas reduzem a dor e melhoram o movimento articular temporariamente. Os medicamentos não curam completamente a doença e não são eficazes em todos os casos de osteoartrite. As drogas usadas são:
- Analgésicos tópicos como Icy Hot e Ben-Gay, que aliviam temporariamente a dor.
- Strong pain killers – acetaminophen (Tylenol) and tramadol (Ultram) which relieve pain but do not reduce inflammation. Prolonged use of these strong pain-killers can cause liver damage.
- Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) – These include mild over-the-counter dugs like aspirin, ibuprofen (Advil) and naproxen (Aleve) and strong drugs like ketoprofen (Orudis), diclofenac (Cataflam) and nabumetone (Relafen). NSAIDs have severe side-effects that increase with dosage and strength. These include, ringing in the ears, gastric ulcers, cardiovascular problems, gastrointestinal bleeding and liver or kidney damage.
- COX-2 inhibitors – celecoxib (Celebrex) Side-effects may include fluid retention and high blood-pressure. This class of drugs has also been linked to an increased risk of heart-attack and stroke.
- Injeções de corticosteróides e ácido hialurônico para aliviar a dor e o desgaste da articulação.
A maioria das drogas mencionadas acima apenas fornece alívio temporário da dor e rigidez. O último recurso da medicina moderna são os procedimentos cirúrgicos, como a substituição das articulações, a lavagem artroscópica e o desbridamento, para remover crescimentos extras nas articulações.
Cuidados naturais complementares
A terapia Biogetica combina ervas naturais combinadas com terapias chinesas, ayurvédicas e homeopáticas que aumentam a lubrificação da articulação afetada e apoiam a estrutura e as funções das articulações.
Dicas para o gerenciamento de osteoartrite
- Coloque uma compressa fria ou uma compressa de calor na articulação afetada para aliviar a dor
- Massageie a articulação afetada
- Use suportes ou suspensórios
- Evite esportes de alto impacto, como futebol e basquete
- Caminhe com uma bengala ou muletas para reduzir o estresse nas articulações
- Evite o estresse excessivo nas articulações
- Evite a exposição ao clima frio e úmido
- Exercite e mantenha a mobilidade das articulações
Tratamento Convencional da Artrite Reumatóide
O tratamento oferecido pela medicina moderna é baseado apenas no alívio sintomático e não na prevenção. Entretanto, como a AR é uma condição crônica, é muito essencial trabalhar contra a tendência de recaídas. As drogas incluídas no sistema convencional são:
- Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) – These include over-the-counter drugs like aspirin, ibuprofen (Advil) and naproxen (Aleve); and prescription drugs like tolmetin (Tolectin), diclofenac (Voltaren) and indomethacin (Indocin). Another type of NSAIDs are the COX-2 inhibitors like celecoxib (Celebrex). These drugs aim to reduce inflammation and relieve pain.
- O uso prolongado de AINEs pode causar efeitos colaterais como indigestão e sangramento no estômago. Eles também podem causar danos ao fígado e rins, hipertensão, derrame e várias doenças cardíacas.
- Analgesics – These include over-the-counter drugs like acetaminophen (Tylenol) and prescription drugs like codeine and acetaminophen (Tylenol #3), indomethacin (Indocin), oxycodone and acetaminophen (Percocet) and tramadol (Ultram) which relieve pain.
- O uso prolongado de analgésicos reduz o seu efeito e causa danos aos rins e fígado.
- Disease-modifying anti-rheumatic drugs (DMARDs) – This group of drugs include sulfasalazine (Azulfidine), hydroxychloroquine (Plaquenil), auranofin (Ridaura), methotrexate (Rheumatrex) and minocycline (Dynacin). Other forms of DMARDs include immunosuppressants and tumor necrosis factor (TNF) blockers. These drugs reduce joint damage.
Essas drogas têm efeitos colaterais potenciais, como insuficiência cardíaca, e tornam o corpo suscetível a infecções recorrentes.
- Steroids – These include drugs such as prednisolone and methyl prednisolone. They reduce inflammation and pain during an acute attack. Steroids provide immediate and instantaneous relief. However, in the long run, their effect decreases drastically, and they can cause serious side-effects like diabetes, cataract, obesity and thinning of the bones.
Se esses medicamentos não fornecerem alívio, outros tratamentos como cirurgia de substituição articular e uso de coluna de prosorba (para remover os anticorpos que afetam o corpo) podem ser necessários.
Cuidados naturais complementares
Acredita-se que os produtos da Biogetica Natural apoiam a estrutura e as funções das articulações e ajudam a manter os ossos saudáveis.
Dicas para o tratamento da artrite reumatóide
- Coloque uma compressa fria ou uma compressa de calor na articulação afetada para aliviar a dor
- Massageie a articulação afetada
- Use suportes ou suspensórios
- Evite esportes de alto impacto como futebol e basquete
- Exercite e mantenha a mobilidade das articulações
- Mantenha um peso saudável
- Evite o estresse
Tratamento Convencional para Espondilite Anquilosante
O tratamento convencional é baseado no alívio sintomático e não na prevenção. No entanto, como o AS é uma condição crônica, é muito essencial trabalhar contra a tendência de recidivas. Drogas incluídas no sistema convencional são:
Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) – These include over-the-counter drugs like aspirin, ibuprofen (Advil) and naproxen (Aleve) and prescription drugs like tolmetin (Tolectin), diclofenac (Voltaren) and indomethacin (Indocin). Another type of NSAIDs is COX-2 inhibitors like celecoxib (Celebrex). These drugs aim to reduce inflammation and relieve pain.
O uso prolongado de AINEs pode causar efeitos colaterais como indigestão e sangramento no estômago. Eles também podem causar danos no fígado e rins, hipertensão, derrame e várias doenças cardíacas.
Analgesics – These include over-the-counter drugs like acetaminophen (Tylenol) and prescription drugs like codeine and acetaminophen (Tylenol #3), indomethacin (Indocin), oxycodone and acetaminophen (Percocet) and tramadol (Ultram) which relieve pain.
O uso prolongado de analgésicos reduz o seu efeito e causa danos aos rins e fígado.
Disease-modifying anti-rheumatic drugs (DMARDs) – This group of drugs include sulfasalazine (Azulfidine), hydroxychloroquine (Plaquenil), auranofin (Ridaura), methotrexate (Rheumatrex) and minocycline (Dynacin). Other forms of DMARDs include immunosuppressants and tumor necrosis factor (TNF) blockers. These drugs reduce joint damage.
Essas drogas têm efeitos colaterais potenciais, como insuficiência cardíaca, e tornam o corpo suscetível a infecções recorrentes.
Steroids – These include drugs such as prednisone and methylprednisolone. They reduce inflammation and pain during an acute attack. Steroids provide immediate and instantaneous relief. However, in the long run, their effect decreases drastically and can cause serious side-effects like diabetes, cataract, obesity and thinning of the bones. If these medications fail to provide relief, surgery may be required.
Cuidados naturais complementares
A terapia da Biogetica tenta fornecer nutrição e manter as articulações flexíveis e saudáveis. Acredita-se tradicionalmente que os componentes homeopáticos aliviam a inflamação e protegem a coluna. Remédios antigos, chineses, ayurvédicos e homeopáticos testados pelo tempo foram combinados nos kits.
Dicas para o tratamento da espondilite anquilosante
- Descanse até que a dor desapareça
- Exercício após o ataque agudo para reduzir a rigidez e fortalecer a articulação
- Manter um peso corporal saudável para reduzir o estresse nas articulações
- Junte-se a um grupo de apoio
Tratamento Convencional da Gota
A medicina convencional é usada para tentar diminuir os níveis de ácido úrico e aliviar a dor na fase aguda da gota. Isso não proporciona nenhum alívio permanente ao paciente. As drogas usadas são:
Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) – These include over-the-counter drugs like aspirin, ibuprofen (Advil) and naproxen (Aleve) and prescription drugs like tolmetin (Tolectin), diclofenac (Voltaren) and indomethacin (Indocin). Another type of NSAIDs are COX-2 inhibitors like celecoxib (Celebrex). These drugs aim to reduce inflammation and relieve pain.
O uso prolongado de AINEs pode causar efeitos colaterais, como indigestão e sangramento no estômago. Eles também podem causar danos ao fígado e rins, hipertensão, derrame e várias doenças cardíacas.
Analgesics – These include over-the-counter drugs like acetaminophen (Tylenol) and prescription drugs like codeine and acetaminophen (Tylenol #3), indomethacin (Indocin), oxycodone and acetaminophen (Percocet) and tramadol (Ultram) to relieve pain.
O uso prolongado de analgésicos reduz o seu efeito e causa danos aos rins e fígado. Colchicine (Colchicine) é um anti-inflamatório comum dado na gota, para aliviar a inflamação.
Steroids – These include drugs such as prednisolone and methylprednisolone. They reduce inflammation and pain during an acute attack. Steroids provide immediate and instantaneous relief. However, in the long run, their effect decreases drastically. They may also cause serious side-effects like diabetes, cataract, obesity and thinning of bones. Uric acid controlling drugs – These include probenecid (Benemid), sulfinpyrazone (Anturane) and allopurinol (Zyloprim). These drugs help in maintaining uric acid levels in the body.
Cuidados naturais complementares
A Biogetica usa uma mistura de ervas naturais que acredita-se que rejuvenescem as articulações e as mantêm saudáveis. Os produtos nos kits produzem um equilíbrio dinâmico entre as forças vitais e o corpo. Os ingredientes trabalham em um plano energético, e acredita-se que as doses diminutas estimulem a estrutura do tecido do corpo para manter níveis saudáveis de ácido úrico.
Dicas para o gerenciamento de gota
- Descanse a articulação afetada até que a dor desapareça
- Aplique uma compressa de gelo na articulação afetada por 20 minutos, 4 a 8 vezes por dia
- Exercício após o ataque agudo para reduzir a rigidez e fortalecer a articulação
- Beba muitos líquidos para remover o excesso de ácido úrico do corpo
- Evite álcool, especialmente cerveja, pois aumenta os níveis de ácido úrico no corpo
- Manter um peso corporal saudável para reduzir o estresse nas articulações
- Evite alimentos ricos em purinas, como carne vermelha, carne de órgãos (fígado ou rim), peixes oleosos e alimentos com alto teor de levedura
Every single ingredient in every Biogetica kit has huge amounts of traditional use data from Ayurveda and Homeopathy and is supported by modern studies and trials. However, people and governments today tend to have varying opinions and laws regarding natural medicine which their FDA may not have studied yet. We therefore, prefer not to make any claims. To show the efficacy of our products we point all patients and doctors to independent research and clinical studies that proves their efficacy in a “scientific manner”. In some cases, we compare the results of these studies to those of pharmaceutical medicines in order to show that natural products can be just as or even more effective than drugs, which tend to have side effects.
Para apresentar essas informações de maneira imparcial e atualizada, mostramos os resultados de pesquisa do Google Acadêmico de todos os artigos científicos disponíveis em um determinado produto. Apoiamos você em seu direito de conhecer e escolher a medicina natural!
Pesquisa Herbal
- Artrela: Estudos sugerem que este remédio herbal pode apoiar a estrutura normal e função das articulações. 1
- Boswellia serrata: Estudos sugerem que este remédio herbal pode suportar o funcionamento normal das articulações. 2
- Negundo Vitex: Estudos sugerem que este remédio herbal pode melhorar o suprimento de sangue para os ossos. 3
- Oroxylum indicum: Estudos sugerem que este remédio herbal pode fornecer suporte nutricional para as articulações. 4
- Tinospora cordifolia: Estudos sugerem que este remédio herbal pode fornecer energia para as células do corpo. 5
- Withania somnifera: Estudos sugerem que este remédio herbal pode apoiar tendões e ligamentos nas articulações. 6
Investigação Homeopática Ressonância
- Nosódios bacterianos / nosódios virais: Estudos sugerem que este remédio homeopático ressonância pode impulsionar o sistema imunológico para combater a infecção. 7
- Ruta Graveolens: Estudos sugerem que este remédio homeopático de ressonância pode aliviar seus sintomas de dor, inchaço e rigidez. 8
- Bryonia Alba: Estudos sugerem que este remédio homeopático pode aliviar a dor e a inflamação. 9
- Arnica Montana: Estudos sugerem que este remédio homeopático pode oferecer alívio da dor. 10
- Rhus Toxicodendron: Estudos sugerem que este remédio homeopático de ressonância pode ajudar a aliviar a inflamação. 11
Pesquisa Nutracêutica
- Calciferol: Estudos sugerem que este nutracêutico pode fortalecer músculos, ligamentos e cartilagens. 12
Alopático
Os remédios convencionais para artrite incluem analgésicos, corticosteróides, antiinflamatórios não-esteroidais (AINEs), contrarritantes (para uso tópico), etc.
Se você leu a pesquisa acima, agora está em condições de tomar uma decisão inteligente. Sugerimos que você discuta esta pesquisa com seu médico ou um de nossos médicos, disponível on-line.
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