Zumbido

85% dos pacientes com zumbido relataram uma redução significativa em sua condição após tomar uma decocção à base de ervas por 30 dias. Nenhum dos pacientes relatou efeitos colaterais.

-Institute for Traditional Medicine, Portland, Oregon. 2022

Zumbido

85% dos pacientes com zumbido relataram uma redução significativa em sua condição após tomar uma decocção à base de ervas por 30 dias. Nenhum dos pacientes relatou efeitos colaterais.

-Institute for Traditional Medicine, Portland, Oregon. 2022
Biogetica Freedom Kit With OM 10 Formula- 80 days supply

O cliente concede licença para Biogetica para consultá-los sobre Ayurveda, Homeopatia e Outras Modalidades Nutricionais para o seu bem-estar. Todos os produtos são fabricados em instalações registradas no GMP e na OMS e são devidamente registrados como suplementos, ervas ou homeopatias.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

The Biogetica Freedom Kit with OM 10 Formula combines Ayurvedic herbs, nutraceuticals, and homeopathic ingredients traditionally used to optimize the functioning of your auditory system. The kit comprises 3 natural products that work synergistically to potentially help you get back to being healthy again.

Meniere 50M:

This natural therapy is an amalgam of comprehensive Resonance Homeopathic remedies that are traditionally believed to maintain a state of equilibrium in the ears. It is also believed to strengthen the auditory nerve, thereby reducing the ringing and roaring in the ears.**

OM 10 Tinnitease Formula:

This natural supplementary product contains Advanced Resonance Homeopathic ingredients traditionally believed to support the normal functioning of the ears by administering Sarcodes. Sarcodes provide bio-energetic information on optimal ear functions.**

PranaMana:

This stimulates the production and distribution of healthy, biological energy. It is aimed at preventing and correcting energy imbalances that affect the quantity, quality and/or distribution of energy in the body.** Disturbances in the Energy spectrum is the first layer of resistance to any type of therapy, and is directly correlated to a dysfunction in the production of energy at the mitochondrial level.

Details of Ingredients

Meniere 50M:

Ingredientes

Chenopodium 30; Chinin Sulph 30; Conium 30

Instruções:   2 comprimidos, 3 vezes por dia

OM 10 Tinnitease Formula:

INGREDIENTES: 

Potentized Bioenergetic Impressions of: Auditory nerve, Cerebral cortex, Cochlea.

Instruções:   4 comprimidos, 3 vezes por dia

PranaMana

Composição:

  • Grupo I aminoácidos:
    • L-serina 200 mg
    • L-glutamina 200 mg
    • Malato de citrulina50 mg
  • Grupo II Regulação de processos oxidativos:
    • Coenzima Q10 (ubiquinona) 10 mg
  • Grupo III Vitaminas e Minerais:
    • Gluconato de zinco (14.35% zinco) 2 mg
    • Gluconato de manganês (11.42% manganês) 2 mg

Explicação:

PranaMana is a bio regulator that fights asthenia, and weakness induced by physical or psychological stress, often associated with chronic fatigue syndrome. It prevents the accumulation of ammonium and promotes their elimination, by activation of the Uric acid cycle. It provides the micronutrients necessary for the Krebbs cycle, thus facilitating the production of cellular energy. It is also involved in the transfer of energy from mitochondria to the cytoplasm. The result is an overall increase in energy reserves, essential for a healthy lifestyle.

The mechanism of action of PranaMana allows a synergistic action to induce the increase and regulation of energy through:

  • A ativação do ciclo de Krebbs com a consequente estimulação da respiração celular e produção de elétrons.
  • Ativação de transferência de energia entre as mitocôndrias e o citoplasma (via Ornithine citrulline).
  • Ativação de uréia (via ciclo citrulina).
  • Proteção da mucosa intestinal, para auxiliar na absorção de aminoácidos, vitaminas e micronutrientes essenciais do balanço energético.
  • Indução de processos enzimáticos essenciais para reparar danos celulares por meio de cofatores ativados, Zinco e Manganês.
  • Aumento do potencial energético no sistema nervoso central (via síntese de esfingolipídios e fosfatlserina, a partir de serina).
  • Promove reservas de energia através da regulação do glicogênio hepático e dos reservatórios de energia no músculo estriado, onde a glutamina previne o catabolismo, promovendo assim a reparação muscular.
  • Efeito protetor cardio: Ativação da reserva de energia do músculo cardíaco, via malato de citrulina e coenzima Q10.

A ativação sinérgica produzida pelo PranaMana é o resultado de uma combinação de aminoácidos, enzimas e minerais cuidadosamente selecionados para a produção de energia no nível celular e em sistemas orgânicos complexos, como o intestino delgado, o fígado, o músculo estriado e o cérebro.

CONTEÚDO:

60 Cápsulas (620 mg)

Instruções:

Tome 1 ou 2 cápsulas por dia de manhã, antes do café da manhã ou como recomendado pelo seu médico.

The Biogetica Freedom Kit with OM 10 Formula combines Ayurvedic herbs, nutraceuticals, and homeopathic ingredients traditionally used to optimize the functioning of your auditory system. The kit comprises 3 natural products that work synergistically to potentially help you get back to being healthy again.

Meniere 50M:

This natural therapy is an amalgam of comprehensive Resonance Homeopathic remedies that are traditionally believed to maintain a state of equilibrium in the ears. It is also believed to strengthen the auditory nerve, thereby reducing the ringing and roaring in the ears.**

OM 10 Tinnitease Formula:

This natural supplementary product contains Advanced Resonance Homeopathic ingredients traditionally believed to support the normal functioning of the ears by administering Sarcodes. Sarcodes provide bio-energetic information on optimal ear functions.**

PranaMana:

This stimulates the production and distribution of healthy, biological energy. It is aimed at preventing and correcting energy imbalances that affect the quantity, quality and/or distribution of energy in the body.** Disturbances in the Energy spectrum is the first layer of resistance to any type of therapy, and is directly correlated to a dysfunction in the production of energy at the mitochondrial level.

Details of Ingredients

Meniere 50M:

Ingredientes

Chenopodium 30; Chinin Sulph 30; Conium 30

Instruções:   2 comprimidos, 3 vezes por dia

OM 10 Tinnitease Formula:

INGREDIENTES: 

Potentized Bioenergetic Impressions of: Auditory nerve, Cerebral cortex, Cochlea.

Instruções:   4 comprimidos, 3 vezes por dia

PranaMana

Composição:

  • Grupo I aminoácidos:
    • L-serina 200 mg
    • L-glutamina 200 mg
    • Malato de citrulina50 mg
  • Grupo II Regulação de processos oxidativos:
    • Coenzima Q10 (ubiquinona) 10 mg
  • Grupo III Vitaminas e Minerais:
    • Gluconato de zinco (14.35% zinco) 2 mg
    • Gluconato de manganês (11.42% manganês) 2 mg

Explicação:

PranaMana is a bio regulator that fights asthenia, and weakness induced by physical or psychological stress, often associated with chronic fatigue syndrome. It prevents the accumulation of ammonium and promotes their elimination, by activation of the Uric acid cycle. It provides the micronutrients necessary for the Krebbs cycle, thus facilitating the production of cellular energy. It is also involved in the transfer of energy from mitochondria to the cytoplasm. The result is an overall increase in energy reserves, essential for a healthy lifestyle.

The mechanism of action of PranaMana allows a synergistic action to induce the increase and regulation of energy through:

  • A ativação do ciclo de Krebbs com a consequente estimulação da respiração celular e produção de elétrons.
  • Ativação de transferência de energia entre as mitocôndrias e o citoplasma (via Ornithine citrulline).
  • Ativação de uréia (via ciclo citrulina).
  • Proteção da mucosa intestinal, para auxiliar na absorção de aminoácidos, vitaminas e micronutrientes essenciais do balanço energético.
  • Indução de processos enzimáticos essenciais para reparar danos celulares por meio de cofatores ativados, Zinco e Manganês.
  • Aumento do potencial energético no sistema nervoso central (via síntese de esfingolipídios e fosfatlserina, a partir de serina).
  • Promove reservas de energia através da regulação do glicogênio hepático e dos reservatórios de energia no músculo estriado, onde a glutamina previne o catabolismo, promovendo assim a reparação muscular.
  • Efeito protetor cardio: Ativação da reserva de energia do músculo cardíaco, via malato de citrulina e coenzima Q10.

A ativação sinérgica produzida pelo PranaMana é o resultado de uma combinação de aminoácidos, enzimas e minerais cuidadosamente selecionados para a produção de energia no nível celular e em sistemas orgânicos complexos, como o intestino delgado, o fígado, o músculo estriado e o cérebro.

CONTEÚDO:

60 Cápsulas (620 mg)

Instruções:

Tome 1 ou 2 cápsulas por dia de manhã, antes do café da manhã ou como recomendado pelo seu médico.

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The Biogetica Freedom Kit with OM 10 Formula combines Ayurvedic herbs, nutraceuticals, and homeopathic ingredients traditionally used to optimize the functioning of your auditory system. The kit comprises 3 natural products that work synergistically to potentially help you get back to being healthy again.

Meniere 50M:

This natural therapy is an amalgam of comprehensive Resonance Homeopathic remedies that are traditionally believed to maintain a state of equilibrium in the ears. It is also believed to strengthen the auditory nerve, thereby reducing the ringing and roaring in the ears.**

OM 10 Tinnitease Formula:

This natural supplementary product contains Advanced Resonance Homeopathic ingredients traditionally believed to support the normal functioning of the ears by administering Sarcodes. Sarcodes provide bio-energetic information on optimal ear functions.**

PranaMana:

This stimulates the production and distribution of healthy, biological energy. It is aimed at preventing and correcting energy imbalances that affect the quantity, quality and/or distribution of energy in the body.** Disturbances in the Energy spectrum is the first layer of resistance to any type of therapy, and is directly correlated to a dysfunction in the production of energy at the mitochondrial level.

Details of Ingredients

Meniere 50M:

Ingredientes

Chenopodium 30; Chinin Sulph 30; Conium 30

Instruções:   2 comprimidos, 3 vezes por dia

OM 10 Tinnitease Formula:

INGREDIENTES: 

Potentized Bioenergetic Impressions of: Auditory nerve, Cerebral cortex, Cochlea.

Instruções:   4 comprimidos, 3 vezes por dia

PranaMana

Composição:

  • Grupo I aminoácidos:
    • L-serina 200 mg
    • L-glutamina 200 mg
    • Malato de citrulina50 mg
  • Grupo II Regulação de processos oxidativos:
    • Coenzima Q10 (ubiquinona) 10 mg
  • Grupo III Vitaminas e Minerais:
    • Gluconato de zinco (14.35% zinco) 2 mg
    • Gluconato de manganês (11.42% manganês) 2 mg

Explicação:

PranaMana is a bio regulator that fights asthenia, and weakness induced by physical or psychological stress, often associated with chronic fatigue syndrome. It prevents the accumulation of ammonium and promotes their elimination, by activation of the Uric acid cycle. It provides the micronutrients necessary for the Krebbs cycle, thus facilitating the production of cellular energy. It is also involved in the transfer of energy from mitochondria to the cytoplasm. The result is an overall increase in energy reserves, essential for a healthy lifestyle.

The mechanism of action of PranaMana allows a synergistic action to induce the increase and regulation of energy through:

  • A ativação do ciclo de Krebbs com a consequente estimulação da respiração celular e produção de elétrons.
  • Ativação de transferência de energia entre as mitocôndrias e o citoplasma (via Ornithine citrulline).
  • Ativação de uréia (via ciclo citrulina).
  • Proteção da mucosa intestinal, para auxiliar na absorção de aminoácidos, vitaminas e micronutrientes essenciais do balanço energético.
  • Indução de processos enzimáticos essenciais para reparar danos celulares por meio de cofatores ativados, Zinco e Manganês.
  • Aumento do potencial energético no sistema nervoso central (via síntese de esfingolipídios e fosfatlserina, a partir de serina).
  • Promove reservas de energia através da regulação do glicogênio hepático e dos reservatórios de energia no músculo estriado, onde a glutamina previne o catabolismo, promovendo assim a reparação muscular.
  • Efeito protetor cardio: Ativação da reserva de energia do músculo cardíaco, via malato de citrulina e coenzima Q10.

A ativação sinérgica produzida pelo PranaMana é o resultado de uma combinação de aminoácidos, enzimas e minerais cuidadosamente selecionados para a produção de energia no nível celular e em sistemas orgânicos complexos, como o intestino delgado, o fígado, o músculo estriado e o cérebro.

CONTEÚDO:

60 Cápsulas (620 mg)

Instruções:

Tome 1 ou 2 cápsulas por dia de manhã, antes do café da manhã ou como recomendado pelo seu médico.

  • 85% of Tinnitus patients reported a significant reduction in their condition after taking a herbal decoction for 30 days. None of the patients reported any side effects although 15% did not derive any benefits from the trial.
  • Results of a double blind, randomized study to confirm the efficacy of Ginkgo in chronic tinnitus reported that Ginkgo (included in our kit) appeared to safely and effectively alleviate Tinnitus symptoms and the herb was well tolerated by the patients.

Zumbido de uma perspectiva holística

O zumbido é, sem dúvida, uma condição debilitante e nunca deve ser ignorado, pois pode arruinar sua vida. As estatísticas indicam que o zumbido afeta um número estimado de 50 milhões de adultos nos EUA e é mais comum entre pessoas com mais de 55 anos de idade. Nossa pesquisa na área é dedicada àqueles que sofreram por anos sem nenhum alívio. A Biogetica tem agora inúmeras patentes publicadas no campo da Medicina Natural.

O que acontece no zumbido?

O zumbido é um sintoma que indica um problema com o sistema auditivo em que há uma percepção do som quando não há som externo presente. O zumbido costuma ser chamado de zumbido nos ouvidos, embora algumas pessoas o experimentem na forma de ganidos, berros, assobios, rugidos, assobios, chilrear e estalidos que eles nunca podem terminar.

No entanto, todos nós experimentamos zumbido de curto prazo em algum momento depois de ser exposto a ruídos altos por um longo período, como depois de um concerto alto, torna-se crônica na natureza, se os sintomas persistirem por mais de 6 meses. É mais frequentemente visto em músicos e outras pessoas que estão constantemente expostos ao ruído e à música.

Pode ocorrer devido a uma variedade de razões, incluindo a idade avançada e a superexposição a ruídos altos. No entanto, os médicos sugerem que esta condição se origina quando há um mau funcionamento na forma como os sinais auditivos são processados. O zumbido também é quase sempre acompanhado por desequilíbrios nos meridianos de energia do corpo que ainda não são abordados pelos sistemas de medicina ocidental. É por isso que a maioria dos programas terminadores de zumbido não conseguem reverter o zumbido.

Quais são as opções de tratamento disponíveis para o zumbido?

The treatment of Tinnitus depends on its cause. People whose Tinnitus is a side effect of a medication, usually observe improvement in their condition when the medication is stopped or its dosage decreased (Particularly, Aspirin and NSAIDs). Removal of wax blockage may also improve ringing in the ears. When tinnitus is caused by Meniere’s disease, the tinnitus usually remains even after the disease is treated. Anti-depressants, anti-anxiety medications, tinnitus maskers are also prescribed in the conventional system. However, these Allopathic measures deal with Tinnitus purely on a symptomatic level and do precious little to address the root cause of Tinnitus. Anti-depressants and anti-anxiety medications carry with them a fleet of side-effects such as low sex-drive, nausea, depression, memory loss, decreased IQ, headache, dizziness, diarrhea, weight loss/gain amongst others. More serious side-effects could include cardiovascular problems, fatal lung disease, increased risk of bleeding, and also harmful reactions with other medications. All these adverse reactions only press the need for a holistic, side-effect free, and a lasting solution for Tinnitus. On the other hand, Tinnitus maskers are a range of simple white noise devices that are used to add natural or artificial sound into a tinnitus sufferer’s environment in order to camouflage the ringing. You can see that it does nothing to address the condition but simply tricks your brain into ignoring the persistent noise you hear.

Nossos especialistas estão aqui para fornecer o suporte necessário, e lembre-se que quanto mais cedo você abordar a causa raiz, mais cedo estará no caminho para a saúde e a liberdade.

Como os Protocolos Biogetica para o Trabalho de Saúde da Orelha?

Biogetica’s unique natural solutions amalgamating evidence based herbs, advanced resonance homeopathies and cutting edge nutraceuticals have helped thousands regain their life and freedom. Ayurveda, TCM and Homeopathy have a long history, supported by modern research of potentially boosting auditory functions, reducing wax formation and optimizing circulatory functions. Our multidisciplinary kits blend clinically verified ingredients with other versatile constituents that are traditionally believed to work by addressing the physical and energetic issues simultaneously. We say this because our Doctors have selected each ingredient based on precedent setting research from every tradition and you will sooner or later realize that Nature completes you in many ways, and this is why we are able to stand by these products night and day!

Acreditamos que nossa abordagem natural restaura seu bem-estar: **

  • Melhorar o funcionamento do nervo auditivo, reduzindo assim os sons de assobio e outras percepções auditivas.
  • Equilibrando seus meridianos de energia e sistemas nervosos.
  • Estimulando o ouvido interno para manter seu equilíbrio nos estados pressionados.
  • Equilibrando o suprimento de sangue para os seus ouvidos.
  • Redução da formação de cera.
  • Ajudar a drenar o excesso de fluido das orelhas, evitando assim a infecção.

Nossos produtos Biogetica são vendidos em kits multidisciplinares exclusivos que são 100% naturais e não estão disponíveis em nenhum outro lugar.

Como a homeopatia é o único sistema natural de medicina reconhecido nos EUA, somente nossos produtos homeopáticos podem ser relacionados ao zumbido e os demais produtos do kit só podem ser usados para apoiar a estrutura e as funções do sistema auditivo. Na Índia, China e outras terras que reconhecem a fitoterapia, as ervas do nosso protocolo também podem ser usadas para tratar o zumbido.

De acordo com a Declaração da Política de Execução da FTC sobre reivindicações de marketing para medicamentos homeopáticos OTC, qualquer pessoa que venda homeopatia deve declarar.

1. Há evidências científicas insuficientes de que a homeopatia funciona e

2. The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

No entanto, dedicamos nossas vidas à Cura Natural e podemos garantir o que a natureza tem para oferecer. Estamos com você nisso a cada passo do caminho!

Experimente os nossos produtos agora! Nossa Garantia de devolução de dinheiro incondicional 100% é válida para 90 dias.

Nós colocamos as pessoas antes do dinheiro e entregaremos esses produtos contra qualquer doação se você realmente não puder pagar.

If you are a Doctor’s office looking to place bulk orders please order from the links on the right and use your account I.D. in the coupon field.

Mova-se no caminho para a cura hoje! 

Tinnitus means ‘ringing in the ears’. It can be felt in one or both the ears or in the head as well.
Tinnitus is a symptom suggestive of some underlying disorder. It could be drug related, or associated with age related hearing loss or any other disorders of the ear.
Many of us experience some degree of tinnitus at some point in our life. However, if it becomes a distressing symptom, one needs to seek medical advice. The sound perceived may be like a quiet background noise or one which can be heard over loud external sounds.

Tratamento do zumbido

Causas do zumbido

The inner ear contains thousands of minute hairs that vibrate in response to sound waves and maintain an electrical charge. These vibrations trigger the cells in the inner ear to discharge electricity through the auditory nerve. These signals are interpreted as sounds by the brain.
If there is a disturbance in the vibration of these hairs, they start moving randomly in a constant state of irritation. This kind of a movement leads to a leak of electrical impulses from the auditory cells to the brain in the form of noise.
Common factors that could trigger such a disturbance are:

  • Age-related hearing loss
  • Infecção do ouvido externo
  • Impactação de cera no ouvido
  • Exposição excessiva a ruído alto
  • Meniere’s disease
  • Mercúrio ou envenenamento por chumbo
  • Analgésicos como aspirina ou AINEs
  • Certos antibióticos
  • Ferimento na cabeça
  • Disfunção da articulação temporomandibular
  • Depressão e ansiedade
  • Pressão alta

Sinais e sintomas do zumbido

O zumbido em si é um sintoma sugestivo de um distúrbio subjacente. Envolve ouvir diferentes sons no ouvido, como zumbido, assobio, zumbido, rugido, zumbido, etc, na ausência de qualquer som externo.

The noise may vary in pitch, and may be present in one or both ears.
At times, the sound interferes with the ability to hear properly. In some cases, there may be associated hearing loss. Excess wax deposition in the ears worsens tinnitus.
In a minority of cases with objective tinnitus, an actual sound can be perceived as emanating from the patient’s ears.

Diagnóstico do zumbido

The diagnosis is made on the basis of signs and symptoms presented by the patient.
An examination of the ear may be done to rule out local causes, such as earwax, injury or infection.
The physician may ask for other medical history to find out the primary cause, if any.
In cases of objective tinnitus, the physician can actually hear a bruit or a sound from the patient’s ear.

Não há cura específica para o zumbido. Como o zumbido pode ser causado por vários motivos, o protocolo de tratamento depende dos fatores causais. As medidas atuais de alopatia variam de AINEs a drogas ansiolíticas e antidepressivas. Às vezes são recomendados programas do Tinnitus Terminator, que apenas mascaram o ruído para que o paciente não fique sobrecarregado pela constante distração.

As várias formas de tratamento do zumbido incluem:

  • Se for perda auditiva relacionada à idade, não há nada que um médico possa fazer sobre isso.
  • Se a causa for a exposição excessiva a ruídos altos, o paciente é aconselhado a reduzir a exposição.
  • Em caso de infecções, são prescritos antibióticos apropriados, tanto oralmente como na forma de gotas auriculares.
  • Se o zumbido é devido à cera excessiva, a remoção da cera afetada geralmente resolve o problema.
  • Se estiver relacionado com medicamentos, a descontinuação do medicamento é recomendada.

Uma vez que a patologia subjacente é corrigida, o zumbido geralmente é resolvido.

Protocolos Alternativos Naturais

Biogetica’s revolutionary approach addresses the underlying factors and root causes. A Combination of ayurvedic herbs, resonance homeopathic remedies and nutraceuticals are employed, which are traditionally believed to work by: **

  • Melhorar o funcionamento do nervo auditivo, reduzindo assim os sons de assobio e outras percepções auditivas.
  • Estimulando o ouvido interno para manter seu equilíbrio em estados de pressão, controlando assim a tontura postural.
  • Balanceamento de sangue para os ouvidos.
  • Redução da formação de cera.
  • Ajudar a drenar o excesso de líquido das orelhas, evitando assim a infecção.

Biogetica’s approach of addressing the core factors has helped many customers regain normalcy and freedom!

A missão da Biogetica é fornecer soluções naturais integradas que visem problemas de raiz em todo o espectro físico, energético e informativo de sua vida. Nossos Médicos pesquisam todos os ingredientes possíveis e combinam sinergicamente em kits para potencialmente levá-lo de volta à saúde e à liberdade.

The proof of our methods is evident from the groundbreaking results we have seen in independent clinical trials, and more importantly, in the lives we’ve helped uplift!

Biogetica’s protocol includes Ayurvedic herbs, resonance homeopathic formulations, along with Nutraceuticals and bio-energetic products that work synergistically to restore your auditory, nervous and circulatory functions by potentially addressing the underlying causes, correcting imbalances in your energy meridians, maintaining equilibrium in pressured states, regulating blood supply and rejuvenating the concerned organs.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tem 2 tipos, baseado em se há ou não algum canto concomitante de Mantras com o exercício Pranayama.

Passos:

  1. Aásana confortável como Padma-asana ou Suástica-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Segure a respiração por um curto período de tempo.
  4. Expiração lenta.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefícios: Encoraja a concentração com os olhos fechados enquanto inspiramos e expiramos.


Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentre-se com os olhos fechados.
  2. Descanse o polegar direito na narina direita (evite aplicar pressão ou bloquear a narina). Ao mesmo tempo, descanse o indicador direito no espaço entre as sobrancelhas 2 e feche a narina esquerda com o anel direito e o dedo mindinho.
  3. A inalação lenta pela narina direita prossegue-se até que esteja confortável.
  4. Com o polegar aplicado na narina direita, retenha a respiração pressionando firmemente o queixo contra o peito. Não há limite específico para isso e pode ser perseguido até que haja desconforto.
  5. Exalação lenta e silenciosa pela narina esquerda. É seguido por um pequeno intervalo em que a inalação é evitada. Esse mesmo procedimento deve ser repetido novamente.

Limite de tempo: Prenda a respiração até transpirar. Este ponto não pode ser alcançado desde o início. O período de retenção da respiração precisa aumentar gradualmente.

Vantagens:

  • Cura as doenças causadas pelo excesso de Vata & Kapha
  • Melhora a digestão
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indicações:

  • Vermes intestinais
  • Artrite
  • Sinusite

Ujjayi pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Passos:

  1. Sente-se confortavelmente em Padma-asana / Suástica asana / Siddhasana. Feche a boca.
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inspire o ar lentamente através das narinas de maneira uniforme até que a respiração enche o tórax. Isso resulta em um som peculiar uniforme no tom e contínuo na natureza.
  4. Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  5. Feche a narina direita com o polegar direito.
  6. Expire lentamente pela narina esquerda.

Limite de tempo: 3 min a hora

Vantagens:

  • Fortalece o sistema nervoso
  • Melhora o tom da voz
  • Alivia o estresse
  • Aumenta a capacidade pulmonar

Indicações:

  • Indigestão
  • Koch’s
  • Bronquite
  • Faringite
  • Distúrbios do baço
  • Amigdalite
  • Tosse
  • Ascites

Seetali Pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

É uma imitação da respiração de uma serpente.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Suástica-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Coloque as mãos nos joelhos.
  3. Dobre as bordas de uma língua estendida para fora para se assemelhar a um tubo oco redondo.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
  6. Expire lentamente pelas duas narinas.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Vantagens:

  • Purifica o sangue
  • Apaga a sede e apazigua a fome

Indicações:

  • Distúrbios do baço
  • Dispepsia crônica
  • Indigestão
  • Distúrbios biliosos

Pranayama sitkari
  1. Respiração Resfriada (Shitkari)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  4. Expire lentamente pelas duas narinas.

Limite de tempo: Aumente gradualmente em 1 minuto todas as semanas, até 5 minutos.

Vantagens:

  • Ajuda a manter o corpo fresco no verão
  • Melhora o vigor e beleza
  • Ajuda a saciar a sede quando está com sede

Indicações:

  • Porta dental
  • Sangramento e inflamação das gengivas
  • Úlceras
  • Colite
  • Infecção na garganta
  • Pacientes com hipertensão podem praticar este tipo de Pranayama para diminuir a pressão arterial.

Pranayama de Bhastrika
  1. Respiração abaixo (Bhastrika)

Ele desenha semelhança com o fole de um ferreiro. Envolve a rápida expulsão da respiração e é um exercício poderoso. Pode ser denominado como uma combinação de Kapalabhati e Ujjayi.

Passos:

  1. Posição ereta (com o pescoço reto) em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Corpo, cabeça e pescoço em postura ereta. Feche a boca.
  3. Inale o ar (o peito se expande e os músculos abdominais são puxados para dentro) e expire rapidamente 10 vezes (1 definido). Ao fazer isso, um som de assobio é produzido.
  4. Quando 1 estiver prestes a terminar, a expulsão final deve ser seguida por uma inspiração mais profunda possível.
  5. Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
  6. Siga-o com uma expiração lenta completa. Isso marca o final de uma rodada.
  7. Após um breve descanso (com padrão de respiração normal), inicie a próxima rodada.

Limite de tempo: Pratique três rodadas diárias de manhã e à noite.

Vantagens:

  • Diminui a ansiedade e a depressão
  • Estimula o apetite
  • Melhora o poder de resistência
  • Dá calor ao corpo
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indicações:

  • Distúrbios abdominais
  • Infecção de garganta e peito

Nota:

  • Caso você encontre alguma vertigem, pare a prática e faça algumas respirações normais. Continue depois que a vertigem tiver diminuído.
  • No verão, pratique-o pela manhã somente durante as horas frias.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Pessoas que sofrem de distúrbios cardíacos ou pulmonares devem fazê-lo lentamente.

Bhramari pranayama
  1. Respiração Humming (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana ou Swastika-asana. Mantenha o pescoço e as costas eretas.
  2. Coloque os polegares nas orelhas, os dedos indicadores logo acima das sobrancelhas (perto dos seios) e os três dedos restantes nos olhos. As pontas dos dedos devem pressionar levemente a saliência do nariz de cada lado.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. O processo pode ser continuado até você transpirar profusamente.
  5. Em seguida, inspire pelas narinas e retenha a respiração o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  6. Expire lentamente pelas narinas.

Limite de tempo: Iniciantes podem praticar 3 vezes e praticantes avançados 11-21 vezes.

Vantagens:

  • Melhora a fala e a qualidade de voz
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indicações:

  • Sinusite
  • Hipertensão
  • Depressão
  • Estresse

Contra-indicações:

  • Epilepsia
  • Ferimento na cabeça
  • Tumor cerebral
  • Enxaqueca
  • Dores de cabeça severas ou persistentes

Murcha
  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inale lentamente pela boca e retenha a respiração até sentir-se fraco.
  4. Separe sua conexão com o ambiente e concentre-se no ponto central entre as sobrancelhas 2.
  5. Aplique o queixo no peito e depois expire lentamente.

Limite de tempo:

Vantagens:

  • Praticar sem distração confere felicidade divina
  • Faz você se sentir agradável e descontraído

Indicações:

  • Ansiedade
  • Depressão
  • Transtornos Mentais, Desordem Mental

Kevala kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

Perfeição em respiração Tandem (mencionado anteriormente) abre o caminho para Kevala Kumbhaka. Assim, uma existência desprovida de inalação e exalação e incondicionada pelo espaço, tempo e número é respiração incondicionada.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Envolve a interrupção repentina da respiração sem recorrer à inalação ou à expiração.

Vantagens:

  • Realização do Raja Yoga e perfeição no Hath Yoga
  • Excitação da Kundalini Shakti
  • Cura doenças e promove a longevidade

Respiração de narina alternada
  1. Respiração Alternativa

Um exercício simples, mas científico, que pode ser praticado virtualmente em qualquer lugar. Baseia-se no fato de que alternamos entre as duas narinas quando respiramos.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana. Incline a cabeça ligeiramente para a frente.
  2. Primeira meia volta:
    1. Dobre os dedos indicador e médio da mão direita na palma da mão. Os outros dedos devem ser estendidos.
    2. Feche a narina direita com o polegar direito.
    3. Inspire pela narina esquerda por um período definido de tempo - digamos 5 segundos.
    4. Feche a narina esquerda com o dedo anular direito e o dedo mínimo.
    5. Ao mesmo tempo, remova o polegar da narina direita e expire.
    6. Isso deve ser feito por duas vezes o período de inalação, ou seja, por 10 segundos.
    7. Isso completa a primeira metade de uma rodada. 3. Segunda meia volta
    8. Inale pela narina direita por um período definido, digamos 5 segundos.
    9. Feche a narina direita com o polegar direito.
    10. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
    11. Isso completa a outra metade de uma rodada.
  3. Segunda meia volta:
    1. Inspire pela narina direita por um período definido - digamos 5 segundos.
    2. Feche a narina direita com o polegar direito.
    3. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
    4. Isso completa a outra metade de uma rodada.

Limite de tempo: Se não houver nenhum tipo de desconforto depois de praticar conforme instruído acima, aumente gradualmente o período de inalação, segundo a segundo. Altere correspondentemente o período de exalação.

Número de rodadas: Comece com 3 rodadas. Se não houver desconforto, a rodada 1 pode ser adicionada toda semana, até que você esteja fazendo 7 rodadas. Este exercício pode ser praticado quantas vezes você desejar, mas lembre-se de fazê-lo pelo menos uma vez por dia.

Vantagens:

  • Limpa / desintoxica os canais Prânicos
  • Regula o Prana
  • Dá o relaxamento
  • Melhora o funcionamento mental e o estado de alerta
  • Proporciona ótima criatividade e ótima atividade verbal lógica do cérebro
  • Melhora o sono

Indicações:

  • Estresse e distúrbios relacionados
  • Fadiga física e mental
  • Dores de cabeça de tensão

Contra-indicações: Bloqueio frio / nasal (nariz recheado). A respiração forçada não é defendida e pode levar a complicações.

A mente é uma ferramenta desenvolvida para nossa sobrevivência. Você não é a mente nem o corpo, mas sim aquele que pode perceber a mente e o corpo. No entanto, um é agora constantemente abalado pela mente e seus medos e desejos. Muitas vezes nos encontramos pisoteados em um desfile de pensamentos e lavados em uma onda de emoções. A meditação é simplesmente o processo de retornar ao Lar à nossa verdadeira natureza como a consciência testemunhal na qual surgem todos os pensamentos e emoções. É apenas a fragrância do Ser Humano.

A meditação não pode ser feita, isso acontecerá quando pararmos de fazer tudo e qualquer coisa. Agora é tudo o que existe, tudo o mais é apenas agarrar o vento na esperança de mudar as coisas que geralmente estão além do nosso controle.

Falar de meditação e se você acredita que pode ou não fazer isso, não faz sentido. Quando nos elevamos acima de nossa mente, emoções e corpo, a meditação acontecerá. Basta ouvir e seguir é o suficiente. A meditação é da nossa natureza e acontece para todos nós. Por trás de todos esses pensamentos está uma Testemunha. Você é aquela Testemunha.

Então, por favor, deixe acontecer.

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Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

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