Ombro Congelado de uma Perspectiva Holística

Realizamos a maioria de nossas atividades diárias com nossos braços, portanto, essa parte do nosso corpo tende a se machucar muito facilmente, e nossos estilos de vida e trabalhos modernos tornam essa parte mais vulnerável devido à falta de mobilidade, trabalhando nos computadores por longas durações. e muitas de nossas outras atividades diárias nos dissuadem de poder esticar e girar nossos ombros. Ao longo do tempo, a irregularidade na postura se torna habitual, e os ombros gradualmente não têm lubrificação adequada e se fundem levando a um ombro congelado. No entanto, causa dor e rigidez consideráveis e deve ser prontamente resolvido, porque piora gradualmente com o tempo.

Causas do ombro congelado

A lesão é um dos fatores causais mais comuns; isso pode ser durante a natação, jogando ou balançando os braços. Outras causas como infecções ou autoimunidade não devem ser anuladas. Geralmente há uma forte correlação energética e poucos pontos de meridianos / acupuntura ao redor do ombro tendem a ser bloqueados quando o ombro congelado ocorre.

Embora, posturas doentias e falta de exercícios contribuam para a condição, outros fatores que devem ser considerados são:

• Defeitos de desenvolvimento, trauma de ligamentos e músculos.
• Infecções bacterianas
• Distúrbios inflamatórios e autoimunes
• Doenças degenerativas-articulares e alterações escleróticas
• Postura mecânica inadequada e condicionamento geralmente agravado pela obesidade, gravidez e tensão excessiva.
• Reumatismo de tecidos moles, por exemplo, fibromialgia

Sintomas do ombro congelado

Os sinais e sintomas comuns incluem:

• Dor e rigidez gradual geralmente em um lado do ombro
• Em algumas ocasiões dor no pescoço, parte externa dos ombros e parte superior das costas
• Incapacidade de realizar atividades diárias

Os vários estágios incluem

Estágio um

• Estágio de congelamento - dura por 2-8 meses
• Há limitação de amplitude de movimentos e dor moderada durante o movimento.
• A dor é mais grave quando se está deitada ou à noite.

Estágio dois

• Dura por 4 - 13 meses
• Estágio congelado - A dor pode começar a diminuir durante esse estágio devido à falta de movimento e perda de massa muscular.

Estágio três

• Pode durar de 5 meses a vários anos
• Estágio de descongelamento - A amplitude de movimento no ombro começa a melhorar, você pode ser capaz de realizar muitas outras tarefas.

Investigações em ombro congelado

Normalmente, a condição é diagnosticada clinicamente durante um exame físico através de testes para movimentos simples do ombro e perguntas gerais.

As seguintes investigações podem ser aconselhadas a confirmar o diagnóstico e descartar outras causas subjacentes. As investigações incluem radiografia simples, tomografia computadorizada, ressonância magnética ou até mesmo uma ultrassonografia de alta frequência. CT e MRI são de valor especial na avaliação de detalhes anatômicos; dos dois, a ressonância magnética é a modalidade de escolha.

Estes, com base no diagnóstico, devem ser realizados testes hematológicos, microbiológicos, bioquímicos e imunológicos apropriados.

Relaxantes musculares, antiinflamatórios e analgésicos são os tratamentos mais prescritos para o ombro congelado. Estes incluem medicamentos sem prescrição médica, como ibuprofeno e paracetamol, naproxeno e medicamentos prescritos como diclofenaco e injeções de corticosteróides que podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação. Eles também podem ser dados com um anestésico local. Essas injeções podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a mobilidade do ombro. No entanto, as injeções não curam a condição e seus sintomas podem retornar gradualmente.

Cuidados naturais complementares

Ombro Congelado é uma doença dolorosa e debilitante, então naturalmente você tenta buscar alívio sintomático. No entanto, acredita-se tradicionalmente que os remédios naturais abordam os fatores subjacentes que causam o ombro congelado e beneficiam a estrutura normal e o funcionamento dos ligamentos e dos tecidos conjuntivos. Acredita-se tradicionalmente que as ervas ayurvédicas rejuvenescem o ombro, quando usadas de acordo com os princípios ayurvédicos.

Dicas para gerenciar o ombro congelado

Dicas de prevenção

• Realize exercícios de fisioterapia específicos que envolvam alongamentos de braços, rotações externas e flexões avançadas sob supervisão de especialistas.
• Aplique calor localizado ou compressas frias para obter alívio.
• Dieta rica em magnésio e potássio é recomendada para fornecer suporte nutricional para músculos e ligamentos.
• Se você é diabético tente reduzir os níveis de açúcar com dieta e exercícios.

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• Tendo em mente o princípio homeopático de "Like Cures Like", os sarcódios dos ligamentos da cartilagem e dos tecidos conjuntivos são usados para beneficiar a estrutura normal e o funcionamento do ombro.
• Ingredientes à base de plantas que tradicionalmente se acredita que rejuvenescem o sistema musculoesquelético, quando usados de acordo com os princípios ayurvédicos.