A liberação antecipada não é um problema se ocorrer ocasionalmente. No entanto, se alguém é incapaz de controlar quando ele ejacula mais de 50% do tempo, isso definitivamente se torna um problema. Em média, uma pessoa normal pode levar menos de três minutos para ejacular, a partir do momento da penetração. No entanto, os homens que sofrem de ejaculação precoce ejaculam muito rapidamente ou perdem o controle voluntário sobre a ejaculação.

Fisiologia da Ejaculação

A ejaculação é um processo controlado pelo sistema nervoso central, ou seja, a medula espinhal e o cérebro. Quando os órgãos sexuais são estimulados, os impulsos nervosos transmitem a mensagem do órgão para a medula espinhal e para o cérebro. O sistema nervoso central sinaliza ao corpo para ejacular através dos nervos motores. O processo de ejaculação ocorre em duas fases: 

Fase I: Emissão

A próstata nos machos está localizada perto da uretra. Assim, quando o cérebro sinaliza a contração, libera fluido junto com o conteúdo da vesícula seminal para a uretra. Esse fluido é chamado sêmen. A ejaculação é imparável neste estágio.

Fase II: Ejaculação 

Os músculos na base do pênis se contraem, forçando o sêmen para fora do pênis (ejaculação e orgasmo) enquanto o colo da bexiga se contrai (para que a urina não saia). Os homens devem estar cientes de que é possível ejacular sem ter um orgasmo e vice-versa. Após a ejaculação, a ereção é perdida porque a descarga libera temporariamente um estado de tensão sexual elevada.

Em pessoas que sofrem de ejaculação precoce, o corpo fica excitado demais, mesmo com um ligeiro estímulo sexual. A cabeça do pênis (glande), que é uma parte muito sensível, também é estimulada. Isso faz com que as contrações iniciais dos músculos do pênis, levando à ejaculação precoce. 

Causas da Ejaculação Precoce

A ejaculação precoce (EP) pode ocorrer em qualquer idade. Às vezes ocorre nos últimos estágios da vida. O processo de envelhecimento normalmente produz mudanças na função erétil e na ejaculação. Assim, um homem mais velho pode sentir que ejacula mais cedo do que quando era mais jovem. Quando a ejaculação precoce ocorre em uma idade mais jovem, no entanto, pode afetar muitas áreas da vida de um homem. Embora a causa exata não tenha sido identificada, existem muitos fatores que podem levar à ejaculação precoce. Eles foram descritos abaixo:

• Às vezes, a ejaculação precoce é o resultado de algum outro problema primário subjacente, por exemplo, como na disfunção erétil. Na disfunção erétil (DE), o homem é incapaz de alcançar e / ou manter uma ereção suficiente para um desempenho sexual satisfatório. Aqui, a ejaculação precoce pode ocorrer junto com a disfunção erétil. Nesses casos, a DE é tratada em primeiro lugar, de modo que o problema da ejaculação precoce pode resolver por conta própria.
• Fatores psicológicos também comumente contribuem para PE, por exemplo
• Depressão Temporária
• Estresse
• Culpa ou medo de que isso aconteça novamente
• expectativas irrealistas sobre o desempenho
• história de repressão sexual
• falta geral de confiança
• relacionamento interpessoal pobre ou falta de comunicação entre os parceiros
• conflitos não resolvidos
• ansiedade de desempenho, especialmente no parceiro inexperiente ou com parceiros novos uns aos outros
• Raramente, a ejaculação precoce pode ser causada por um problema físico específico, como a inflamação da próstata ou um problema na medula espinhal.

Sintomas da ejaculação precoce

O principal sinal de ejaculação precoce é que a ejaculação ocorre antes mesmo de um homem querer que aconteça. Isso é muito angustiante não só para o homem, mas também para o parceiro. Esse problema geralmente é classificado como primário ou secundário: 

Ejaculação precoce primária - Diz-se que a ejaculação precoce é primária, se o homem estiver experimentando o problema desde que ele tenha sido sexualmente ativo.

Ejaculação precoce secundária - Diz-se que a ejaculação precoce é secundária, quando o homem relata que costumava ter relações sexuais satisfatórias sem qualquer ejaculação precoce, mas recentemente começou a experimentar esse problema. 

Os principais sintomas da ejaculação precoce incluem:

• Ejaculação que ocorre muito rapidamente com muito pouca estimulação
• Diminuição do prazer sexual, pois há pouco controle sobre a ejaculação
• Sentimentos de culpa, constrangimento ou frustração

Diagnóstico de Ejaculação Precoce

O médico diagnostica este problema, tomando um histórico detalhado, incluindo história sexual. É muito importante que o paciente seja muito franco e aberto com seu médico. Se a história não revelar fatores mentais ou emocionais significativos que possam estar contribuindo para a ejaculação precoce, o médico pode querer examinar o paciente. O médico pode verificar a próstata por palpação. Ele também pode aconselhar certos testes neurológicos para determinar a condição do sistema nervoso.

Certos antidepressivos chamados inibidores selectivos da recaptação da serotonina (SSRIs), tais como a fluoxetina (Prozac), a paroxetina (Paxil) e a sertralina (Zoloft) são por vezes utilizados para tratar a ejaculação precoce. Estes medicamentos são usados porque o efeito colateral dos ISRSs é o orgasmo inibido, o que ajuda a retardar a ejaculação. No entanto, eles não abordam a causa raiz do problema.

Há também evidências preliminares de que homens com ejaculação precoce podem se beneficiar de medicamentos chamados inibidores da fosfodiesterase, como o sildenafil (Viagra), o vardenafil (Levitra) e o tadalafil (Cialis).

Cremes anestésicos locais também são prescritos para PE. Estes devem ser aplicados na cabeça do pênis 30 minutos antes da relação sexual. Eles reduzem a sensibilidade e, assim, ajudam a retardar a ejaculação.

No entanto, esses tratamentos alopáticos não são isentos de efeitos colaterais e não são adequados como uma medida corretiva de longo prazo.

Cuidados naturais complementares

Os remédios naturais são tradicionalmente acreditados para equilibrar as respostas emocionais, mentais, fisiológicas e imunológicas do indivíduo. Acredita-se que os remédios estimulem os meridianos a permitir um melhor fluxo de energia. A mente está harmonizada e os nervos fortalecidos. As ervas naturais estimulam o corpo a secretar hormônios de maneira ideal e evitam a estimulação excessiva.

Cada ingrediente único em cada kit da Biogetica tem enormes quantidades de dados de uso tradicional de Ayurveda e Homeopatia e é apoiado por estudos e provas modernas. No entanto, as pessoas e os governos hoje tendem a ter diferentes opiniões e leis sobre suplementos naturais e terapias complementares. Nós, portanto, preferimos não fazer qualquer reivindicação, mas, em vez disso, apontar todos os Pacientes e Médicos para pesquisa independente e estudos clínicos que apoiem seus efeitos de forma científica. Em alguns casos, comparamos os resultados desses estudos com os medicamentos farmacêuticos, a fim de demonstrar que os produtos naturais podem fornecer tanto ou podem ser mais, em comparação com medicamentos que geralmente apresentam efeitos colaterais.

Para ler a pesquisa científica independente sobre ingredientes naturais para a ejaculação precoce, revisada por pares, clique nos links abaixo. Se você ou o seu médico realmente se preocupam com a sua saúde, você certamente deve gastar algum tempo para estudar a pesquisa de domínio público abaixo. Pesquisa adicional mais recente e crescente pode ser encontrada em scholar.google.com .

Os médicos da Biogetica apoiam você no seu direito de conhecer e escolher os atos de liberdade de saúde promulgados pela maioria dos governos ao redor do mundo.

• Onosmodium: Estudos sugerem que este remédio homeopático pode aumentar o poder sexual em homens e mulheres. ¹
• Sabal Serrulata: Estudos têm destacado que este remédio homeopático promove nutrição e construção de tecidos e aborda a irritabilidade dos órgãos genito-urinários. Recomenda-se também em geral e debilidade sexual. ²
• Withania somnifera: Estudos indicam que este ingrediente natural fornece nutrientes aos nervos, aumenta a saúde sexual e regula os sistemas reprodutivos femininos e masculinos. ³
• Tribulus terrestris: Estudos indicam que a erva possui propriedades afrodisíacas e diuréticas e é usada para urolitíase, disfunções sexuais e infertilidade. ⁴
• Mucuna pruriens: Estudos mostram que a mucuna suporta a capacidade do corpo de lidar com o estresse, promove coordenação motora saudável, melhora a energia e a resistência, fortalece a libido, revitaliza os sistemas reprodutivos masculino e feminino e apoia um sistema nervoso central e periférico saudável. ⁵
• Boerhaavia diffusa: Estudos têm destacado que esta erva tem a capacidade de rejuvenescer todo o corpo, pode aumentar a imunidade, aumentar a libido, ereção ea qualidade e quantidade de sêmen. ⁶

Alopático

Certos medicamentos antidepressivos chamados inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs), como fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil) e sertralina (Zoloft), às vezes são usados para tratar a ejaculação precoce.

Há também evidências preliminares de que homens que sofrem de ejaculação precoce podem se beneficiar de medicamentos chamados inibidores da fosfodiesterase, como o sildenafil (Viagra), o vardenafil (Levitra) e o tadalafil (Cialis). Embora eficazes, essas drogas não apenas tratam a ejaculação precoce em um nível sintomático, mas também carregam uma série de efeitos colaterais com elas.

• Os efeitos colaterais do anti-depressivo
• Os efeitos colaterais do Sildenafil
• Os efeitos colaterais do Tadalafil

Se você leu a pesquisa acima, agora está em condições de tomar uma decisão inteligente. Sugerimos que você discuta esta pesquisa com seu médico ou um de nossos médicos, disponível on-line.

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Dicas para a Prevenção da Ejaculação Precoce

• Evite usar drogas e álcool.
• Tenha em mente que muitas pessoas experimentam problemas sexuais. Se você tiver uma ejaculação precoce, tente não se culpar ou se sentir inadequado.
• Terapia comportamental pode desempenhar um papel fundamental no tratamento da ejaculação precoce.
• Os exercícios são eficazes, mas nem sempre fornecem uma solução duradoura para o problema.

A Biogetica está na vanguarda da inovação em saúde, combinando pela primeira vez três disciplinas separadas e exclusivas: ervas ayurvédicas tradicionais, homeopatia de ressonância avançada e nutracêuticos inovadores projetados a partir da molécula para proporcionar saúde e liberdade a você.

Nossa missão é fornecer a você soluções naturais integradas que visem os problemas básicos do espectro físico, energético e informativo de sua vida. Nossos médicos pesquisam todos os ingredientes possíveis e os combinam sinergicamente em kits para ajudar a equilibrar seu corpo.

Nossos produtos refletem uma compreensão da natureza molecular e vibracional da vida e, portanto, preenchem a lacuna entre os entendimentos atuais da medicina, da biologia e da física quântica.

A prova dos nossos métodos é evidente a partir dos resultados inovadores que temos visto em ensaios clínicos independentes e, mais importante, nas vidas que ajudamos a elevar.

Biogetica com sua abordagem natural única trabalha no sentido de equilibrar o estado emocional, mental, fisiológico e energético do indivíduo. Nossos kits terapêuticos inovadores são uma combinação de nutracêuticos avançados, extratos herbários padronizados e homeopatias de ressonância bioenergética que tradicionalmente se acredita funcionarem relaxando a mente e o sistema nervoso, otimizando o fluxo de energia e aumentando o suprimento de sangue para os órgãos sexuais.

Acreditamos que a nossa abordagem natural funciona por: **

• Fornecendo impressões bioenergéticas de funções sexuais arquetípicas para guiar o funcionamento ideal
• Aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais
• Relaxando o sistema nervoso
• Limpar bloqueios nos caminhos energéticos do corpo para que a energia sexual possa aumentar no momento da relação sexual
• Fornecendo a nutrição necessária para rejuvenescer e aumentar os níveis de energia

The mind is a tool developed for our survival. You are not the mind, nor the body but rather one that can perceive the mind and the body. However, one is now constantly wagged around by the mind and its fears and desires. Often we find ourselves trampled in a parade of thoughts and washed around in a flood of emotions. Meditation is simply the process of returning Home to our true nature as the witnessing consciousness in which arise all thoughts and emotions. It is merely the fragrance of Being Human.

Meditation cannot be done, it will happen once we stop doing everything and anything. Now is all that exists, all else is merely grasping at the wind hoping to change things that are generally way beyond our control.

Talking about meditation and whether you believe you can do it or not, is pointless. When we rise above our mind, emotions and body, meditation will happen. Simply listening and following is enough. Meditation is in our very nature, and it happens for us all. Behind all those thoughts is a Witness. You are that Witness.

So please, let it happen.

 

• Guided Healing Meditation with Patrick from Samarpan foundation-Goa,India

• Guided Qi Gong energy healing meditation with our founder Apoorv

Advaita self discovering meditation with Apoorv"I AM THAT I AM"meditation with Dr Stephen Wollinsky

• Meditation 1

• Meditation 2

• Meditation 3

• Meditation 4

• Meditation 5

Prana' stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. 'Pranayama' is the process that helps us control 'Prana', and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

1.Tandem Breathing ('Sahita Kumbhaka') 

It has 2 types, based on whether or not there is any concomitant chanting of Mantras with the Pranayama exercise. 

Steps:

1. Comfortable aasana like Padma-asana or Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra 'OM AARAH', if possible.
3. Hold the breath for a short period of time. 
4. Slow Exhalation.

Significance:

It's a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefits:

It encourages concentration with closed eyes while we inhale and exhale.

2. Awakening breath ('Surya Bheda')

Steps:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrate with eyes closed.

2. Rest the right thumb on the right nostril (Avoid applying any pressure or blocking the nostril). At the same time, rest the right index finger on the space between 2 eyebrows and close the left nostril with the right ring and little finger.

3. Slow inhalation through the right nostril is pursued, till comfortable.

4. With the thumb applied to the right nostril, retain the breath firmly pressing the chin against the chest. There is no specific limit to this and it can be pursued till there is discomfort.

5. Slow and silent exhalation through the left nostril. It is followed by a short gap wherein inhalation is avoided. This same procedure is to be repeated again. 

Time limit: 

Hold your breath till you perspire. This point cannot be reached at the very outset. The period of retention of breath needs to be gradually increased. 

Advantages:

• It cures the diseases caused by excess of Vata & Kapha
• Improves digestion
• Awakens 'Kundalini Shakti'

Indications:

• Intestinal worms
• Artrite
• Sinusite

3. Hissing breath ('Ujjayi')

Steps: 

1. Sit comfortably in Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Close the mouth. 
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be 'twisted'. 
3. Inhale air slowly through both the nostrils in a uniform manner till the breath fills the chest. This results in a peculiar sound uniform in pitch and continuous in nature.
4. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
5. Close the right nostril with the right thumb.
6. Exhale slowly through the left nostril.

Time limit:

3 min to hr

Advantages:

• Strengthens the nervous system
• Improves the tone of voice
• Relieves stress
• Increases lung capacity

Indications:

• Indigestion
• Koch's
• Bronquite
• Pharyngitis
• Spleen disorders
• Amigdalite
• Cough
• Ascites

• Purifies the blood
• Quenches thirst and appeases hunger

• Spleen disorders
• Chronic dyspepsia
• Indigestion
• Bilious disorders

5. Cooling Breath (Shitkari) 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound 'Si'/ 'C'. 
3. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
4. Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: 

Gradually increase by 1 minute every week, till 5 minutes.

Advantages:

• Helps to keep the body cool in summer
• Improves vigor & beauty
• Helps quench thirst when thirsty

Indications:

• Dental carries
• Bleeding and inflammation of gums
• Ulcers
• Colite
• Throat infection
• Hypertension patients can practice this type of Pranayama to decrease blood pressure.

6. Bellow Breath (Bhastrika)

It draws similarity with the bellows of a blacksmith. It involves rapid expulsion of breath and is a powerful exercise. It can be termed as a combination of Kapalabhati and Ujjayi. 

Steps: 

1. Upright position (with a straight neck) in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Body, head and neck in erect posture. Close the mouth. 
3. Inhale air (chest expands and abdominal muscles are pulled in) and quickly exhale 10 times (1 set). While doing so a hissing sound is produced. 
4. When 1 set is on the verge of completion the final expulsion should be followed by a deepest possible inhalation. 
5. Retain breath as long as you can till there is some any discomfort. 
6. Follow it with a complete slow exhalation. This marks the end of one round. 
7. After a short rest (with normal breathing pattern) begin the next round. 

Time limit: 

Practice three rounds daily in the morning and evening. 

Advantages:

• Decreases anxiety and depression
• Stimulates appetite
• Improves resistance power
• Gives warmth to the body
• Purifies 'Nadi' and awakens the 'Kundalini' quickly

Indications:

• Abdominal disorders
• Throat and chest infection

Note:

• In case you encounter any giddiness, stop the practice and take a few normal breaths. Continue after the giddiness has subsided.
• In summer, practice it in the morning only during cool hours.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on 'Khichdi', and take an Enema ('Bhasti') in the morning before starting the practice.
• People suffering from heart or lung disorders should do it slowly.

7. Humming Breath (Bhramari)

 Its name is derived from the fact that a sound like that of 'humming of bees' is produced when it is practiced.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana. Keep the neck and back erect.
2. Place your thumbs on the ears, index fingers just above the eyebrows (near the sinuses) and the remaining three fingers on the eyes. The finger-tips should slightly press the ridge of the nose on each side.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee ('Bhramara'). Concomitantly chant 'Om'.
4. The process can be continued till you perspire profusely. 
5. Next inhale through both the nostrils and retain the breath as long as you can, till there is some discomfort. 
6. Exhale slowly through both the nostrils. 

Time limit: 

Beginners may practice it 3 times, and advanced practitioners 11-21 times.

Advantages:

• Improves speech and voice-quality
• Helps in the achievement of ultimate peace ('Samadhi')

Indications:

• Sinusite
• Hipertensão
• Depressão
• Estresse

Contraindications

• Epilepsy
• Head injury
• Brain tumor
• Enxaqueca
• Severe or persistent headaches

8. Supreme Breath ('Murcha Pranayama') 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows ('Trikuti'). 
3. Inhale slowly through the mouth and retain the breath till you feel faint. 
4. Sever off your connection with the surroundings and focus on the center-point between the 2 eyebrows.
5. Apply the chin on the chest and then exhale slowly. 

Advantages:

• Practice without distraction endows divine happiness
• Makes you feel pleasant and relaxed

Indications:

• Ansiedade
• Depressão
• Mental disorders

9. Unconditioned Breath ('Kevala Kumbhaka') 

Perfection in Tandem breathing (mentioned earlier) paves the way for Kevala Kumbhaka. Thus, an existence devoid of inhalation and exhalation and unconditioned by space, time and number is unconditioned breath.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. It involves the sudden stopping of the breath without resorting to inhalation or exhalation.

Advantages:

• Attainment of Raja Yoga and perfection in Hath Yoga
• Arousal of Kundalini Shakti
• Cures diseases and promotes longevity

10. Alternate Breath

A simple, yet scientific exercise that can be practiced virtually anywhere. It is based on the fact that we alternate between the two nostrils when we breathe. 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. Tilt your head slightly forward.

2. First half round:

• Fold the index and middle fingers of the right hand into its palm. The other fingers should be extended.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Inhale through the left nostril for a definite period of time – say 5 seconds.
• Close the left nostril with the right ring-finger and little-finger.
• Concurrently remove your thumb from the right nostril, and exhale.
• This is to be done for twice the inhalation period, i.e. for 10 seconds.
• This completes the first half of one round. 3. Second half round
• Inhale through the right nostril for a definite period say 5 seconds.
• Close the right nostril with the right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

3. Second half round:

• Inhale through the right nostril for a definite period – say 5 seconds.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

Time limit: 

If there is no discomfort of any kind after practicing as instructed above, increase the inhalation period gradually second-by-second. Correspondingly change the exhalation period.

Number of Rounds: 

Begin with 3 rounds. If there is no discomfort, 1 round can be added every week, until you are doing 7 rounds.

This exercise can be practiced as often as you wish, but do remember to do it at least once a day.

Advantages:

• Cleanses/detoxifies the Pranic channels
• Regulates Prana
• Imparts relaxation
• Improves mental functioning and alertness
• Imparts optimum creativity and optimum logical, verbal activity of the brain
• Improves sleep

Indications:

• Stress and related disorders
• Physical and mental fatigue
• Tension headaches

Contraindications

Cold/ Nasal block (Stuffed nose). Forced breathing is not advocated and can lead to complications.