Gengivite

Os pacientes com gengivite incluídos em um estudo controlado randomizado e que receberam um remédio natural por 6 meses, apresentaram reduções clinicamente significativas na gravidade da gengivite, nas placas dentários e nas tendências de sangramento.

-Pesquisa publicada por pares publicada 2022

Gengivite

Os pacientes com gengivite incluídos em um estudo controlado randomizado e que receberam um remédio natural por 6 meses, apresentaram reduções clinicamente significativas na gravidade da gengivite, nas placas dentários e nas tendências de sangramento.

-Pesquisa publicada por pares publicada 2022
Kit Freedom com Fórmula de Boca e Goma

O cliente concede licença para Biogetica para consultá-los sobre Ayurveda, Homeopatia e Outras Modalidades Nutricionais para o seu bem-estar. Todos os produtos são fabricados em instalações registradas no GMP e na OMS e são devidamente registrados como suplementos, ervas ou homeopatias.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

The Freedom Kit with Mouth and Gum Formula is a natural solution designed to provide support for individuals dealing with mouth ulcers. It is a specially formulated kit that targets the inflammation, pain, and discomfort associated with mouth ulcers. This formula aims to accelerate the healing process, reduce the frequency and duration of ulcers, and alleviate symptoms such as pain, swelling, and sensitivity.

Freedom kit with Mouth and Gum Formula is a unique combination of Resonance Homeopathic, Advanced Bio-energetic and Ayurvedic herbal remedies. It consists of 3 natural remedies:

Gumtone powder

It is a comprehensive formula containing herbs which according to classical Ayurveda principles believed to inhibit the growth of salivary bacteria and prevents the formation of cavities. It is traditionally believed to possess natural anti-inflammatory properties that help reduce swelling caused due to plaque formation.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

It is a combination of various bio-resonant Homeopathic remedies that posses tissue healing, anti-infective and anti inflammatory properties and is traditionally believed to be extremely beneficial in cases of ulceration, aphthous ulcers(canker sore), stomatitis and oral thrush.

Reginmune:

Reginmune is a combination of carefully selected herbs that enhance the modulatory effects of the immune system and a group of amino acids and activated minerals, that help regulate and fortify the immune system. Reginmune builds immune function in a drastic and noticeable manner within hours of consumption.

Gum Tone powder

Ingredientes

Embelia ribes, Cinnamomun cassia, piper cubeba & mesuaferrea each 0.5%, Melia azadirachta & caryophyllus aromaticus each 1.0%, Purified alum 1.5%, Camphora officinarum & Quercus infectoria each 2.0%, Myricanagi 3.0%, Saindhave & vit xnegundo each 5.0%, Emblica officinalis, Terminalia belerica, Terminalia chebula, Acacia catechu & prunusamygdalus each 6.0%, Mimusop selengi & barleria prionitis each 10.0%, Acacia arabica 20.0%, Flavoured base Q.S

Instructions: Half a teaspoonful of gum tone powder to be rubbed on the gums and teeth with the help of a soft brush or the finger and to be left for about 5 minutes. Regular use in the morning and evening.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

Ingredientes

ARSENICUM ALBUM – ulcerated mouth. Bleeding, unhealthy gums. Burning heat.

GLYCERINE – re-establishes damaged tissues.

MERCURIUS VIV – Sweet, metallic taste. Gums spongy,recede, and bleed easy. Teeth loose. Gums ulcerated, red and painful.

NITRIC ACID – Putrid breath, bleeding gums. Pimples on side of tongue. Ulcers in soft palate. Sharp splinter like pains.

Dosage: 2-4 pills Three times daily. If acute, 6 times a day.

Ingredientes

Reginavel

  • Group I. Phytotheraputic Plant Extracts: Echinacea extract (Echinacea purpurea, 4.0% total polyphenols)80mg, Aloe vera80 mg, Cat’s Claw extract (Uncaria tomentosa, bark, more than 3.0% alkaloids) 80 mg.
  • Grupo II. Aminoácidos: L-glutamina 140 mg, L-arginina 80 mg, L-lisina HCl 40 mg, L-isoleucina 20 mg.
  • Grupo III. Vitaminas e minerais: Gluconato de magnésio (5.86% magnésio) 40 mg, gluconato de cobre (14.44% cobre) 3.5 mg, gluconato de zinco (14.35% zinco) 25 mg.
  • Grupo IV. Biopolímero na matriz celular: hialuronato de sódio 7.5 mg.
Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch, or, as advised by your Doctor.

The Freedom Kit with Mouth and Gum Formula is a natural solution designed to provide support for individuals dealing with mouth ulcers. It is a specially formulated kit that targets the inflammation, pain, and discomfort associated with mouth ulcers. This formula aims to accelerate the healing process, reduce the frequency and duration of ulcers, and alleviate symptoms such as pain, swelling, and sensitivity.

Freedom kit with Mouth and Gum Formula is a unique combination of Resonance Homeopathic, Advanced Bio-energetic and Ayurvedic herbal remedies. It consists of 3 natural remedies:

Gumtone powder

It is a comprehensive formula containing herbs which according to classical Ayurveda principles believed to inhibit the growth of salivary bacteria and prevents the formation of cavities. It is traditionally believed to possess natural anti-inflammatory properties that help reduce swelling caused due to plaque formation.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

It is a combination of various bio-resonant Homeopathic remedies that posses tissue healing, anti-infective and anti inflammatory properties and is traditionally believed to be extremely beneficial in cases of ulceration, aphthous ulcers(canker sore), stomatitis and oral thrush.

Reginmune:

Reginmune is a combination of carefully selected herbs that enhance the modulatory effects of the immune system and a group of amino acids and activated minerals, that help regulate and fortify the immune system. Reginmune builds immune function in a drastic and noticeable manner within hours of consumption.

Gum Tone powder

Ingredientes

Embelia ribes, Cinnamomun cassia, piper cubeba & mesuaferrea each 0.5%, Melia azadirachta & caryophyllus aromaticus each 1.0%, Purified alum 1.5%, Camphora officinarum & Quercus infectoria each 2.0%, Myricanagi 3.0%, Saindhave & vit xnegundo each 5.0%, Emblica officinalis, Terminalia belerica, Terminalia chebula, Acacia catechu & prunusamygdalus each 6.0%, Mimusop selengi & barleria prionitis each 10.0%, Acacia arabica 20.0%, Flavoured base Q.S

Instructions: Half a teaspoonful of gum tone powder to be rubbed on the gums and teeth with the help of a soft brush or the finger and to be left for about 5 minutes. Regular use in the morning and evening.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

Ingredientes

ARSENICUM ALBUM – ulcerated mouth. Bleeding, unhealthy gums. Burning heat.

GLYCERINE – re-establishes damaged tissues.

MERCURIUS VIV – Sweet, metallic taste. Gums spongy,recede, and bleed easy. Teeth loose. Gums ulcerated, red and painful.

NITRIC ACID – Putrid breath, bleeding gums. Pimples on side of tongue. Ulcers in soft palate. Sharp splinter like pains.

Dosage: 2-4 pills Three times daily. If acute, 6 times a day.

Ingredientes

Reginavel

  • Group I. Phytotheraputic Plant Extracts: Echinacea extract (Echinacea purpurea, 4.0% total polyphenols)80mg, Aloe vera80 mg, Cat’s Claw extract (Uncaria tomentosa, bark, more than 3.0% alkaloids) 80 mg.
  • Grupo II. Aminoácidos: L-glutamina 140 mg, L-arginina 80 mg, L-lisina HCl 40 mg, L-isoleucina 20 mg.
  • Grupo III. Vitaminas e minerais: Gluconato de magnésio (5.86% magnésio) 40 mg, gluconato de cobre (14.44% cobre) 3.5 mg, gluconato de zinco (14.35% zinco) 25 mg.
  • Grupo IV. Biopolímero na matriz celular: hialuronato de sódio 7.5 mg.
Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch, or, as advised by your Doctor.

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The Freedom Kit with Mouth and Gum Formula is a natural solution designed to provide support for individuals dealing with mouth ulcers. It is a specially formulated kit that targets the inflammation, pain, and discomfort associated with mouth ulcers. This formula aims to accelerate the healing process, reduce the frequency and duration of ulcers, and alleviate symptoms such as pain, swelling, and sensitivity.

Freedom kit with Mouth and Gum Formula is a unique combination of Resonance Homeopathic, Advanced Bio-energetic and Ayurvedic herbal remedies. It consists of 3 natural remedies:

Gumtone powder

It is a comprehensive formula containing herbs which according to classical Ayurveda principles believed to inhibit the growth of salivary bacteria and prevents the formation of cavities. It is traditionally believed to possess natural anti-inflammatory properties that help reduce swelling caused due to plaque formation.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

It is a combination of various bio-resonant Homeopathic remedies that posses tissue healing, anti-infective and anti inflammatory properties and is traditionally believed to be extremely beneficial in cases of ulceration, aphthous ulcers(canker sore), stomatitis and oral thrush.

Reginmune:

Reginmune is a combination of carefully selected herbs that enhance the modulatory effects of the immune system and a group of amino acids and activated minerals, that help regulate and fortify the immune system. Reginmune builds immune function in a drastic and noticeable manner within hours of consumption.

Gum Tone powder

Ingredientes

Embelia ribes, Cinnamomun cassia, piper cubeba & mesuaferrea each 0.5%, Melia azadirachta & caryophyllus aromaticus each 1.0%, Purified alum 1.5%, Camphora officinarum & Quercus infectoria each 2.0%, Myricanagi 3.0%, Saindhave & vit xnegundo each 5.0%, Emblica officinalis, Terminalia belerica, Terminalia chebula, Acacia catechu & prunusamygdalus each 6.0%, Mimusop selengi & barleria prionitis each 10.0%, Acacia arabica 20.0%, Flavoured base Q.S

Instructions: Half a teaspoonful of gum tone powder to be rubbed on the gums and teeth with the help of a soft brush or the finger and to be left for about 5 minutes. Regular use in the morning and evening.

Mouth and Gum Mix 30 (Mouth and Gum Formula)

Ingredientes

ARSENICUM ALBUM – ulcerated mouth. Bleeding, unhealthy gums. Burning heat.

GLYCERINE – re-establishes damaged tissues.

MERCURIUS VIV – Sweet, metallic taste. Gums spongy,recede, and bleed easy. Teeth loose. Gums ulcerated, red and painful.

NITRIC ACID – Putrid breath, bleeding gums. Pimples on side of tongue. Ulcers in soft palate. Sharp splinter like pains.

Dosage: 2-4 pills Three times daily. If acute, 6 times a day.

Ingredientes

Reginavel

  • Group I. Phytotheraputic Plant Extracts: Echinacea extract (Echinacea purpurea, 4.0% total polyphenols)80mg, Aloe vera80 mg, Cat’s Claw extract (Uncaria tomentosa, bark, more than 3.0% alkaloids) 80 mg.
  • Grupo II. Aminoácidos: L-glutamina 140 mg, L-arginina 80 mg, L-lisina HCl 40 mg, L-isoleucina 20 mg.
  • Grupo III. Vitaminas e minerais: Gluconato de magnésio (5.86% magnésio) 40 mg, gluconato de cobre (14.44% cobre) 3.5 mg, gluconato de zinco (14.35% zinco) 25 mg.
  • Grupo IV. Biopolímero na matriz celular: hialuronato de sódio 7.5 mg.
Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch, or, as advised by your Doctor.
  • Gingivitis patients included in a randomized controlled study, and given a natural remedy for 6 months, showed clinically significant reductions in the severity of gingivitis, dental plaques and bleeding tendencies. Moreover, the formulation also exhibited antimicrobial and antifungal activity. The remedy was well tolerated without any noticeable adverse effects like abscesses, ulcerations or allergic reactions.
  • 76% of a group of Gingivitis patients with periodontal complaints such as gingival swelling and bleeding, bad breath, receding gingiva, and abscess benefitted after being administered natural remedies for 6 weeks. The results indicate that natural remedies can be invaluable in reducing dental pain and alleviating periodontal/dental problems.

Gengivite de uma perspectiva holística

 

A gengivite é uma condição muito comum com 80% dos americanos que sofrem de alguma forma de doença gengival. As gengivas são os tecidos mucosos que circundam os dentes e a gengivite refere-se à inflamação das gengivas ou da gengiva. É causada principalmente pelo supercrescimento bacteriano que se acumula e cresce entre os dentes e gengivas, causando inflamação, dor e sangramento. Se não for tratada, a infecção pode se espalhar para os dentes e o osso subjacente. Esta é a razão pela qual qualquer preocupação em relação à sua saúde bucal nunca deve ser ignorada.

 

A gengivite pode ser curada naturalmente?

Nossos médicos holísticos acreditam firmemente que uma abordagem natural direcionada à causa raiz da gengivite é imperativa para o alívio sustentável. Nossos kits terapêuticos inovadores são uma combinação de nutracêuticos avançados, extratos herbários padronizados e homeopatias de ressonância bioenergética que tradicionalmente se acredita funcionarem por: **

  • Apoiando a estrutura e funções de suas gengivas e dentes
  • Fortalecendo suas gengivas e dentes, para que eles não sejam suscetíveis a infecções bacterianas
  • Aumentando sua imunidade

 

Todo ingrediente principal em cada kit da Biogetica possui enormes quantidades de dados de uso tradicional de Ayurveda e Homeopatia e é apoiado por estudos e ensaios modernos.

 

Como a homeopatia é o único sistema natural de medicina reconhecido nos EUA, somente nossos produtos homeopáticos podem ser relacionados à gengivite e o restante dos produtos do kit só pode ser usado para apoiar a estrutura e as funções das gengivas e dos dentes. Na Índia, China e outras terras que reconhecem a fitoterapia, as ervas do nosso protocolo também podem ser usadas para tratar a gengivite.

 

De acordo com a Declaração da Política de Execução da FTC sobre reivindicações de marketing para medicamentos homeopáticos OTC, qualquer pessoa que venda homeopatia deve declarar:

  • Não há provas científicas suficientes de que a homeopatia funciona, e
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

 

No entanto, dedicamos nossas vidas à Cura Natural e podemos garantir o que a natureza tem para oferecer. Estamos com você nisso a cada passo do caminho!

 

Experimente os nossos produtos agora! Nossa Garantia de devolução de dinheiro incondicional 100% é válida para 90 dias.

 

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

 

Nós colocamos as pessoas antes do dinheiro e entregaremos esses produtos contra qualquer doação se você realmente não puder pagar.

 

If you are a Doctor’s office looking to place bulk orders please order from the links on the right and use your account I.D. in the coupon field.

 

Movimente-se no caminho para a cura hoje! ***

A gengivite é uma condição muito comum com mais de 80% dos americanos que sofrem de alguma forma de doença gengival. As gengivas são os tecidos mucosos que envolvem os dentes e a gengivite refere-se à inflamação das gengivas ou da gengiva. É causada devido às bactérias que se acumulam e crescem entre os dentes e as gengivas. Isso causa inflamação, dor e sangramento. A má higiene bucal é a causa mais comum de gengivite. Se não for tratada, a infecção pode se espalhar para os dentes e o osso subjacente.

 

Causas da gengivite

A gengivite começa com irritação das gengivas. Isso é causado pela placa que se acumula entre os dentes e as gengivas. A placa é formada a partir do açúcar e do amido que consumimos. A placa deve ser removida com a escovação e o uso do fio dental diariamente, porque se re-forma muito rapidamente.

 

Se a placa não for removida adequadamente todos os dias, ela se transforma em uma substância mais dura, chamada tártaro ou cálculo. Isso se torna um reservatório no qual as bactérias prosperam. Uma vez que o tártaro se desenvolve, os dentes precisam ser limpos por um dentista a cada 3 a 4 meses. Quanto mais tempo o tártaro permanecer nos dentes, mais irritará as gengivas. Essa irritação prolongada leva a inchaço e dor nas gengivas.

 

Outras causas de gengivite, além da placa, são as seguintes:

  • Escovação vigorosa pode causar lesões, inflamação e infecção
  • Alterações hormonais devido à gravidez, diabetes e puberdade aumentam a suscetibilidade das gengivas ao desenvolvimento de infecção
  • Certos medicamentos como medicamentos anticonvulsivos, pílulas anticoncepcionais e imunossupressores também podem causar gengivite
  • Dentes desalinhados e coroas e pontes mal ajustadas podem causar gengivite
  • Mastigar tabaco e fumar aumenta o risco de desenvolver gengivite
  • A gengivite de início súbito pode ser causada por infecção viral e deve ser tratada de acordo.

 

Sinais e Sintomas de Gengivite

Os sinais e sintomas incluem:

  • Gengivas inflamadas
  • Gomas brilhantes vermelho-brilhantes
  • Cheiro pútrido da boca
  • Facilmente sangramento nas gengivas
  • Pus escorrendo das gengivas
  • Dor ao aplicar pressão nas gengivas

 

Diagnóstico de gengivite

Um exame a olho nu das gengivas e da cavidade oral é tudo o que é necessário para diagnosticar a gengivite. Um raio-X pode ser necessário para verificar a propagação da infecção, se for crônica.

Os tratamentos de gengivite alopática incluem enxaguatórios bucais anti-sépticos e uso de fio dental, que dão alívio sintomático, mas não curam a gengivite. Esses tratamentos de gengiva proporcionam alívio espontâneo dos sintomas, mas não removem a tendência de formação de placa.

  • O principal aspecto do tratamento é manter os dentes limpos. Isso pode ser feito com uma boa escovação e uso do fio dental. O escalamento também pode ser feito para remover a placa, o tártaro e o cálculo dos dentes. A escala pode ser bastante dolorosa, especialmente se houver tártaro extenso.
  • Uma vez que a escala é feita, a higiene bucal adequada deve ser mantida para evitar a recorrência. Um anti-séptico bucal é benéfico na prevenção de infecções bacterianas.
  • A irrigação oral é uma maneira eficaz de manter os dentes e gengivas limpos e livres de partículas de alimentos e bactérias. Isso é feito inundando a boca com um jato de água sob pressão.
  • A gengivite pode ser evitada usando a escova de dentes direita e escovando da maneira certa.

 

Cuidados naturais complementares

A razão pela qual sua gengivite é recorrente é que você só procura alívio sintomático. A fim de livrar completamente as gengivas da gengivite, você deve abordar as razões pelas quais as gengivas são suscetíveis à inflamação, dor e infecção. Remédios naturais visam fornecer alívio saudável, trabalhando sobre a tendência de inflamação da gengiva, infecção e melhorar a resposta imune do corpo.

 

Biogetica’s natural therapies are a combination of Ayurvedic herbs, resonance homeopathic remedies, and nutraceuticals that are traditionally believed to work by increasing your body’s immunity and by supporting the structure and functions of your gums and teeth.

 

Cada ingrediente individual de cada kit Biogetica tem enormes quantidades de dados de uso tradicional da Ayurveda e da Homeopatia e é apoiado por estudos e ensaios modernos. No entanto, hoje em dia, pessoas e governos tendem a ter opiniões e leis variadas em relação à medicina natural. Portanto, preferimos não fazer nenhuma reclamação, mas, ao invés disso, apontar todos os pacientes e médicos para pesquisas independentes e estudos clínicos que apoiem seus efeitos de maneira científica. Em alguns casos, comparamos os resultados desses estudos com os de medicamentos farmacêuticos, a fim de mostrar que os produtos naturais podem fornecer tanto ou mais, quando comparados a medicamentos que costumam ter efeitos colaterais.

 

Para apresentar essas informações de maneira imparcial e atualizada, mostramos os resultados de pesquisa do Google Acadêmico de todos os artigos científicos disponíveis em um determinado produto ou ingrediente. Se você fizer a leitura da sinopse da pesquisa, a escolha ficará clara. Você pode ler e comparar os resultados dos estudos de drogas e os resultados dos estudos dos quais a Biogetica se baseia. Apoiamos você em seu direito de conhecer e escolher drogas ou medicina natural!

 

Investigação Homeopática Ressonância

  • Álbum Arsenicum: Estudos sugerem que este remédio homeopático ressonância pode funcionar, aliviando a inflamação da gengiva e dor. 1
  • Beladona: Estudos sugerem que este remédio homeopático ressonância pode aumentar a imunidade e ajudar a melhorar a saúde bucal. 2

 

Pesquisa Nutracêutica

 

Pesquisa Alopática

  • Tratamentos convencionais para gengivite incluem antiinflamatórios não-esteróides, como colquicina, alopurinol anti-séptico bucal, uso do fio dental.

 

Os AINEs constituem a base do tratamento, pois ajudam a reduzir a inflamação. Os efeitos colaterais incluem úlceras e sangramento no estômago.

 

Se você leu a pesquisa acima, agora está em condições de tomar uma decisão inteligente. Sugerimos que você discuta esta pesquisa com seu médico ou um de nossos médicos, disponível on-line.

 

CONSULT ONE OF BIOGETICA’S DOCTORS FOR FREE.

You can also click directly on any one of the products to purchase it. Please don’t delay, begin your healing journey today!

A Biogetica está na vanguarda da inovação em saúde, combinando pela primeira vez três disciplinas separadas e exclusivas: ervas ayurvédicas tradicionais, homeopatia de ressonância avançada e nutracêuticos inovadores projetados a partir da molécula para proporcionar saúde e liberdade a você.

 

Nossa missão é fornecer a você soluções naturais integradas que visem os problemas básicos do espectro físico, energético e informativo de sua vida. Nossos médicos pesquisam todos os ingredientes possíveis e os combinam sinergicamente em kits para ajudar a equilibrar seu corpo.

 

Os produtos da Biogetica refletem uma compreensão da natureza molecular e vibracional da vida e, portanto, preenchem a lacuna entre as compreensões atuais da medicina, da biologia e da física quântica.

 

Os remédios para tratamento de gengivas da Biogetica incluem ervas ayurvédicas, remédios homeopáticos de ressonância e nutracêuticos, que potencialmente funcionam por: **

  • Apoiando a estrutura e funções de suas gengivas e dentes
  • Usando ingredientes que ajudam a trazer facilidade
  • Aumentando o poder de resistência de suas gengivas e dentes
  • Aumentando sua imunidade

 

A prova dos nossos métodos é evidente a partir dos resultados inovadores que temos visto em ensaios clínicos independentes e, mais importante, nas vidas que ajudamos a elevar.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tem 2 tipos, baseado em se há ou não algum canto concomitante de Mantras com o exercício Pranayama.

Passos:

  1. Aásana confortável como Padma-asana ou Suástica-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Segure a respiração por um curto período de tempo.
  4. Expiração lenta.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefícios: Encoraja a concentração com os olhos fechados enquanto inspiramos e expiramos.


Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentre-se com os olhos fechados.
  2. Descanse o polegar direito na narina direita (evite aplicar pressão ou bloquear a narina). Ao mesmo tempo, descanse o indicador direito no espaço entre as sobrancelhas 2 e feche a narina esquerda com o anel direito e o dedo mindinho.
  3. A inalação lenta pela narina direita prossegue-se até que esteja confortável.
  4. Com o polegar aplicado na narina direita, retenha a respiração pressionando firmemente o queixo contra o peito. Não há limite específico para isso e pode ser perseguido até que haja desconforto.
  5. Exalação lenta e silenciosa pela narina esquerda. É seguido por um pequeno intervalo em que a inalação é evitada. Esse mesmo procedimento deve ser repetido novamente.

Limite de tempo: Prenda a respiração até transpirar. Este ponto não pode ser alcançado desde o início. O período de retenção da respiração precisa aumentar gradualmente.

Vantagens:

  • Cura as doenças causadas pelo excesso de Vata & Kapha
  • Melhora a digestão
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indicações:

  • Vermes intestinais
  • Artrite
  • Sinusite

Ujjayi pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Passos:

  1. Sente-se confortavelmente em Padma-asana / Suástica asana / Siddhasana. Feche a boca.
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inspire o ar lentamente através das narinas de maneira uniforme até que a respiração enche o tórax. Isso resulta em um som peculiar uniforme no tom e contínuo na natureza.
  4. Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  5. Feche a narina direita com o polegar direito.
  6. Expire lentamente pela narina esquerda.

Limite de tempo: 3 min a hora

Vantagens:

  • Fortalece o sistema nervoso
  • Melhora o tom da voz
  • Alivia o estresse
  • Aumenta a capacidade pulmonar

Indicações:

  • Indigestão
  • Koch’s
  • Bronquite
  • Faringite
  • Distúrbios do baço
  • Amigdalite
  • Tosse
  • Ascites

Seetali Pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

É uma imitação da respiração de uma serpente.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Suástica-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Coloque as mãos nos joelhos.
  3. Dobre as bordas de uma língua estendida para fora para se assemelhar a um tubo oco redondo.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
  6. Expire lentamente pelas duas narinas.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Vantagens:

  • Purifica o sangue
  • Apaga a sede e apazigua a fome

Indicações:

  • Distúrbios do baço
  • Dispepsia crônica
  • Indigestão
  • Distúrbios biliosos

Pranayama sitkari
  1. Respiração Resfriada (Shitkari)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  4. Expire lentamente pelas duas narinas.

Limite de tempo: Aumente gradualmente em 1 minuto todas as semanas, até 5 minutos.

Vantagens:

  • Ajuda a manter o corpo fresco no verão
  • Melhora o vigor e beleza
  • Ajuda a saciar a sede quando está com sede

Indicações:

  • Porta dental
  • Sangramento e inflamação das gengivas
  • Úlceras
  • Colite
  • Infecção na garganta
  • Pacientes com hipertensão podem praticar este tipo de Pranayama para diminuir a pressão arterial.

Pranayama de Bhastrika
  1. Respiração abaixo (Bhastrika)

Ele desenha semelhança com o fole de um ferreiro. Envolve a rápida expulsão da respiração e é um exercício poderoso. Pode ser denominado como uma combinação de Kapalabhati e Ujjayi.

Passos:

  1. Posição ereta (com o pescoço reto) em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Corpo, cabeça e pescoço em postura ereta. Feche a boca.
  3. Inale o ar (o peito se expande e os músculos abdominais são puxados para dentro) e expire rapidamente 10 vezes (1 definido). Ao fazer isso, um som de assobio é produzido.
  4. Quando 1 estiver prestes a terminar, a expulsão final deve ser seguida por uma inspiração mais profunda possível.
  5. Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
  6. Siga-o com uma expiração lenta completa. Isso marca o final de uma rodada.
  7. Após um breve descanso (com padrão de respiração normal), inicie a próxima rodada.

Limite de tempo: Pratique três rodadas diárias de manhã e à noite.

Vantagens:

  • Diminui a ansiedade e a depressão
  • Estimula o apetite
  • Melhora o poder de resistência
  • Dá calor ao corpo
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indicações:

  • Distúrbios abdominais
  • Infecção de garganta e peito

Nota:

  • Caso você encontre alguma vertigem, pare a prática e faça algumas respirações normais. Continue depois que a vertigem tiver diminuído.
  • No verão, pratique-o pela manhã somente durante as horas frias.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Pessoas que sofrem de distúrbios cardíacos ou pulmonares devem fazê-lo lentamente.

Bhramari pranayama
  1. Respiração Humming (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana ou Swastika-asana. Mantenha o pescoço e as costas eretas.
  2. Coloque os polegares nas orelhas, os dedos indicadores logo acima das sobrancelhas (perto dos seios) e os três dedos restantes nos olhos. As pontas dos dedos devem pressionar levemente a saliência do nariz de cada lado.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. O processo pode ser continuado até você transpirar profusamente.
  5. Em seguida, inspire pelas narinas e retenha a respiração o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  6. Expire lentamente pelas narinas.

Limite de tempo: Iniciantes podem praticar 3 vezes e praticantes avançados 11-21 vezes.

Vantagens:

  • Melhora a fala e a qualidade de voz
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indicações:

  • Sinusite
  • Hipertensão
  • Depressão
  • Estresse

Contra-indicações:

  • Epilepsia
  • Ferimento na cabeça
  • Tumor cerebral
  • Enxaqueca
  • Dores de cabeça severas ou persistentes

Murcha
  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inale lentamente pela boca e retenha a respiração até sentir-se fraco.
  4. Separe sua conexão com o ambiente e concentre-se no ponto central entre as sobrancelhas 2.
  5. Aplique o queixo no peito e depois expire lentamente.

Limite de tempo:

Vantagens:

  • Praticar sem distração confere felicidade divina
  • Faz você se sentir agradável e descontraído

Indicações:

  • Ansiedade
  • Depressão
  • Transtornos Mentais, Desordem Mental

Kevala kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

Perfeição em respiração Tandem (mencionado anteriormente) abre o caminho para Kevala Kumbhaka. Assim, uma existência desprovida de inalação e exalação e incondicionada pelo espaço, tempo e número é respiração incondicionada.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Envolve a interrupção repentina da respiração sem recorrer à inalação ou à expiração.

Vantagens:

  • Realização do Raja Yoga e perfeição no Hath Yoga
  • Excitação da Kundalini Shakti
  • Cura doenças e promove a longevidade

Respiração de narina alternada
  1. Respiração Alternativa

Um exercício simples, mas científico, que pode ser praticado virtualmente em qualquer lugar. Baseia-se no fato de que alternamos entre as duas narinas quando respiramos.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana. Incline a cabeça ligeiramente para a frente.
  2. Primeira meia volta:
    1. Dobre os dedos indicador e médio da mão direita na palma da mão. Os outros dedos devem ser estendidos.
    2. Feche a narina direita com o polegar direito.
    3. Inspire pela narina esquerda por um período definido de tempo - digamos 5 segundos.
    4. Feche a narina esquerda com o dedo anular direito e o dedo mínimo.
    5. Ao mesmo tempo, remova o polegar da narina direita e expire.
    6. Isso deve ser feito por duas vezes o período de inalação, ou seja, por 10 segundos.
    7. Isso completa a primeira metade de uma rodada. 3. Segunda meia volta
    8. Inale pela narina direita por um período definido, digamos 5 segundos.
    9. Feche a narina direita com o polegar direito.
    10. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
    11. Isso completa a outra metade de uma rodada.
  3. Segunda meia volta:
    1. Inspire pela narina direita por um período definido - digamos 5 segundos.
    2. Feche a narina direita com o polegar direito.
    3. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
    4. Isso completa a outra metade de uma rodada.

Limite de tempo: Se não houver nenhum tipo de desconforto depois de praticar conforme instruído acima, aumente gradualmente o período de inalação, segundo a segundo. Altere correspondentemente o período de exalação.

Número de rodadas: Comece com 3 rodadas. Se não houver desconforto, a rodada 1 pode ser adicionada toda semana, até que você esteja fazendo 7 rodadas. Este exercício pode ser praticado quantas vezes você desejar, mas lembre-se de fazê-lo pelo menos uma vez por dia.

Vantagens:

  • Limpa / desintoxica os canais Prânicos
  • Regula o Prana
  • Dá o relaxamento
  • Melhora o funcionamento mental e o estado de alerta
  • Proporciona ótima criatividade e ótima atividade verbal lógica do cérebro
  • Melhora o sono

Indicações:

  • Estresse e distúrbios relacionados
  • Fadiga física e mental
  • Dores de cabeça de tensão

Contra-indicações: Bloqueio frio / nasal (nariz recheado). A respiração forçada não é defendida e pode levar a complicações.

A mente é uma ferramenta desenvolvida para nossa sobrevivência. Você não é a mente nem o corpo, mas sim aquele que pode perceber a mente e o corpo. No entanto, um é agora constantemente abalado pela mente e seus medos e desejos. Muitas vezes nos encontramos pisoteados em um desfile de pensamentos e lavados em uma onda de emoções. A meditação é simplesmente o processo de retornar ao Lar à nossa verdadeira natureza como a consciência testemunhal na qual surgem todos os pensamentos e emoções. É apenas a fragrância do Ser Humano.

A meditação não pode ser feita, isso acontecerá quando pararmos de fazer tudo e qualquer coisa. Agora é tudo o que existe, tudo o mais é apenas agarrar o vento na esperança de mudar as coisas que geralmente estão além do nosso controle.

Falar de meditação e se você acredita que pode ou não fazer isso, não faz sentido. Quando nos elevamos acima de nossa mente, emoções e corpo, a meditação acontecerá. Basta ouvir e seguir é o suficiente. A meditação é da nossa natureza e acontece para todos nós. Por trás de todos esses pensamentos está uma Testemunha. Você é aquela Testemunha.

Então, por favor, deixe acontecer.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra


Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Meditação 1


Meditação 2


Meditação 3


Meditação 4


Meditação 5


Tom de Chakra do Coração (Música composta por Satya Hinduja)


Guided meditation with our founder Apurve

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