A mononucleose infecciosa, também conhecida como febre glandular ou doença do beijo, é uma afecção geralmente vista em adolescentes e adultos jovens. É uma infecção viral causada pelo vírus Epstein-Barr. Este vírus é geralmente transmitido através da saliva e, portanto, o nome "Doença do Beijo". No entanto, ele também pode se espalhar por outros meios, como tossir, espirrar ou compartilhar uma bebida.

Na maioria dos casos, os pacientes permanecem assintomáticos, apesar de serem afetados. Uma vez infectado, o vírus permanece no corpo por toda a vida. A doença não é tão contagiosa como outras infecções virais. Há um período de incubação de 4-6 semanas, após o qual os primeiros sintomas são vistos. Geralmente é uma doença autolimitada, e somente o tratamento sintomático é necessário, na maioria dos casos. A mononucleose infecciosa geralmente ocorre entre as idades de 10 e 35.

Causas da mononucleose infecciosa

As causas mais comuns são o vírus Epstein-Barr (EBV) e o citomegalovírus (CMV).

A infecção é transmitida através da saliva, contato sexual, infecção por gotículas e, em alguns casos, durante a transfusão de sangue.

A doença é nomeada devido à elevada contagem de leucócitos mononucleares devido à infecção. Os glóbulos brancos atípicos são vistos nas lâminas de sangue periférico. 

A maior incidência é observada entre as idades de 15 e 17.

Sinais e Sintomas da Mononucleose Infecciosa

A maioria dos casos de mononucleose é assintomática ao longo da vida. Os sintomas geralmente aparecem após um período de incubaão de 6-8 semanas.

Os sintomas mais comuns são:

• Febre: Isso está sempre presente, embora possa variar em intensidade.
• Dor de garganta: Esse é o sintoma mais comum. Assemelha-se à faringite estreptocócica ou a qualquer infecção do trato respiratório. Manchas brancas irregulares são vistos nas amígdalas e na parte de trás da garganta.
• Linfonodos inchados: Linfonodos aumentados e dolorosos são vistos em ambos os lados do pescoço e nas axilas.
• Fadiga: Há uma sensação inexplicável de cansaço.
• Dores musculares e dores
• Perda de apetite

Sintomas menos comumente vistos são:

• Baço aumentado, que pode causar dor abdominal
• Dor de cabeça
• Amígdalas inchadas
• Dor no peito
• Taquicardia ou ritmo cardíaco acelerado
• Erupção cutânea
• Depressão
• Tosse

Fadiga devido à infecção dura por 1-2 meses. O vírus permanece dormente no corpo e pode recair sempre que houver uma queda no nível de imunidade. A ruptura do baço pode ocorrer, levando a uma emergência médica. Outras complicações incluem hepatite, icterícia e anemia.

Diagnóstico de Mononucleose Infecciosa

O diagnóstico é feito com base em sinais e sintomas e um exame físico. A palpação abdominal revela aumento do fígado e baço. Eles também podem ser macios. Exames de sangue de rotina revelam uma contagem elevada de leucócitos e uma redução na contagem de plaquetas. Testes de função hepática mostram níveis anormais de enzimas. Um teste monospot pode ser feito para verificar os anticorpos para o EBV. No entanto, este teste pode não detectar o vírus na primeira semana de infecção. Um teste de anticorpos ELISA pode ser positivo.

Dicas para a prevenção e tratamento da mononucleose infecciosa

• Beba muita água e sucos
• Gargareja com água morna e sal, várias vezes ao dia.
• Evite exercícios vigorosos, pois isso pode levar a uma recaída.
• Beijar e contato sexual com uma pessoa infectada deve ser evitado.
• O compartilhamento de alimentos, utensílios e copos deve ser evitado se você estiver infectado.
• Evite doar sangue por pelo menos 6 meses após a infecção.

Tratamentos convencionais incluem anti-virais e AINEs. A prednisona, um corticosteróide, é comumente usada como um antiinflamatório para reduzir os sintomas da dor e aumento das tonsilas, embora seu uso permaneça controverso devido a seus benefícios limitados e aos potenciais efeitos colaterais. Esses tratamentos convencionais podem ser eficazes na redução da dor e da inflamação, mas nenhum deles é conhecido por curar a mononucleose infecciosa. Além disso, eles carregam consigo uma série de efeitos colaterais. Os AINEs podem levar a desconforto gastrointestinal, úlceras no estômago, hemorragias, infecção miocárdica e acidente vascular cerebral, disfunção erétil, hipertensão e retenção de líquidos, entre outros.

Protocolos Naturais Avançados

A mononucleose infecciosa não pode ser tratada com homeopatia, Ayurveda ou Suplementos na maioria dos países. Nenhum produto natural é aprovado pelo FDA para o tratamento da mononucleose infecciosa. Os produtos naturais, na melhor das hipóteses, podem ser usados para melhorar o sistema imunológico.

A abordagem da Biogetica institui uma mistura única de ervas ayurvédicas tradicionais, Nosódios Homeopáticos de ressonância avançada e Sarcodes, juntamente com Suplementos Dietéticos Naturais.

Acredita-se que esta combinação se concentre em: **

• Equilibrando os cinco elementos e suas funções no corpo com ervas.
• Impulsionando a imunidade
• Coaxing uma resposta imune específica com Nosodes e Sarcodes. Os Nosodes são impressões energéticas e informativas do Vírus, usadas de acordo com o princípio homeopático "semelhante à cura como" para estimular uma resposta imune específica do corpo. Os sarcóides são impressões energéticas e informativas de órg��os e secreções que funcionam arquetipicamente, usados para lembrar o corpo da função ideal.

A missão da Biogetica é fornecer soluções naturais integradas que visem problemas de raiz em todo o espectro físico, energético e informativo de sua vida. Nossos Médicos pesquisam todos os ingredientes possíveis e combinam sinergicamente em kits para potencialmente levá-lo de volta à saúde e à liberdade.

A abordagem da Biogetica para a cura baseia-se nos seguintes aspectos:
1. Cure todo o ser
2. Procure soluções naturais
3. Apelo às Forças Balancing Inherentes em toda a Natureza
4. Da Medicação à Meditação

1. CURA TODO O SER:
A Biogetica possui um modelo holográfico único e abrangente de cura, que sintetiza todos os sistemas de saúde naturais tradicionais para facilitar simultaneamente as camadas físicas, mentais e emocionais do seu ser.

Você, como um ser vivo, pensativo, sensível e vibrante, é muito mais do que uma coleção de processos químicos inter-relacionados. Você é a própria vida. A vida nunca pode ser reduzida a uma série de reações químicas, uma vez que as reações químicas não podem criar vida. Todo pensamento, emoção, vibração ou ação leva a uma série de mudanças químicas no corpo. A Biogetica reconhece isso e equilibra TODO o SER, trazendo mente, corpo e alma em harmonia. Tratando uma doença apenas em um nível molecular, raramente tem um efeito duradouro, pois os padrões sociais, emocionais, mentais, espirituais e energéticos no tratados fazem com que a doença se manifeste mais uma vez em um plano físico. A cura holística é necessária para um alívio duradouro. Biogetica, portanto, usa Resonance Homeopathic para harmonizar todo o ser; essências florais para sintonizar a mente; Ervas ayurvédicas, tibetanas e chinesas para equilibrar a manifestação enérgica e fisiológica dos cinco elementos; e nutracêuticos para coordenar a nutrição celular.

2. Procure soluções naturais:
Nossos corpos são feitos e apoiados pela natureza e, portanto, só podem ser curados por natureza a longo prazo. Os produtos químicos são muitas vezes necessários para mudanças imediatas em uma situaço aguda, mas tendem a fazer o corpo mais prejudicial do que bem a longo prazo. Assim, os Médicos da Biogetica estão dedicados a fornecer soluções naturais que são apoiadas por evidências e uso prévio. Para nós, o argumento é bastante óbvio: um usaria madeira para consertar uma mesa de madeira ou metal para consertar um carro feito de metal, então por que usar produtos químicos para consertar um corpo feito de natureza?

A natureza abençoou a Terra com remédios naturais e mecanismos de cura. Seria sábio não ignorá-los. A inteligência da natureza é muito maior que a do homem. Infelizmente, o homem ainda se concentra em medicamentos químicos, pois eles podem ser patenteados e vendidos por grandes lucros. As tentativas alopáticas de tratar doenças crônicas interferindo diretamente com os processos químicos usando substâncias artificiais foram essencialmente uma falha. Nós afirmamos que estamos quebrando o código do gene, mas ainda não podemos curar um resfriado com substâncias artificiais !!! Os métodos homeopáticos e naturopáticos nunca são estudados e verificados pelos órgãos de governo, pois não há ninguém que gaste milhões obtendo aprovação em ervas, sabendo que não podem ser patenteadas e vendidas exclusivamente por elas.

3. APELO ÀS FORÇAS DE EQUILÍBRIO INERENTES DE TODA NATUREZA:
A vida não pode ser recriada com interações químicas e há muito mais a vida do que as interações moleculares. Nossos corpos são as farmacias mais avançadas do planeta e milhões de funções acontecem a cada minuto com uma precisão surpreendente. As terapias biogéticas são projetadas para atrair as forças de equilíbrio aparentes em toda a natureza, lembrando e estimulando o corpo em direção a uma determinada função. Os nutracêuticos em nossos kits fornecem nutrição específica para uma função, as ervas em nossos kits equilibram o terreno do corpo para que ele seja capaz de desempenhar essa função e as homeopatias de ressonância são projetadas para lembrar ao corpo que esteja em ressonância com essa função .

4. DO MEDICAMENTO À MEDITAÇÃO:
Boa saúde e liberdade envolvem todos os aspectos do nosso ser, incluindo dieta, estilo de vida, exercícios, estados emocionais, pensamentos e padrões energéticos. Os Drs Biogetica, portanto, criaram protocolos de dieta, nutrição, exercício e meditação específicos para várias situações da vida. Nós encorajamos você a participar ativamente nesses melhores resultados.

Prana' stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. 'Pranayama' is the process that helps us control 'Prana', and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

1.Tandem Breathing ('Sahita Kumbhaka') 

It has 2 types, based on whether or not there is any concomitant chanting of Mantras with the Pranayama exercise. 

Steps:

1. Comfortable aasana like Padma-asana or Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra 'OM AARAH', if possible.
3. Hold the breath for a short period of time. 
4. Slow Exhalation.

Significance:

It's a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefits:

It encourages concentration with closed eyes while we inhale and exhale.

2. Awakening breath ('Surya Bheda')

Steps:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrate with eyes closed.

2. Rest the right thumb on the right nostril (Avoid applying any pressure or blocking the nostril). At the same time, rest the right index finger on the space between 2 eyebrows and close the left nostril with the right ring and little finger.

3. Slow inhalation through the right nostril is pursued, till comfortable.

4. With the thumb applied to the right nostril, retain the breath firmly pressing the chin against the chest. There is no specific limit to this and it can be pursued till there is discomfort.

5. Slow and silent exhalation through the left nostril. It is followed by a short gap wherein inhalation is avoided. This same procedure is to be repeated again. 

Time limit: 

Hold your breath till you perspire. This point cannot be reached at the very outset. The period of retention of breath needs to be gradually increased. 

Advantages:

• It cures the diseases caused by excess of Vata & Kapha
• Improves digestion
• Awakens 'Kundalini Shakti'

Indications:

• Intestinal worms
• Artrite
• Sinusite

3. Hissing breath ('Ujjayi')

Steps: 

1. Sit comfortably in Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Close the mouth. 
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be 'twisted'. 
3. Inhale air slowly through both the nostrils in a uniform manner till the breath fills the chest. This results in a peculiar sound uniform in pitch and continuous in nature.
4. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
5. Close the right nostril with the right thumb.
6. Exhale slowly through the left nostril.

Time limit:

3 min to hr

Advantages:

• Strengthens the nervous system
• Improves the tone of voice
• Relieves stress
• Increases lung capacity

Indications:

• Indigestion
• Koch's
• Bronquite
• Pharyngitis
• Spleen disorders
• Amigdalite
• Tosse
• Ascites

• Purifies the blood
• Quenches thirst and appeases hunger

• Spleen disorders
• Chronic dyspepsia
• Indigestion
• Bilious disorders

5. Cooling Breath (Shitkari) 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound 'Si'/ 'C'. 
3. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
4. Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: 

Gradually increase by 1 minute every week, till 5 minutes.

Advantages:

• Helps to keep the body cool in summer
• Improves vigor & beauty
• Helps quench thirst when thirsty

Indications:

• Dental carries
• Bleeding and inflammation of gums
• Ulcers
• Colite
• Throat infection
• Hypertension patients can practice this type of Pranayama to decrease blood pressure.

6. Bellow Breath (Bhastrika)

It draws similarity with the bellows of a blacksmith. It involves rapid expulsion of breath and is a powerful exercise. It can be termed as a combination of Kapalabhati and Ujjayi. 

Steps: 

1. Upright position (with a straight neck) in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Body, head and neck in erect posture. Close the mouth. 
3. Inhale air (chest expands and abdominal muscles are pulled in) and quickly exhale 10 times (1 set). While doing so a hissing sound is produced. 
4. When 1 set is on the verge of completion the final expulsion should be followed by a deepest possible inhalation. 
5. Retain breath as long as you can till there is some any discomfort. 
6. Follow it with a complete slow exhalation. This marks the end of one round. 
7. After a short rest (with normal breathing pattern) begin the next round. 

Time limit: 

Practice three rounds daily in the morning and evening. 

Advantages:

• Decreases anxiety and depression
• Stimulates appetite
• Improves resistance power
• Gives warmth to the body
• Purifies 'Nadi' and awakens the 'Kundalini' quickly

Indications:

• Abdominal disorders
• Throat and chest infection

Note:

• In case you encounter any giddiness, stop the practice and take a few normal breaths. Continue after the giddiness has subsided.
• In summer, practice it in the morning only during cool hours.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on 'Khichdi', and take an Enema ('Bhasti') in the morning before starting the practice.
• People suffering from heart or lung disorders should do it slowly.

7. Humming Breath (Bhramari)

 Its name is derived from the fact that a sound like that of 'humming of bees' is produced when it is practiced.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana. Keep the neck and back erect.
2. Place your thumbs on the ears, index fingers just above the eyebrows (near the sinuses) and the remaining three fingers on the eyes. The finger-tips should slightly press the ridge of the nose on each side.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee ('Bhramara'). Concomitantly chant 'Om'.
4. The process can be continued till you perspire profusely. 
5. Next inhale through both the nostrils and retain the breath as long as you can, till there is some discomfort. 
6. Exhale slowly through both the nostrils. 

Time limit: 

Beginners may practice it 3 times, and advanced practitioners 11-21 times.

Advantages:

• Improves speech and voice-quality
• Helps in the achievement of ultimate peace ('Samadhi')

Indications:

• Sinusite
• Hipertensão
• Depressão
• Estresse

Contraindications

• Epilepsy
• Head injury
• Brain tumor
• Enxaqueca
• Severe or persistent headaches

8. Supreme Breath ('Murcha Pranayama') 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows ('Trikuti'). 
3. Inhale slowly through the mouth and retain the breath till you feel faint. 
4. Sever off your connection with the surroundings and focus on the center-point between the 2 eyebrows.
5. Apply the chin on the chest and then exhale slowly. 

Advantages:

• Practice without distraction endows divine happiness
• Makes you feel pleasant and relaxed

Indications:

• Ansiedade
• Depressão
• Mental disorders

9. Unconditioned Breath ('Kevala Kumbhaka') 

Perfection in Tandem breathing (mentioned earlier) paves the way for Kevala Kumbhaka. Thus, an existence devoid of inhalation and exhalation and unconditioned by space, time and number is unconditioned breath.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. It involves the sudden stopping of the breath without resorting to inhalation or exhalation.

Advantages:

• Attainment of Raja Yoga and perfection in Hath Yoga
• Arousal of Kundalini Shakti
• Cures diseases and promotes longevity

10. Alternate Breath

A simple, yet scientific exercise that can be practiced virtually anywhere. It is based on the fact that we alternate between the two nostrils when we breathe. 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. Tilt your head slightly forward.

2. First half round:

• Fold the index and middle fingers of the right hand into its palm. The other fingers should be extended.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Inhale through the left nostril for a definite period of time – say 5 seconds.
• Close the left nostril with the right ring-finger and little-finger.
• Concurrently remove your thumb from the right nostril, and exhale.
• This is to be done for twice the inhalation period, i.e. for 10 seconds.
• This completes the first half of one round. 3. Second half round
• Inhale through the right nostril for a definite period say 5 seconds.
• Close the right nostril with the right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

3. Second half round:

• Inhale through the right nostril for a definite period – say 5 seconds.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

Time limit: 

If there is no discomfort of any kind after practicing as instructed above, increase the inhalation period gradually second-by-second. Correspondingly change the exhalation period.

Number of Rounds: 

Begin with 3 rounds. If there is no discomfort, 1 round can be added every week, until you are doing 7 rounds.

This exercise can be practiced as often as you wish, but do remember to do it at least once a day.

Advantages:

• Cleanses/detoxifies the Pranic channels
• Regulates Prana
• Imparts relaxation
• Improves mental functioning and alertness
• Imparts optimum creativity and optimum logical, verbal activity of the brain
• Improves sleep

Indications:

• Stress and related disorders
• Physical and mental fatigue
• Tension headaches

Contraindications

Cold/ Nasal block (Stuffed nose). Forced breathing is not advocated and can lead to complications.