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Problemas dentários

Testes clínicos de extratos de ervas indicaram que os extratos vegetais contêm propriedades antimicrobianas potentes e podem ser benéficos para problemas dentários, como cáries, dores de dente, problemas de gengiva e outros problemas relacionados à cavidade oral.

-Pesquisa publicada por pares publicada 2022
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O cliente concede licença para Biogetica para consultá-los sobre Ayurveda, Homeopatia e Outras Modalidades Nutricionais para o seu bem-estar. Todos os produtos são fabricados em instalações registradas no GMP e na OMS e são devidamente registrados como suplementos, ervas ou homeopatias.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

Problemas dentários

Testes clínicos de extratos de ervas indicaram que os extratos vegetais contêm propriedades antimicrobianas potentes e podem ser benéficos para problemas dentários, como cáries, dores de dente, problemas de gengiva e outros problemas relacionados à cavidade oral.

-Pesquisa publicada por pares publicada 2022

Problemas dentários de uma perspectiva holística

Dental problems arise due to poor oral hygiene. They can be a cause of enormous pain and discomfort.

Protocolos Naturais Avançados

Biogetica’s unique natural formulations have helped thousands regain their life and freedom. Biogetica’s full spectrum natural formulations are traditionally believed to work by balancing the interrelated physical, energetic and informational aspects of life simultaneously. Biogetica’s ground breaking therapeutic kits are a combination of Advanced Nutraceuticals, Standardized herbal extracts and Bio-energetic Resonance Homeopathies that are traditionally believed to help maintain healthy and strong teeth. They also provide the immune system with information on specific pathogens that cause tooth decay.**

Our natural approach is traditionally believed to work by:**

    • Usando ingredientes naturais para manter a saúde e higiene dos dentes e gengivas.

 

    • Ajudando o sistema imunológico a reagir transmitindo informações sobre patógenos dentais específicos

 

    • Melhorar estrutura e funções das gengivas e dentes.

Todo ingrediente principal em cada kit da Biogetica possui enormes quantidades de dados de uso tradicional de Ayurveda e Homeopatia e é apoiado por estudos e ensaios modernos.

Try our Products Risk Free! Our 100 Percent Money Back Guarantee is Valid for 90 days.

Since, Homeopathy is the only recognized natural system of medicine in USA, only our homeopathic products can be related to Dental problems and the rest of the products in the kit can only be used to support the structure and functions of the gums and teeth. In India, China and other lands that recognize herbal medicine, the herbs of our protocol can also be used to treat Dental problems.

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

Nós colocamos as pessoas antes do dinheiro e entregaremos esses produtos contra qualquer doação se você realmente não puder pagar.

Tratamentos convencionais para problemas dentários

O sistema convencional de medicina usa drogas para aliviar a dor. No caso de cavidades, o dentista geralmente as enche de amálgama, prata ou porcelana, para evitar novas infecções. No entanto, toothaches podem ocorrer sem qualquer motivo real e podem ser difíceis de tratar com o sistema convencional de medicina. O tratamento mais comum envolve o uso de analgésicos, como os AINEs, para aliviar a dor temporariamente.

  • Fortes analgésicos como paracetamol (Tylenol) e tramadol (Ultram) ajudam a aliviar a dor. O uso prolongado desses fortes analgésicos pode causar danos ao fígado.
  • (NSAIDs) -Estes incluem over-the-counter medicamentos como aspirina, ibuprofeno (Advil) e naproxeno (Aleve) e drogas fortes como o cetoprofeno (Orudis), diclofenac (Cataflam) e nabumetona (Relafen). Os AINEs têm efeitos colaterais graves que geralmente aumentam com a dosagem e a força. Estes incluem o zumbido nos ouvidos, úlceras gástricas, problemas cardiovasculares, hemorragias gastrointestinais e danos no fígado ou nos rins.

O dentista pode prescrever antibióticos, selantes e aplicações de flúor se houver suspeita de cárie dentária. Estes podem aliviar a infecção temporariamente, mas as chances de re-infecção sempre permanecem. O dentista também pode recomendar preenchimento dentário, extração dentária ou cirurgias como um tratamento de canal radicular.

Cuidados naturais complementares

Rather than offering symptomatic relief, natural remedies are traditionally believed to focus on the root cause of an ailment as well as address all the other underlying pathological and immunological factors. Growing research in alternative remedies such as Homeopathy and Ayurveda has now made it possible to develop therapies that not only alleviate the symptoms but also empower the immune system and improve the structure and functions of the corresponding organ system.

Dicas para Prevenção e Alívio da Dor de Dente

  • Coloque o algodão embebido em óleo de cravo no dente afetado ou pressione um dente entre os dentes.
  • Mantenha a higiene dental.
  • Escove os dentes regularmente, especialmente antes de dormir.
  • Use fio dental para remover qualquer partícula de alimento presa entre os dentes.
  • Evite comer alimentos como doces à noite, especialmente antes de ir para a cama.
  • Evite fumar.

Conventional Treatment of Teething Problems

The conventional system of medicine does not have much to offer as treatment for teething problems. There are certain over-the-counter medicines that can be applied directly on the gums. Drugs like acetaminophen (Children’s Tylenol, Tempra, Children’s Silapap) or ibuprofen (Children’s Advil, Junior Strength Motrin) help relieve the pain. However, these drugs are not safe and have side-effects like cough and fever. They are helpful only for a brief period of time and leave a taste and sensation that many children do not like.

Cuidados naturais complementares

Biogetica also has a Teething Formula for infants. The Teething Formula is a safe and gentle Homeopathic remedy that is believed to ease symptoms associated with dentition (teething), for your child. The natural remedies in the teething formula are believed to work specifically by:**

  • Aliviar a dor da gengiva
  • Promovendo a erupção saudável dos dentes
  • Prevenção de sintomas associados de dentição, como diarréia e febre
  • Boosting your child’s immunity, thus helping in preventing infection while he/she is teething

Dicas para aliviar os sintomas iniciais

  • Wipe your baby’s face often with a cloth to wipe off drool.
  • Dê ao seu bebê algo para mastigar, como um anel de dentição de borracha.
  • Rub your baby’s gums with a clean finger.

Problemas de dentição - causas, sintomas e diagnóstico

A dentição é o processo de erupção de novos dentes pela primeira vez (dentes primários) em bebês, que na verdade começa a partir da idade de 2 meses, mas os dentes começam a aparecer apenas por volta dos 6 meses. Em crianças, o conjunto de 20 dentes geralmente aparece aos três anos de idade. Normalmente, os primeiros dentes a entrar em erupção são os da frente.

Causas de problemas na dentição

Quando a erupção começa, o dente pode causar desconforto ao penetrar na gengiva e causar inflamação e aumento da sensibilidade. Esta inflamação causa inchaço, vermelhidão e dor nas gengivas. Isso também pode resultar na formação de cistos cheios de líquido que geralmente são inofensivos.

Sintomas de dentição

A dentição parece estar associada aos seguintes sintomas:

  • Dor e coceira nas gengivas
  • Diarréia
  • Perda de apetite
  • Irritabilidade e inquietação
  • Babando
  • Febre
  • Erupção cutânea

Diagnóstico de Problemas na Dentição

Uma história médica, sintomas e um exame dos dentes são geralmente suficientes para diagnosticar a condição.

Most dental problems require medical treatment from your dentist. However, Biogetica’s natural therapies are believed to stimulate immune responses that help relieve dental distress. So, whether you have already started dental treatment, are waiting in agony for your appointment with your dentist, or do not require any dental treatment, Biogetica’s natural remedies have been believed in helping thousands like you successfully improve dental health. Biogetica’s resonant Homeopathic remedies are believed to work by: **

  • Usando ingredientes com propriedades naturais para aliviar a dor
  • Usando ingredientes com propriedades anti-inflamatórias naturais para aliviar o inchaço das gengivas
  • Ajudando o seu sistema imunológico a combater a infecção dentária ensinando-a sobre patógenos dentais específicos
  • Proporcionando alívio da dor causada pela sensibilidade ao calor e ao frio

A Biogetica também tem uma fórmula de dentição para bebês. A Teething Formula é um remédio homeopático seguro e delicado que alivia os sintomas associados à dentição (dentição) do seu filho. Acredita-se que os remédios naturais na fórmula da dentição funcionem especificamente por: **

  • Aliviar a dor da gengiva
  • Promovendo a erupção saudável dos dentes
  • Prevenção de sintomas associados de dentição, como diarréia e febre
  • Boosting your child’s immunity, thus helping prevent infection while he/she is teething

Biogetica’s integrative approach towards reclaiming your health and freedomrepresents the convergence of Allopathic medicine, Yogic Sciences, Quantum Physics, modern Bio-energetic and ancient natural healing systems such as Ayurveda, Chinese Medicine, Shamanism and Homeopathy.

A Biogetica tem um modelo holográfico único e abrangente de cura que sintetiza todos os sistemas de medicamentos para facilitar simultaneamente as camadas físicas, mentais e emocionais do seu Ser. Biogetica harmoniza todo o seu ser naturalmente apelando para as forças de equilíbrio da natureza. De medicação para meditação é o caminho da Biogetica! Estamos aqui para ajudá-lo a Bloom!

Cada kit de Biogetica interdisciplinar é projetado para funcionar das seguintes maneiras:

  • Nossas fórmulas Nutraceutical e suplemento dietético fornecem nutrição específica e necessária para as células.
  • Nossos remédios e ervas ayurvédicos formulados sob encomenda trabalham para equilibrar as manifestações dos elementos 5 que governam todas as funções do corpo.
  • Nossos Homeopáticos de Ressonância exclusivos lembram o corpo de funções ótimas ou patogênicas, persuadindo-o a se adaptar e alcançar a homeostase.
  • Os oligoelementos equilibram as enzimas bloqueadas e as funções hormonais.
  • As vibrações alteram sutilmente os padrões mentais e emocionais que contribuem para o padrão da doença

So, wouldn’t you heal your ailment at its root: the Biogetica way?

Biogetica’s approach to healing is based on the following:

1. CURVE O TODO SER:

2. PROCURE SOLUÇÕES NATURAIS:

3. APPEAL TO THE BALANCING FORCES INHERENT IN ALL NATURE:

4. FROM MEDICATION TO MEDITATION :

1. HEAL THE ENTIRE BEING:“All matter originates and exists only by virtue of vibration.” – Max Planck (Nobel Prize winner and the father of Quantum Physics).

Você, como ser vivo, pensante, sensível e vibrante, é muito mais do que uma coleção de processos químicos inter-relacionados. Você é a própria vida. A vida nunca pode ser reduzida a uma série de reações químicas, pois as reações químicas não podem criar vida. Cada pensamento, emoção, vibração ou ação leva a uma série de mudanças químicas no corpo. Todas as doenças são resultado de desarmonia na força vital. A Biogetica reconhece isso e equilibra o SER INTEIRO, trazendo mente, corpo e alma em harmonia, para resultados duradouros. Tratar uma doença apenas em nível molecular, raramente tem um efeito duradouro, pois os padrões sociais, emocionais, mentais, espirituais e energéticos não tratados fazem com que a doença se manifeste novamente em um plano físico. A cura holística é necessária para um alívio duradouro. A Biogetica, portanto, usa a Resonance Homeopathics para harmonizar todo o ser; essências florais para sintonizar a mente; Ervas ayurvédicas, tibetanas e chinesas para equilibrar a manifestação energética e fisiológica dos cinco elementos; e nutracêuticos para coordenar a nutrição celular.

It is now a known fact that every thought and emotion has a corresponding peptide secretion from the hypothalamus. Each cell has numerous receptors for these peptides, and the peptides greatly change the state of the cell. Hence, each thought or emotion is a signal that changes the state of our cells and alters our being. When our mind is panicky, every cell in our body is in panic. Biogetica, therefore, works on emotional and mental levels, along with cellular levels, in order to ensure that the entire being is brought into harmony – from the subtle emotions and thoughts, down to gross cells and vice versa. This is our understanding and implementation of holographic healing.

2. LOOK FOR NATURAL SOLUTIONS: God has blessed the Earth with natural medicines and healing mechanisms. It would be wise not to ignore them. The intelligence of nature is much greater than that of man. Unfortunately, man still focuses on chemical medicines, as they can be patented and sold for huge profits. Allopathic attempts to treat chronic ailments by interfering directly with the chemical processes using man-made substances, has essentially been a failure. We claim to be cracking the gene code, but we still can’t cure a cold with man-made substances!!! Homeopaths and naturopaths the world over will claim to cure a cold most times. However, their methods are never studied and verified by governing bodies, as there is no one who will spend millions obtaining an approval on herbs, knowing that they cannot be patented and sold exclusively by them.

3. APPEAL TO THE BALANCING FORCES INHERENT IN ALL NATURE: “Like Cures Like” – Samuel Hahnemann (The father of Homeopathy)

The most sophisticated of pharmacies are within the body. Biogetica’s methods simply remind this pharmacy within the body to produce what it is meant to.

There is an intelligence that maintains equilibrium in all nature. Some would call it ‘Spirit’. Every being functions with a precision way beyond our comprehension. Over the years, Homeopathy, Ayurveda and numerous other healing systems have documented the fact that appealing to this intelligence or function of homeostasis is the most appropriate way to bring a being into lasting equilibrium. Over time, we have learnt that interfering with a body’s chemical processes only causes further complications, as this essentially goes against the balancing homeostatic forces of nature. When we inject something artificially, the body stops making the effort to produce it on its own.

Abaixo estão alguns exemplos que ilustram nosso ponto:

A. Homeopathic coffee is coffee diluted past 10^6 and potentized. There are no molecules of coffee left in the mixture, but the water remembers the informational vibration of the coffee molecule. When ingested, this mixture alters the vibration in the water, which composes 70% of the human body. The body is instantly given information on a new vibration which will keep it awake and compensates by putting you to sleep. Sounds far-fetched? Try it!

B. A Diabetic person’s pancreas produce inadequate insulin, causing an imbalance in his/her blood glucose levels. Western Medicine combats this by injecting the patient with insulin, which could cause the Beta cells to slacken further and eventually reduce and even hamper normal insulin production.

As ciências naturais prescrevem para estimular o pâncreas a regular a produção de insulina, em vez de dosear artificialmente o corpo com o hormônio. Isto é conseguido proporcionando ao corpo ervas ayurvédicas que curam anormalidades grosseiras no pâncreas e suplementando ainda mais o tratamento, fornecendo informações vibracionais de insulina e tecido pancreático saudável, para lembrar e estimular o pâncreas a funcionar regularmente.

C. A Herpes patient gets recurrent outbreaks because the virus remains dormant in the nerve bodies and attacks whenever one’s immunity is compromised. Biogetica administers a nosode containing energetic information on the virus. Each dose serves as a reminder for the person’s immune system to fight the virus at its basic level, while it lies dormant. Herpes nosodes are not a herpes cure, herpes treatment or herpes vaccine. They are used in accordance with Homeopathy’s “like cures like” principle. The use of nosodes, such as ‘2LHerp’ for healing Herpes, was studied by independent researchers in the UK. They found that nosodes benefited 82% of the patients! We augment nosode therapy with herbs from numerous traditions. Together, they may support normal structure and functioning of the immune system.

4. FROM MEDICATION TO MEDITATION– Biogetica measures its success not in terms of dollars earned, but in the lives that it improved. We do not believe in constant life-long medication, and wish to see you learning and leading happier& healthier lives. With this goal in mind, we offer lifestyle changes and meditations designed to transform your being and ease any emotional, mental and karmic constrictions, which are often the root cause of many problems. We encourage all customers to make conscious learning and meditation a part of the healing process. We must remember that the quality of our lives is not determined by external situations, but by internal conditions. We provide you the tools to manage your internal self better and hope you use them for growth and happiness.

We work, day and night, in order to ensure that you wake up in a world where you never hear the words ‘there is no cure!’

Please visit (www.biogetica.com/tv_interview.php) for a TV interview that discusses our approach.

Most dental problems require medical treatment from your dentist. However, Biogetica’s natural therapies are believed to stimulate immune responses that help relieve dental distress. So, whether you have already started dental treatment, are waiting in agony for your appointment with your dentist, or do not require any dental treatment, Biogetica’s natural remedies have been believed in helping thousands like you successfully improve dental health. Biogetica’s resonant Homeopathic remedies are believed to work by: **

  • Usando ingredientes com propriedades naturais para aliviar a dor
  • Usando ingredientes com propriedades anti-inflamatórias naturais para aliviar o inchaço das gengivas
  • Ajudando o seu sistema imunológico a combater a infecção dentária ensinando-a sobre patógenos dentais específicos
  • Proporcionando alívio da dor causada pela sensibilidade ao calor e ao frio

A Biogetica também tem uma fórmula de dentição para bebês. A Teething Formula é um remédio homeopático seguro e delicado que alivia os sintomas associados à dentição (dentição) do seu filho. Acredita-se que os remédios naturais na fórmula da dentição funcionem especificamente por: **

  • Aliviar a dor da gengiva
  • Promovendo a erupção saudável dos dentes
  • Prevenção de sintomas associados de dentição, como diarréia e febre
  • Boosting your child’s immunity, thus helping prevent infection while he/she is teething

Os problemas dentários são causados devido à má higiene bucal e ao consumo de alimentos açucarados e processados. Todo mundo experimenta uma dor de dente em algum momento de sua vida. Dor de dente é caracterizada por dor e em torno dos dentes ou mandíbulas. A maioria dos casos de dor de dente, especialmente em crianças, é resultado de cáries dentárias ou cáries. A gravidade de uma dor de dente pode variar de crônica a aguda e aguda a excruciante. Cárie dentária e cáries são um problema muito comum. Em bebês, a dentição é um problema frequentemente associado à dor, diarréia e vômitos.

What is Toothache? 

Toothache is a condition characterized by pain in and around the teeth, which most commonly occurs due to irritation of the nerve of the tooth. The irritation may occur due to tooth-decay (dental cavity) or an infection of the root of the tooth as a result of poor hygiene. The severity of a toothache can range from chronic to acute and sharp to excruciating. The pain may be aggravated by chewing or by cold or heat. Toothache may also be a result of other conditions that are not related to the teeth like an earache or a heart problem (referred pain).

Causas da dor de dente

Dor de dente é causada devido à irritação do nervo do dente. A irritação pode ser causada por qualquer uma das seguintes condições:

  • Cárie dentária ou cárie (causa mais comum)
  • Dente quebrado ou fratura dentária
  • Infecção das gengivas ou a polpa do dente
  • Extração dentária ou cirurgia dentária
  • Abscesso nas gengivas
  • Condições como sinusite, lesão na mandíbula, dor de ouvido ou problema cardíaco

Sintomas associados à dor de dente

A dor de dente pode ser aguda e durar por apenas 15 segundos, ou pode ser crônica e durar alguns dias. Pode estar associado a outros sintomas, como:

  • Sensibilidade quente ou fria
  • Dor ao mastigar
  • Sangramento nas gengivas
  • Descarga de dentes ou gengivas
  • Inchaço das gengivas ao redor dos dentes

Diagnóstico de um problema dentário

História médica, sintomas e um exame dos dentes são geralmente suficientes para diagnosticar a condição. No entanto, em casos graves, pode ser necessário um raio X do dente.

Teething Problems

What is Teething?

Teething is the process of eruption of new teeth for the first time (primary teeth) in infants, which actually starts from the age of 2 months, but, teeth begin to show only around the age of 6 months. In children, the set of 20 teeth usually appear by the age of three. Usually, the first teeth to erupt are the ones in the front.

During the initial stages of eruption, the tooth may cause discomfort by penetrating the gums causing inflammation and increased sensitivity. This inflammation causes swelling, redness and pain in the gums. This may also result in the formation of fluid-filled cysts that are usually harmless.

Causas de problemas na dentição

Quando a erupção começa, o dente pode causar desconforto ao penetrar na gengiva e causar inflamação e aumento da sensibilidade. Esta inflamação causa inchaço, vermelhidão e dor nas gengivas. Isso também pode resultar na formação de cistos cheios de líquido que geralmente são inofensivos.

Sintomas de dentição

A dentição parece estar associada aos seguintes sintomas:

  • Dor e coceira nas gengivas
  • Diarréia
  • Perda de apetite
  • Irritabilidade e inquietação
  • Babando
  • Febre
  • Erupção cutânea

Diagnóstico de Problemas na Dentição

Medical history, symptoms and an examination of the teeth are usually sufficient to diagnose the condition.

Não tem certeza se acredita em nossos produtos naturais? Nós fazemos, e estamos dispostos a fazer backup com um reembolso total. Então, você não tem nada a perder, dando uma chance aos nossos produtos. Nossa garantia de reembolso de 100 é válida por 90 dias. **

Guias de Pagamento de Dinheiro da BiogeticaWe have a 100% money-back guarantee, to support our firm belief in our products, and to build trust in customers who have been facing battles they thought would be lifelong! You may return the products within 90 days of your order date for a full refund of the purchase price. You may alternatively request a free consultation and additional remedies if you are not 100% better. Our mission is fulfilled only when you are better. Hence, we stand by our customers and do what it takes to make you feel great! We can afford to do this, because the customers who re-order or refer us to friends and family, are 20 times more than those who ask for a return. So, go ahead and give us a try. You’ll be glad you did.

Opções de tratamento convencional

The conventional system of medicine does not have much to offer as treatment for teething problems. There are certain over-the-counter medicines that can be applied directly on the gums. Drugs like acetaminophen (Children’s Tylenol, Tempra, and Children’s Silapap) or ibuprofen (Children’s Advil, Junior Strength Motrin) help relieve the pain. However, these drugs are not safe and have side-effects like cough and fever. They are helpful only for a brief period of time and leave a taste and sensation that many children do not like.

Remédios naturais para problemas de dentição

Em vez de oferecer alívio sintomático, os remédios naturais concentram-se na causa raiz de uma doença, bem como abordam todos os outros fatores subjacentes, como patológicos e imunológicos, proporcionando alívio duradouro. Os avanços no sistema natural de remédios, como a Homeopatia e a Ayurveda, tornaram possível o desenvolvimento de terapias que não apenas aliviam a dor, mas também estimulam o sistema imunológico a combater infecções e a deliberar sobre um processo saudável de dentição.

Dicas para aliviar os sintomas iniciais

  • Wipe your baby’s face often with a cloth to wipe off drool.
  • Dê ao seu bebê algo para mastigar, como um anel de dentição de borracha.
  • Rub your baby’s gums with a clean finger.

A mente é uma ferramenta desenvolvida para nossa sobrevivência. Você não é a mente nem o corpo, mas sim aquele que pode perceber a mente e o corpo. No entanto, um é agora constantemente abalado pela mente e seus medos e desejos. Muitas vezes nos encontramos pisoteados em um desfile de pensamentos e lavados em uma onda de emoções. A meditação é simplesmente o processo de retornar ao Lar à nossa verdadeira natureza como a consciência testemunhal na qual surgem todos os pensamentos e emoções. É apenas a fragrância do Ser Humano.

A meditação não pode ser feita, isso acontecerá quando pararmos de fazer tudo e qualquer coisa. Agora é tudo o que existe, tudo o mais é apenas agarrar o vento na esperança de mudar as coisas que geralmente estão além do nosso controle.

Falar de meditação e se você acredita que pode ou não fazer isso, não faz sentido. Quando nos elevamos acima de nossa mente, emoções e corpo, a meditação acontecerá. Basta ouvir e seguir é o suficiente. A meditação é da nossa natureza e acontece para todos nós. Por trás de todos esses pensamentos está uma Testemunha. Você é aquela Testemunha.

Então, por favor, deixe acontecer.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra


Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Meditação 1


Meditação 2


Meditação 3


Meditação 4


Meditação 5


Tom de Chakra do Coração (Música composta por Satya Hinduja)


Guided meditation with our founder Apurve

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tem 2 tipos, baseado em se há ou não algum canto concomitante de Mantras com o exercício Pranayama.

Passos:

  1. Aásana confortável como Padma-asana ou Suástica-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Segure a respiração por um curto período de tempo.
  4. Expiração lenta.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefícios: Encoraja a concentração com os olhos fechados enquanto inspiramos e expiramos.


Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentre-se com os olhos fechados.
  2. Descanse o polegar direito na narina direita (evite aplicar pressão ou bloquear a narina). Ao mesmo tempo, descanse o indicador direito no espaço entre as sobrancelhas 2 e feche a narina esquerda com o anel direito e o dedo mindinho.
  3. A inalação lenta pela narina direita prossegue-se até que esteja confortável.
  4. Com o polegar aplicado na narina direita, retenha a respiração pressionando firmemente o queixo contra o peito. Não há limite específico para isso e pode ser perseguido até que haja desconforto.
  5. Exalação lenta e silenciosa pela narina esquerda. É seguido por um pequeno intervalo em que a inalação é evitada. Esse mesmo procedimento deve ser repetido novamente.

Limite de tempo: Prenda a respiração até transpirar. Este ponto não pode ser alcançado desde o início. O período de retenção da respiração precisa aumentar gradualmente.

Vantagens:

  • Cura as doenças causadas pelo excesso de Vata & Kapha
  • Melhora a digestão
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indicações:

  • Vermes intestinais
  • Artrite
  • Sinusite

Ujjayi pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Passos:

  1. Sente-se confortavelmente em Padma-asana / Suástica asana / Siddhasana. Feche a boca.
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inspire o ar lentamente através das narinas de maneira uniforme até que a respiração enche o tórax. Isso resulta em um som peculiar uniforme no tom e contínuo na natureza.
  4. Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  5. Feche a narina direita com o polegar direito.
  6. Expire lentamente pela narina esquerda.

Limite de tempo: 3 min a hora

Vantagens:

  • Fortalece o sistema nervoso
  • Melhora o tom da voz
  • Alivia o estresse
  • Aumenta a capacidade pulmonar

Indicações:

  • Indigestão
  • Koch’s
  • Bronquite
  • Faringite
  • Distúrbios do baço
  • Amigdalite
  • Tosse
  • Ascites

Seetali Pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

É uma imitação da respiração de uma serpente.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Suástica-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Coloque as mãos nos joelhos.
  3. Dobre as bordas de uma língua estendida para fora para se assemelhar a um tubo oco redondo.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
  6. Expire lentamente pelas duas narinas.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Vantagens:

  • Purifica o sangue
  • Apaga a sede e apazigua a fome

Indicações:

  • Distúrbios do baço
  • Dispepsia crônica
  • Indigestão
  • Distúrbios biliosos

Pranayama sitkari
  1. Respiração Resfriada (Shitkari)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  4. Expire lentamente pelas duas narinas.

Limite de tempo: Aumente gradualmente em 1 minuto todas as semanas, até 5 minutos.

Vantagens:

  • Ajuda a manter o corpo fresco no verão
  • Melhora o vigor e beleza
  • Ajuda a saciar a sede quando está com sede

Indicações:

  • Porta dental
  • Sangramento e inflamação das gengivas
  • Úlceras
  • Colite
  • Infecção na garganta
  • Pacientes com hipertensão podem praticar este tipo de Pranayama para diminuir a pressão arterial.

Pranayama de Bhastrika
  1. Respiração abaixo (Bhastrika)

Ele desenha semelhança com o fole de um ferreiro. Envolve a rápida expulsão da respiração e é um exercício poderoso. Pode ser denominado como uma combinação de Kapalabhati e Ujjayi.

Passos:

  1. Posição ereta (com o pescoço reto) em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Corpo, cabeça e pescoço em postura ereta. Feche a boca.
  3. Inale o ar (o peito se expande e os músculos abdominais são puxados para dentro) e expire rapidamente 10 vezes (1 definido). Ao fazer isso, um som de assobio é produzido.
  4. Quando 1 estiver prestes a terminar, a expulsão final deve ser seguida por uma inspiração mais profunda possível.
  5. Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
  6. Siga-o com uma expiração lenta completa. Isso marca o final de uma rodada.
  7. Após um breve descanso (com padrão de respiração normal), inicie a próxima rodada.

Limite de tempo: Pratique três rodadas diárias de manhã e à noite.

Vantagens:

  • Diminui a ansiedade e a depressão
  • Estimula o apetite
  • Melhora o poder de resistência
  • Dá calor ao corpo
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indicações:

  • Distúrbios abdominais
  • Infecção de garganta e peito

Nota:

  • Caso você encontre alguma vertigem, pare a prática e faça algumas respirações normais. Continue depois que a vertigem tiver diminuído.
  • No verão, pratique-o pela manhã somente durante as horas frias.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Pessoas que sofrem de distúrbios cardíacos ou pulmonares devem fazê-lo lentamente.

Bhramari pranayama
  1. Respiração Humming (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana ou Swastika-asana. Mantenha o pescoço e as costas eretas.
  2. Coloque os polegares nas orelhas, os dedos indicadores logo acima das sobrancelhas (perto dos seios) e os três dedos restantes nos olhos. As pontas dos dedos devem pressionar levemente a saliência do nariz de cada lado.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. O processo pode ser continuado até você transpirar profusamente.
  5. Em seguida, inspire pelas narinas e retenha a respiração o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  6. Expire lentamente pelas narinas.

Limite de tempo: Iniciantes podem praticar 3 vezes e praticantes avançados 11-21 vezes.

Vantagens:

  • Melhora a fala e a qualidade de voz
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indicações:

  • Sinusite
  • Hipertensão
  • Depressão
  • Estresse

Contra-indicações:

  • Epilepsia
  • Ferimento na cabeça
  • Tumor cerebral
  • Enxaqueca
  • Dores de cabeça severas ou persistentes

Murcha
  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inale lentamente pela boca e retenha a respiração até sentir-se fraco.
  4. Separe sua conexão com o ambiente e concentre-se no ponto central entre as sobrancelhas 2.
  5. Aplique o queixo no peito e depois expire lentamente.

Limite de tempo:

Vantagens:

  • Praticar sem distração confere felicidade divina
  • Faz você se sentir agradável e descontraído

Indicações:

  • Ansiedade
  • Depressão
  • Transtornos Mentais, Desordem Mental

Kevala kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

Perfeição em respiração Tandem (mencionado anteriormente) abre o caminho para Kevala Kumbhaka. Assim, uma existência desprovida de inalação e exalação e incondicionada pelo espaço, tempo e número é respiração incondicionada.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Envolve a interrupção repentina da respiração sem recorrer à inalação ou à expiração.

Vantagens:

  • Realização do Raja Yoga e perfeição no Hath Yoga
  • Excitação da Kundalini Shakti
  • Cura doenças e promove a longevidade

Respiração de narina alternada
  1. Respiração Alternativa

Um exercício simples, mas científico, que pode ser praticado virtualmente em qualquer lugar. Baseia-se no fato de que alternamos entre as duas narinas quando respiramos.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana. Incline a cabeça ligeiramente para a frente.
  2. Primeira meia volta:
    1. Dobre os dedos indicador e médio da mão direita na palma da mão. Os outros dedos devem ser estendidos.
    2. Feche a narina direita com o polegar direito.
    3. Inspire pela narina esquerda por um período definido de tempo - digamos 5 segundos.
    4. Feche a narina esquerda com o dedo anular direito e o dedo mínimo.
    5. Ao mesmo tempo, remova o polegar da narina direita e expire.
    6. Isso deve ser feito por duas vezes o período de inalação, ou seja, por 10 segundos.
    7. Isso completa a primeira metade de uma rodada. 3. Segunda meia volta
    8. Inale pela narina direita por um período definido, digamos 5 segundos.
    9. Feche a narina direita com o polegar direito.
    10. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
    11. Isso completa a outra metade de uma rodada.
  3. Segunda meia volta:
    1. Inspire pela narina direita por um período definido - digamos 5 segundos.
    2. Feche a narina direita com o polegar direito.
    3. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
    4. Isso completa a outra metade de uma rodada.

Limite de tempo: Se não houver nenhum tipo de desconforto depois de praticar conforme instruído acima, aumente gradualmente o período de inalação, segundo a segundo. Altere correspondentemente o período de exalação.

Número de rodadas: Comece com 3 rodadas. Se não houver desconforto, a rodada 1 pode ser adicionada toda semana, até que você esteja fazendo 7 rodadas. Este exercício pode ser praticado quantas vezes você desejar, mas lembre-se de fazê-lo pelo menos uma vez por dia.

Vantagens:

  • Limpa / desintoxica os canais Prânicos
  • Regula o Prana
  • Dá o relaxamento
  • Melhora o funcionamento mental e o estado de alerta
  • Proporciona ótima criatividade e ótima atividade verbal lógica do cérebro
  • Melhora o sono

Indicações:

  • Estresse e distúrbios relacionados
  • Fadiga física e mental
  • Dores de cabeça de tensão

Contra-indicações: Bloqueio frio / nasal (nariz recheado). A respiração forçada não é defendida e pode levar a complicações.

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