Obesidade

84.33% de pacientes obesos apresentaram uma resposta clinicamente significativa a uma formulação de ervas em uma avaliação clínica conduzida por 6 semanas. As ervas foram encontradas eficazes na redução da obesidade, verificando o apetite excessivo e promovendo a diurese.

-Pesquisa publicada por pares publicada 2022

Kit Description

Contents

Ingredients

Research

Dosage

Deliverance Kit with Phytolacca 30 is a combination of Ayurvedic herbs and bio-energetic remedies that are traditionally believed to overcome excess fat naturally.

Acredita-se que ele atue melhorando o metabolismo e os processos digestivos.

Holofo detoxym

Detoxym is a bioregulator that improves the nutritional and energy state of the body. It potentially supports all the natural detox systems of the body.
The mechanism of action is believed to: **

Induzir antioxidantes e agentes quelantes necessários para a eliminação de resíduos tóxicos na célula e no tecido intersticial. Foi especialmente projetado para ativar caminhos para os processos de desintoxicação.
Help promote the elimination of free radicals and metabolic by-products so as to cleanse the cellular matrix and increase the permeability of cell membranes.
Ajudar a manter os mecanismos naturais que induzem os processos de metilação necessários para a produção de hormônios e neurotransmissores. Favorece o transporte e o metabolismo mitocondrial dos ácidos graxos e contribui para a regulação do equilíbrio baseado em ácido a nível renal. Ele potencialmente ajuda a manter um sistema hepático saudável e ativa o metabolismo lipídico.

Phytolacca 30

Phytolacca 30 is a classical Homeopathic concoction, traditionally believed to significantly reduce build up of LDL (low-density lipoprotein) and cholesterol.

AV Unlipid

AV Unlipid is traditionally believed to improve digestive functions and increase the body’s metabolic rate. This may lead to a burn-down of fat and prevents its abnormal storage in the adipose tissue. Unilipid is safer and more effective than many cholesterol-lowering drugs.

AV Unlipid work on

Reduzindo os níveis de colesterol no sangue.
Ajuda a reduzir a atividade lipídica.
Descarta o excesso de colesterol no organismo.
Aumenta o HDL no sangue.

Reguline-m

Acredita-se ser um bio-regulador dos processos metabólicos naturais que promovem o equilíbrio fisiológico do peso e da distribuição da gordura corporal. Acredita-se também que geram bio-informações e induzem cascatas metabólicas essenciais para a produção e armazenamento de energia. Acredita-se também que promova a resposta global de adaptação energética a estressores exógenos e endógenos.

Holofo detoxym

Composição:

Grupo I. Reguladores da produção de energia: Coenzima NADH (nicotin amida adenina dinucleótida reduzida) 0.4 mg.
Grupo II. Extractos fitoterapêuticos: Extrato seco Curcuma (Curcuma longa rhizome> 95% curcumina) 50 mg.
Grupo III. Aminoácidos: S-adenosil-L-metionina 6 mg, 40 mg de glutationa reduzida; L-Cisteína 50 mg; Glicina 150 mg de ácido L-glutâmico 20 mg; L-Carnitina tartarato 20 mg.
Grupo IV. Reguladores de processos oxidativos: Superóxido dismutase (> 50 U / g) 20 mg; 30 mg de ácido tioctico, selenito de sódio penta-hidratado (30.02% de selênio) 0.09 mg.
Grupo V. Minerais e vitaminas: Vitamina B1 (cloridrato de tiamina) 0.05 mg; Vitamina B6 (cloridrato de piridoxina) 0.08 mg; 0.014 mg de ácido fólico; Microgramas de vitamina B12 (cianocobalamina) 0.15; gluconato de magnésio (5.86% Mg) 25 mg; gluconato de zinco (14.35% de zinco) 5 mg.

Contains: 60 capsules (580 mg)

Dosage: 1 to 2 capsules a day, in the evening, before dinner ideally before going to bed, or as advised by your Doctor.

AV Unlipid

Each AV UNILIPID Capsule contains extracts of

Comiphora Mukul extract 100 mg

The sap of this plant has been studied clinically and has the ability to reduce the activity of the lipid/cholesterol.

Allium Sativum extract (Bawang Putih) 175 mg

Enzymes contained within serves as a destroyer of fat.

Trigonellum Foenum graecum extract 175 mg

Seeds of this plant have powerful bioactive substances to reduce cholesterol. This plant produces a soluble fiber that helps remove cholesterol.

Piper Nigrum extract (Lada) 25 mg

As a catalyst and speeds up the absorption process.

Dosagem: 1 cápsula 3 vezes ao dia após a refeição

Phytolacca Berry Tablets

Phytolacca 30

Holotam Reguline-M

Ingredients: Green tea, Birch, Neopuntia ®Carnitine-L-Tartrate, Taurine, L-Citrulline-DL-Malate 90 mg, Fucus, Guarana, L-Arginine, L-Ornithine, Quercetin, Resveratrol, Black Radish, Vitamin B6, Chromium, Folic acid, Vitamin B12, Anti-caking agent and sheath (Pullulan).

Componentes:

Grupo I. Antioxidantes: Quercetina (Sophora japonica, botão floral) 20 mg Resveratrol (raiz Polygonumcuspidatum,> 98%) 20 mg.
Group II. Phytotherapeutic extracts: Dry green tea extract (Camellia sinensis leaf > 20 % total polyphenols) 80 mg; Dust Birch ( Betula alba leaf > 1.5 % total flavonoids ( hyperoside ) ) 60 mg; Neopuntia ® Dry Extract Nopal (Opuntia ficus -indica, aerial part, > 35 % dietary fiber ) 60 mg; Fucus dry extract (Fucus vesiculosus, talo, 0.05 % iodine) 25 mg ; Powder Guarana ( Paullina cupana seed > 0.5 % caffeine) 24 mg ; Solids black radish ( Raphanus sativus, ver. Niger, root) 20 mg.

Group III. Amino acids: L -Carnitine -L -Tartrate 40 mg; Taurine 40 mg; L – Citrulline Malate -D- 30 mg; L -Arginine 20 mg; L -Ornithine HCL 20 mg.

Group IV. Minerals and vitamins: Chromium Picolinate (12.3% chromium) 108.4 mg; Vitamin B6 ( pyridoxal 5′- phosphate) 0.46 mg; Folic acid (pteroylmonoglutamic acid) 66.66 mg, Vitamin B12 ( Cyanocobalamin ) 0.83 mg.

Contents: 60 Capsules (560mg)
Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch, or, as advised by your Doctor.

Holofo detoxym

Dosage: 1 to 2 capsules a day, in the evening, before dinner ideally before going to bed, or as advised by your Doctor.

AV Unlipid

Dosagem: 1 cápsula 3 vezes ao dia após a refeição

Holotam Reguline-M

Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch, or, as advised by your Doctor.

O cliente concede licença para Biogetica para consultá-los sobre Ayurveda, Homeopatia e Outras Modalidades Nutricionais para o seu bem-estar. Todos os produtos são fabricados em instalações registradas no GMP e na OMS e são devidamente registrados como suplementos, ervas ou homeopatias.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

Eu concordo, mostre-me os produtos

Obesidade de uma perspectiva holística

A obesidade é uma questão sistêmica e não pode ser controlada com dietas e pílulas!

Excess calories are stored as fat in the body. When the body’s fat deposits exceed to a point where they become detrimental to your health, the condition is called obesity. There are many factors that contribute to being overweight which include:

Desequilíbrios hormonais
Retenção de água
Vícios alimentares
Metabolismos lentos
Dieta incorreta
Desequilíbrios nos elementos 5
Estilos de vida sedentários
Genética

Como se trata a obesidade?

Allopathic treatment for obesity includes amphetamines. These allopathic treatments do not cure obesity. Once stopped, they may lead to even more weight gain than the patient had in the first place.

On the other hand, the Doctors at Biogetica tend to prefer a holistic and natural approach which aims to: **

Equilibre todo o eixo hormonal.
Manter um conteúdo fluido ótimo
Estimular os processos metabólicos para funcionar em um nível ideal
Mobilize e emulsione a gordura, apresentando ao corpo informações energéticas sobre o tecido adiposo.

Since homeopathy is the only recognized natural system of medicine in the USA, only our homeopathic products can be related to Obesity and the rest of the products in the kit can only be used to support the structure and functions of the digestive system. In India, China and other lands that recognize herbal medicine, the herbs of our protocol can also be used to treat Obesity.

De acordo com a Declaração da Política de Execução da FTC sobre reivindicações de marketing para medicamentos homeopáticos OTC, qualquer pessoa que venda homeopatia deve declarar:

Não há provas científicas suficientes de que a homeopatia funciona, e
The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

No entanto, dedicamos nossas vidas à Cura Natural e podemos garantir o que a natureza tem para oferecer. Estamos com você nisso a cada passo do caminho!

Experimente os nossos produtos agora! Nossa Garantia de devolução de dinheiro incondicional 100% é válida para 90 dias.

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

Nós colocamos as pessoas antes do dinheiro e entregaremos esses produtos contra qualquer doação se você realmente não puder pagar.

If you are a Doctor’s office looking to place bulk orders please order from the links on the right and use your account I.D. in the coupon field.

Mova-se no caminho para a cura hoje!

Obesidade pode ser definida como um excesso de deposição de tecido adiposo. No entanto, é difícil decidir o que deve ser rotulado como excesso. O Índice de Massa Corporal (IMC) pode ser usado para este propósito. [IMC = peso / altura [Kg / m2]. Um IMC de 30 ou mais em homens e 28.6 ou mais em mulheres é denominado como obesidade. As principais causas da obesidade são maus hábitos alimentares e distúrbios metabólicos. A incidência da obesidade aumenta com a idade. No entanto, algumas pessoas são obesas desde a infância.

Obesidade Causas

Comer em excesso e estilo de vida sedentário. Comer excessivo crônico leva à obesidade. Isso, por sua vez, leva à inatividade. Isso aumenta ainda mais a taxa de deposição de gordura.
Genética ou hormonal. Ambos os fatores são difíceis de serem tratados pelos médicos. O hipotireoidismo é a causa mais comum.
Outra causa relativamente constitucional é a retenção de água. Dizem que as pessoas com esse problema possuem constituições hidrogênicas. Seu corpo parece fluff up e eles se manifestam com gordura.
Às vezes, a obesidade é secundária a um problema subjacente. Por exemplo, um paciente com hiperacidez pode consumir alimentos ou consumir glutonaria porque sua dor abdominal é melhor depois de comer. Uma pessoa com bulimia (um distúrbio alimentar) pode sentir vontade de porco, na tentativa de recuperar o equilíbrio mental.

As is evident from the above, every case of obesity requires a lot of delving into. Proper insight into the problem is essential in order to achieve satisfactory results.

Signs and Symptoms of Obesity
Some obese people have a history of being obese from childhood. These people have fat deposited all over the body, uniformly.

Most obese people put on weight some time during adulthood. They tend to have most of their fat deposited in the central part of their bodies.

Hypertension is commonly seen in obese people. The incidence of heart-attacks is higher amongst obese people.

Obese people often develop attacks of apnea at night. These spells wake them up, disturbing their sleep and making them feel drowsy during the day.

The liver is often palpable because of fat deposition. Mild abnormalities in liver-function tests are often observed. Gall stones are also common in obese people.

Degenerative changes like osteoarthritis are seen in weight-bearing joints like the knees and ankles.

Excessive deposition of fat leads to the development of skin folds. These folds become soggy, especially around the axilla, perineal region, under the breast and protuberant abdominal wall.

O tratamento alopático da obesidade consiste em certas drogas, como a anfetamina, que são conhecidas como estimulantes e podem ser viciantes. Além disso, eles não curam a obesidade. Uma vez parado, eles podem levar a um ganho de peso ainda maior do que o do primeiro. Para se livrar permanentemente do excesso de gordura, você deve abordar a causa raiz de sua condição, porque tudo o mais só ajudará temporariamente.

Cuidados Naturais Complementares
Além de um estilo de vida sedentário que tende a retardar o seu metabolismo, existem muitos outros fatores que podem contribuir para que você seja obeso ou com excesso de peso. As alternativas naturais ajudam a eliminar os distúrbios subjacentes que fazem com que você engorde e melhorem as condições do seu corpo para a perda de peso natural. Dependendo dos fatores responsáveis pela sua obesidade, acredita-se que as formulações de ressonância homeopática, bioenergética avançada e fitoterapia ayurvédica funcionem por: **

Estimulando processos metabólicos que ajudam a queimar gordura naturalmente
Corrigir desequilíbrios hormonais, como hormônios da tireóide e hipófise, que são responsáveis pelo aumento do peso
Prevenção do armazenamento excessivo de gordura
Equilíbrio dos níveis de serotonina e dopamina que ajudam a controlar o apetite

Every single ingredient in every Biogetica kit has huge amounts of traditional use data from Ayurveda and Homeopathy and is supported by modern studies and trials. However, people and governments today tend to have varying opinions and laws regarding complementary medicine and natural supplements. We, therefore, prefer not to make any claims, but instead, point all Patients and Doctors to independent research and clinical studies that support their effects in a scientific manner.

In order to present this information in an unbiased and up to date manner, we simply show you Google Scholar search results of all scientific articles available on a certain product or ingredient. If you do so much as read the synopsis of the research, the choice become clear. You can read and compare the results of drug studies and the results of studies on which Biogetica relies. We support you in your right to know about and choose drugs or natural medicine!

Pesquisa Herbal

Boerhaavia diffusa: Studies suggest that this herbal remedy may improve digestive functions and increase the body’s metabolic rate.
Yograj Guggulu: Estudos sugerem que este remédio herbal pode beneficiar melhorando as funções digestivas do corpo.
Raiz Dente-de-Leão: Estudos sugerem que este remédio herbal pode estimular a glândula pituitária a liberar seus hormônios em quantidades ótimas, de modo a equilibrar o eixo hormonal perturbado do corpo.
Taraxacum Officinale: Estudos sugerem que este remédio herbal pode estimular diretamente a glândula tireóide para secretar apenas as doses necessárias de seus hormônios, que por sua vez controlam o ganho de peso.

Investigação Homeopática Ressonância

Phytolacca: Estudos sugerem que este remédio homeopático pode reduzir o acúmulo de LDL (lipoproteína de baixa densidade).

Alopático

O tratamento alopático para a obesidade inclui anfetaminas. Nenhum dos nossos produtos contém anfetaminas.
Efeitos colaterais de anfetamina

Se você leu a pesquisa acima, agora está em condições de tomar uma decisão inteligente. Sugerimos que você discuta esta pesquisa com seu médico ou um de nossos médicos, disponível on-line.

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You can also click directly on any one of the products to purchase it. Please don’t delay, begin your healing journey today!

A Biogetica está na vanguarda da inovação em saúde, combinando pela primeira vez três disciplinas separadas e exclusivas: ervas ayurvédicas tradicionais, homeopatia de ressonância avançada e nutracêuticos inovadores projetados a partir da molécula para proporcionar saúde e liberdade a você.

Nossa missão é fornecer a você soluções naturais integradas que visem os problemas básicos do espectro físico, energético e informativo de sua vida. Nossos médicos pesquisam todos os ingredientes possíveis e os combinam sinergicamente em kits para ajudar a equilibrar seu corpo.

Os produtos da Biogetica refletem uma compreensão da natureza molecular e vibracional da vida e, portanto, preenchem a lacuna entre as compreensões atuais da medicina, da biologia e da física quântica.

Além de um estilo de vida sedentário que tende a retardar o seu metabolismo, existem muitos outros fatores que podem contribuir para que você seja obeso ou com excesso de peso. As terapias naturais ajudam a eliminar os distúrbios subjacentes que fazem com que você ganhe peso, e tornam as condições em seu corpo ideais para a perda de peso natural. Dependendo dos fatores responsáveis pela sua obesidade, acredita-se tradicionalmente que nossos kits multidisciplinares funcionam: **

Estimular os processos metabólicos para funcionar em um nível ideal, ajudando assim seu corpo a queimar gordura
Equilibrar os níveis de serotonina e dopamina, o que, por sua vez, ajuda a controlar o apetite
Auxiliando a perda de peso em pessoas que estão acima do peso devido a desequilíbrios hormonais, por exemplo, devido a distúrbios da glândula tireóide ou pituitária
Uso de remédios à base de plantas para evitar o armazenamento anormal excessivo de gordura
Ajudando a manter o conteúdo fluido ideal em seu corpo, de modo a evitar a retenção de água e ganho de peso

A prova dos nossos métodos é evidente a partir dos resultados inovadores que temos visto em ensaios clínicos independentes e, mais importante, nas vidas que ajudamos a elevar.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tem 2 tipos, baseado em se há ou não algum canto concomitante de Mantras com o exercício Pranayama.

Passos:

Comfortable aasana like Padma-asana or Swastika-asana.
Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
Hold the breath for a short period of time.
Slow Exhalation.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefits: It encourages concentration with closed eyes while we inhale and exhale.

Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Passos:

Upright position in a comfortable asana like Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrate with eyes closed.
Rest the right thumb on the right nostril (Avoid applying any pressure or blocking the nostril). At the same time, rest the right index finger on the space between 2 eyebrows and close the left nostril with the right ring and little finger.
Slow inhalation through the right nostril is pursued, till comfortable.
With the thumb applied to the right nostril, retain the breath firmly pressing the chin against the chest. There is no specific limit to this and it can be pursued till there is discomfort.
Slow and silent exhalation through the left nostril. It is followed by a short gap wherein inhalation is avoided. This same procedure is to be repeated again.

Time limit: Hold your breath till you perspire. This point cannot be reached at the very outset. The period of retention of breath needs to be gradually increased.

Vantagens:

Cura as doenças causadas pelo excesso de Vata & Kapha
Melhora a digestão
Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indicações:

Vermes intestinais
Artrite
Sinusite

Hissing breath (‘Ujjayi’)

Passos:

Sit comfortably in Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Close the mouth.
Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
Inhale air slowly through both the nostrils in a uniform manner till the breath fills the chest. This results in a peculiar sound uniform in pitch and continuous in nature.
Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
Feche a narina direita com o polegar direito.
Exhale slowly through the left nostril.

Time limit: 3 min to hr

Vantagens:

Fortalece o sistema nervoso
Melhora o tom da voz
Alivia o estresse
Aumenta a capacidade pulmonar

Indicações:

Indigestão
Koch’s
Bronquite
Faringite
Distúrbios do baço
Amigdalite
Tosse
Ascites

Serpent’s Breath (Sheetali)

É uma imitação da respiração de uma serpente.

Passos:

Upright position in a comfortable asana like Padma-asana/Swastika-asana/ Siddhasana/Vajrasana.
Rest the hands on the knees.
Fold the edges of an outward-extended tongue to resemble a round hollow tube.
Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
Retain the breath as long as you can till there is any discomfort.
Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Vantagens:

Purifica o sangue
Apaga a sede e apazigua a fome

Indicações:

Distúrbios do baço
Dispepsia crônica
Indigestão
Distúrbios biliosos

Cooling Breath (Shitkari)

Passos:

Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: Gradually increase by 1 minute every week, till 5 minutes.

Vantagens:

Ajuda a manter o corpo fresco no verão
Melhora o vigor e beleza
Ajuda a saciar a sede quando está com sede

Indicações:

Porta dental
Sangramento e inflamação das gengivas
Úlceras
Colite
Infecção na garganta
Pacientes com hipertensão podem praticar este tipo de Pranayama para diminuir a pressão arterial.

Bellow Breath (Bhastrika)

Ele desenha semelhança com o fole de um ferreiro. Envolve a rápida expulsão da respiração e é um exercício poderoso. Pode ser denominado como uma combinação de Kapalabhati e Ujjayi.

Passos:

Upright position (with a straight neck) in a comfortable asana like Padma-asana.
Body, head and neck in erect posture. Close the mouth.
Inhale air (chest expands and abdominal muscles are pulled in) and quickly exhale 10 times (1 set). While doing so a hissing sound is produced.
When 1 set is on the verge of completion the final expulsion should be followed by a deepest possible inhalation.
Retain breath as long as you can till there is some any discomfort.
Follow it with a complete slow exhalation. This marks the end of one round.
After a short rest (with normal breathing pattern) begin the next round.

Time limit: Practice three rounds daily in the morning and evening.

Vantagens:

Diminui a ansiedade e a depressão
Estimula o apetite
Melhora o poder de resistência
Dá calor ao corpo
Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indicações:

Distúrbios abdominais
Infecção de garganta e peito

Nota:

Caso você encontre alguma vertigem, pare a prática e faça algumas respirações normais. Continue depois que a vertigem tiver diminuído.
No verão, pratique-o pela manhã somente durante as horas frias.
Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
Pessoas que sofrem de distúrbios cardíacos ou pulmonares devem fazê-lo lentamente.

Humming Breath (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Passos:

Upright position in a comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana. Keep the neck and back erect.
Place your thumbs on the ears, index fingers just above the eyebrows (near the sinuses) and the remaining three fingers on the eyes. The finger-tips should slightly press the ridge of the nose on each side.
Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
The process can be continued till you perspire profusely.
Next inhale through both the nostrils and retain the breath as long as you can, till there is some discomfort.
Exhale slowly through both the nostrils.

Time limit: Beginners may practice it 3 times, and advanced practitioners 11-21 times.

Vantagens:

Melhora a fala e a qualidade de voz
Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indicações:

Sinusite
Hipertensão
Depressão
Estresse

Contraindications:

Epilepsia
Ferimento na cabeça
Tumor cerebral
Enxaqueca
Dores de cabeça severas ou persistentes

Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Passos:

Upright position in a comfortable asana like Padma-asana
Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
Inhale slowly through the mouth and retain the breath till you feel faint.
Sever off your connection with the surroundings and focus on the center-point between the 2 eyebrows.
Apply the chin on the chest and then exhale slowly.

Limite de tempo:

Vantagens:

Praticar sem distração confere felicidade divina
Faz você se sentir agradável e descontraído

Indicações:

Ansiedade
Depressão
Transtornos Mentais, Desordem Mental

Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

Perfeição em respiração Tandem (mencionado anteriormente) abre o caminho para Kevala Kumbhaka. Assim, uma existência desprovida de inalação e exalação e incondicionada pelo espaço, tempo e número é respiração incondicionada.

Passos:

Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
It involves the sudden stopping of the breath without resorting to inhalation or exhalation.

Vantagens:

Realização do Raja Yoga e perfeição no Hath Yoga
Excitação da Kundalini Shakti
Cura doenças e promove a longevidade

Respiração Alternativa

Um exercício simples, mas científico, que pode ser praticado virtualmente em qualquer lugar. Baseia-se no fato de que alternamos entre as duas narinas quando respiramos.

Passos:

Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. Tilt your head slightly forward.
First half round:
1. Dobre os dedos indicador e médio da mão direita na palma da mão. Os outros dedos devem ser estendidos.
2. Feche a narina direita com o polegar direito.
3. Inspire pela narina esquerda por um período definido de tempo - digamos 5 segundos.
4. Feche a narina esquerda com o dedo anular direito e o dedo mínimo.
5. Ao mesmo tempo, remova o polegar da narina direita e expire.
6. Isso deve ser feito por duas vezes o período de inalação, ou seja, por 10 segundos.
7. Isso completa a primeira metade de uma rodada. 3. Segunda meia volta
8. Inale pela narina direita por um período definido, digamos 5 segundos.
9. Feche a narina direita com o polegar direito.
10. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
11. Isso completa a outra metade de uma rodada.
Second half round:
1. Inspire pela narina direita por um período definido - digamos 5 segundos.
2. Feche a narina direita com o polegar direito.
3. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
4. Isso completa a outra metade de uma rodada.

Time limit: If there is no discomfort of any kind after practicing as instructed above, increase the inhalation period gradually second-by-second. Correspondingly change the exhalation period.

Number of Rounds: Begin with 3 rounds. If there is no discomfort, 1 round can be added every week, until you are doing 7 rounds. This exercise can be practiced as often as you wish, but do remember to do it at least once a day.

Vantagens:

Limpa / desintoxica os canais Prânicos
Regula o Prana
Dá o relaxamento
Melhora o funcionamento mental e o estado de alerta
Proporciona ótima criatividade e ótima atividade verbal lógica do cérebro
Melhora o sono

Indicações:

Estresse e distúrbios relacionados
Fadiga física e mental
Dores de cabeça de tensão

Contraindications: Cold/ Nasal block (Stuffed nose). Forced breathing is not advocated and can lead to complications.

The mind is a tool developed for our survival. You are not the mind, nor the body but rather one that can perceive the mind and the body. However, one is now constantly wagged around by the mind and its fears and desires. Often we find ourselves trampled in a parade of thoughts and washed around in a flood of emotions. Meditation is simply the process of returning Home to our true nature as the witnessing consciousness in which arise all thoughts and emotions. It is merely the fragrance of Being Human.

Meditation cannot be done, it will happen once we stop doing everything and anything. Now is all that exists, all else is merely grasping at the wind hoping to change things that are generally way beyond our control.

Talking about meditation and whether you believe you can do it or not, is pointless. When we rise above our mind, emotions and body, meditation will happen. Simply listening and following is enough. Meditation is in our very nature, and it happens for us all. Behind all those thoughts is a Witness. You are that Witness.

So please, let it happen.

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