Úlceras pépticas

62.5% dos pacientes relataram a cura completa da úlcera com um remédio de ervas. Em contraste, apenas 25% dos pacientes que tomaram cimetidina relataram cura completa no ensaio duplo-cego comparando a erva e a cimetidina.

-Pesquisa publicada por pares publicada 2022

Úlceras pépticas

62.5% dos pacientes relataram a cura completa da úlcera com um remédio de ervas. Em contraste, apenas 25% dos pacientes que tomaram cimetidina relataram cura completa no ensaio duplo-cego comparando a erva e a cimetidina.

-Pesquisa publicada por pares publicada 2022
Biogetica Freedom kit com Acidity 30 Formula

O cliente concede licença para Biogetica para consultá-los sobre Ayurveda, Homeopatia e Outras Modalidades Nutricionais para o seu bem-estar. Todos os produtos são fabricados em instalações registradas no GMP e na OMS e são devidamente registrados como suplementos, ervas ou homeopatias.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

The Freedom Kit with Acidity 30 Formula combines various natural remedies to address the underlying causes of peptic ulcers, promote healing, and support overall digestive health. The kit aims to balance stomach acid levels, soothe irritated tissues, and promote the healing of ulcers.

This kit consists of the following three natural supplements:

Acidity 30 Formula

This is a combination of various bio resonant homeopathic remedies and is traditionally believed to be very beneficial in reducing acid reflux and normalizing the gastric secretions.

ACIDSOLVE

Acidsolve is a natural antacid herbal formulation that potentially heals heratburn and GERD at its root. Herbs in Acidsolve are traditionally used in Ayurveda for Peptic Ulcers. Acisolve is believed to not only reduce acid secretion but also strengthen the stomach mucosal lining.
These herbs potentially work by:
Anti-H.pylori activity, which may further improve the results and also prevents the recurrence of ulcers.
Improving digestion and proper assimilation of nutrients.
Regulating bowel and proper elimination of toxins from the gut.

Digestão holoram

Digest has specific action on the gut and immune system that attempts to reduce the inflammation and restore normal function so as to remove the troublesome signs and symptoms. Bio-regulator of digestion. Protects the gastrointestinal mucosa, stimulates the digestion of proteins, carbohydrates and fats, stimulates bile and pancreatic juices.

A complete list of ingredients is given below:

Acidity 30 Formula

INGREDIENTES:

Aurum trip, Fagopyrum, Strontium brom, Argentum nitricum, Causticum, Natrum phosporicu, Aconitine.

Dosage: 3 Pills three times a day 15-30 minutes before eating.

ACIDSOLVE

Composição:

  • Cada capsula contém-
    • Each 500 mg capsule is prepared out of : Zingiber officinale Sunthi 100 mg
      Capsicum annuum Maricha 100 mg
      Piper longum Pippali 100 mg
      Glycyrrhiza glabra Athimadhura 100 mg
      Elettaria cardamomum Ela 100 mg
      Syzygium aromaticum Lavanga 100 mg
      Holarrhena antidysenterica Kutaja 100 mg
      Adhatoda vasica Vasaka 100 mg
      Withania somnifera Aswagandha 2500 mg
      Tinospora cordifolia Amrithavalli 2500 mg

How to Use: One capsule 2 times a day, before breakfast and dinner.

DIGEST CAPSULES:

INGREDIENTES:

Milk thistle, Aloe vera, Lion’s Mane, L-Glutamine, magnesium malate, artichoke, agrimony, L-Arginine, alpha-amylase, L-methionine, Vitamin E, Zinc gluconate, Vitamin B6, Vitamin A, folic acid, Anti-caking agent (magnesium stearate) and sheath (Pullulan).

The Freedom Kit with Acidity 30 Formula combines various natural remedies to address the underlying causes of peptic ulcers, promote healing, and support overall digestive health. The kit aims to balance stomach acid levels, soothe irritated tissues, and promote the healing of ulcers.

This kit consists of the following three natural supplements:

Acidity 30 Formula

This is a combination of various bio resonant homeopathic remedies and is traditionally believed to be very beneficial in reducing acid reflux and normalizing the gastric secretions.

ACIDSOLVE

Acidsolve is a natural antacid herbal formulation that potentially heals heratburn and GERD at its root. Herbs in Acidsolve are traditionally used in Ayurveda for Peptic Ulcers. Acisolve is believed to not only reduce acid secretion but also strengthen the stomach mucosal lining.
These herbs potentially work by:
Anti-H.pylori activity, which may further improve the results and also prevents the recurrence of ulcers.
Improving digestion and proper assimilation of nutrients.
Regulating bowel and proper elimination of toxins from the gut.

Digestão holoram

Digest has specific action on the gut and immune system that attempts to reduce the inflammation and restore normal function so as to remove the troublesome signs and symptoms. Bio-regulator of digestion. Protects the gastrointestinal mucosa, stimulates the digestion of proteins, carbohydrates and fats, stimulates bile and pancreatic juices.

A complete list of ingredients is given below:

Acidity 30 Formula

INGREDIENTES:

Aurum trip, Fagopyrum, Strontium brom, Argentum nitricum, Causticum, Natrum phosporicu, Aconitine.

Dosage: 3 Pills three times a day 15-30 minutes before eating.

ACIDSOLVE

Composição:

  • Cada capsula contém-
    • Each 500 mg capsule is prepared out of : Zingiber officinale Sunthi 100 mg
      Capsicum annuum Maricha 100 mg
      Piper longum Pippali 100 mg
      Glycyrrhiza glabra Athimadhura 100 mg
      Elettaria cardamomum Ela 100 mg
      Syzygium aromaticum Lavanga 100 mg
      Holarrhena antidysenterica Kutaja 100 mg
      Adhatoda vasica Vasaka 100 mg
      Withania somnifera Aswagandha 2500 mg
      Tinospora cordifolia Amrithavalli 2500 mg

How to Use: One capsule 2 times a day, before breakfast and dinner.

DIGEST CAPSULES:

INGREDIENTES:

Milk thistle, Aloe vera, Lion’s Mane, L-Glutamine, magnesium malate, artichoke, agrimony, L-Arginine, alpha-amylase, L-methionine, Vitamin E, Zinc gluconate, Vitamin B6, Vitamin A, folic acid, Anti-caking agent (magnesium stearate) and sheath (Pullulan).

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The Freedom Kit with Acidity 30 Formula combines various natural remedies to address the underlying causes of peptic ulcers, promote healing, and support overall digestive health. The kit aims to balance stomach acid levels, soothe irritated tissues, and promote the healing of ulcers.

This kit consists of the following three natural supplements:

Acidity 30 Formula

This is a combination of various bio resonant homeopathic remedies and is traditionally believed to be very beneficial in reducing acid reflux and normalizing the gastric secretions.

ACIDSOLVE

Acidsolve is a natural antacid herbal formulation that potentially heals heratburn and GERD at its root. Herbs in Acidsolve are traditionally used in Ayurveda for Peptic Ulcers. Acisolve is believed to not only reduce acid secretion but also strengthen the stomach mucosal lining.
These herbs potentially work by:
Anti-H.pylori activity, which may further improve the results and also prevents the recurrence of ulcers.
Improving digestion and proper assimilation of nutrients.
Regulating bowel and proper elimination of toxins from the gut.

Digestão holoram

Digest has specific action on the gut and immune system that attempts to reduce the inflammation and restore normal function so as to remove the troublesome signs and symptoms. Bio-regulator of digestion. Protects the gastrointestinal mucosa, stimulates the digestion of proteins, carbohydrates and fats, stimulates bile and pancreatic juices.

A complete list of ingredients is given below:

Acidity 30 Formula

INGREDIENTES:

Aurum trip, Fagopyrum, Strontium brom, Argentum nitricum, Causticum, Natrum phosporicu, Aconitine.

Dosage: 3 Pills three times a day 15-30 minutes before eating.

ACIDSOLVE

Composição:

  • Cada capsula contém-
    • Each 500 mg capsule is prepared out of : Zingiber officinale Sunthi 100 mg
      Capsicum annuum Maricha 100 mg
      Piper longum Pippali 100 mg
      Glycyrrhiza glabra Athimadhura 100 mg
      Elettaria cardamomum Ela 100 mg
      Syzygium aromaticum Lavanga 100 mg
      Holarrhena antidysenterica Kutaja 100 mg
      Adhatoda vasica Vasaka 100 mg
      Withania somnifera Aswagandha 2500 mg
      Tinospora cordifolia Amrithavalli 2500 mg

How to Use: One capsule 2 times a day, before breakfast and dinner.

DIGEST CAPSULES:

INGREDIENTES:

Milk thistle, Aloe vera, Lion’s Mane, L-Glutamine, magnesium malate, artichoke, agrimony, L-Arginine, alpha-amylase, L-methionine, Vitamin E, Zinc gluconate, Vitamin B6, Vitamin A, folic acid, Anti-caking agent (magnesium stearate) and sheath (Pullulan).

  • Uma avaliação clínica relatou que a Chamomilla e a Canela (incluídas em nossa formulação) possuíam propriedades gastroprotetoras e antiulcerosas e que seus efeitos protetores do estômago eram superiores aos efeitos observados com o Zantac (um medicamento antiulceroso convencional).

Úlceras pépticas de uma perspectiva holística

Informações importantes sobre úlcera péptica em um relance

A úlcera péptica é uma condição que envolve uma ruptura no revestimento do estômago ou na primeira parte do intestino delgado. Quando o revestimento do trato gastrointestinal fica erodido devido à secreção excessiva de ácidos, leva à formação de uma úlcera. Geralmente, há uma camada mucosa protetora, mas quando essa camada protetora é danificada pela produção excessiva de sucos digestivos ácidos, causa inflamação do revestimento do trato digestivo. A dor ardente no estômago é um sintoma importante da úlcera péptica.

 

Como é uma úlcera péptica curada?

O tratamento de úlcera péptica mais preferido na medicina convencional é a prescrição de antibióticos e antiácidos. Estes podem dar um alívio temporário ao aumento da acidez, mas não ajudam a curar úlceras pépticas. As terapias naturais, incluindo a ressonância homeopática, as tradicionais ervas ayurvédicas e os modernos produtos bioenergéticos são tradicionalmente acreditados para equilibrar eficazmente a secreção de sucos digestivos, equilibrando assim todo o sistema digestivo.

 

A Biogetica combina ervas ayurvédicas atemporais, remédios homeopáticos de ressonância avançados e nutracêuticos, que tradicionalmente se acredita que funcionam: **

  • Alcalinizando o trato digestivo
  • Aumentando a imunidade e boas bactérias intestinais
  • Alcalinizando e garantindo o funcionamento adequado do intestino
  • Equilibrando ácidos e enzimas excessivos
  • Stimulating the body’s own healing abilities to soothe the ulcers
Como a homeopatia é o único sistema natural de medicina reconhecido nos EUA, apenas os nossos produtos homeopáticos podem estar relacionados com úlceras pépticas e o resto dos produtos do kit só pode ser usado para apoiar a estrutura e as funções do sistema digestivo. Na Índia, China e outras terras que reconhecem a fitoterapia, as ervas do nosso protocolo também podem ser usadas para tratar úlceras pépticas.

De acordo com a Declaração da Política de Execução da FTC sobre reivindicações de marketing para medicamentos homeopáticos OTC, qualquer pessoa que venda homeopatia deve declarar.

  • Não há provas científicas suficientes de que a homeopatia funciona, e
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

No entanto, dedicamos nossas vidas à Cura Natural e podemos garantir o que a natureza tem para oferecer. Estamos com você nisso a cada passo do caminho!

 

Experimente os nossos produtos agora! Nossa Garantia de devolução de dinheiro incondicional 100% é válida para 90 dias.

 

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

 

Nós colocamos as pessoas antes do dinheiro e entregaremos esses produtos contra qualquer doação se você realmente não puder pagar.

 

If you are a Doctor’s office looking to place bulk orders please order from the links on the right and use your account I.D. in the coupon field.

 

Mova-se no caminho para a cura hoje!

Úlceras pépticas são muito comuns e afetam aproximadamente 4 milhões de americanos, todos os anos. Eles são mais comuns em adultos, embora se pense que muitas pessoas estejam infectadas na infância e carreguem as bactérias por toda a vida. Eles ocorrem no estômago ou no duodeno (parte superior do intestino delgado). A úlcera péptica é uma erosão na membrana mucosa do trato gastro-intestinal. Quando comemos, nosso estômago produz ácido clorídrico e uma enzima chamada pepsina. Isso permite que a comida seja parcialmente digerida no próprio estômago. O ácido e a pepsina são geralmente impedidos de corroer as paredes intestinais por uma camada mucosa protetora que reveste todo o trato digestivo. Mas, às vezes, esse equilíbrio delicado entre os sucos gástricos e a camada mucosa protetora fica perturbado e resulta em uma inflamação dos tecidos. É assim que uma úlcera é formada.

 

Causas de úlceras pépticas

The underlying pathophysiology of peptic ulcers is the destruction of the gastric or intestinal mucosal lining of the stomach by hydrochloric acid, an acid normally present in the digestive juices of the stomach.

There are many factors known to cause disruption between stomach acid and mucosal protection balance. The most common cause is a bacterium known as Helicobacter pylori, which is responsible for causing more than 75% of peptic ulcers.

‘Helicobacter’ is a genus of spiral bacteria that amazingly, is able to survive the severe acidity of the stomach. This bacterium secretes an enzyme called urease, which neutralizes HCl secreted by the stomach to digest food. Low levels of acids trigger the stomach to produce more acid, in turn leading to an imbalance.

H. pylori bacteria spread through infected stools and may be transmitted from person to person through contaminated food and water.

H. pylori attach to the epithelial cells of the stomach and duodenum, which stops it from being washed out. Once attached, the bacteria start to cause damage to the cells by secreting enzymes and toxins and initiating a self-destructive immune response.

Another causative factor is the regular use of non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) (e.g. aspirin and ibuprofen). These medications interfere with the normal digestive process and create an imbalance between the stomach acid and mucosal protection balance.

Medical research indicates that ulcers are not caused by lifestyle habits like stress. But at the same time, it does not rule out the fact that some factors may be responsible in supporting the ailment. These are:

  • Consumo regular de álcool
  • Stress – Physical stress (severe injuries) or emotional stress
  • Alta ingestão de cafeína
  • Cigarros
  • Terapia de radiação
  • Uma condição rara chamada síndrome de Zollinger-Ellison causa úlceras pépticas, assim como tumores no pncreas e no duodeno.
Sintomas de úlcera péptica
Quando uma úlcera é formada no trato gastrointestinal, ela danifica os nervos nessa área. Isso causa dor, que é o sintoma mais comum das úlceras pépticas. A dor geralmente está acima do umbigo e abaixo do esterno. É um tipo típico de queimação e pode durar de alguns minutos a várias horas. Em alguns indivíduos, a dor ocorre imediatamente após a ingestão, enquanto em outros, pode não ocorrer até horas depois de comer. A dor freqüentemente desperta a pessoa durante a noite. Pode haver episódios de dor acompanhados de intervalos sem dor.

Os outros sintomas que acompanham são:

  • Nausea e vomito
  • Perda de apetite
  • Perda de peso. No entanto, pessoas com úlcera duodenal podem experimentar ganho de peso se comerem mais para aliviar o desconforto.
  • Em casos prolongados e não tratados de úlcera, pode haver sangramento. Pode haver vômito de sangue ou pode estar presente nas fezes. A longo prazo, isso pode causar anemia, fraqueza e palidez.
Diagnóstico de úlceras pépticas

Quando um paciente apresenta o quadro típico de úlcera, o profissional de saúde primeiro obtém uma história completa para saber a hora exata, a duração, o caráter e as modalidades da dor. Ele também pode aconselhar alguns testes para confirmar o diagnóstico. Eles são:

  • Raio-X de bário - O paciente recebe líquido de bário para beber, que reveste a membrana interna do trato gastrointestinal. As partículas de bário são visíveis em um raio-X. Este estudo, portanto, permite ao médico descrever a presença de qualquer erosão.
  • Endoscopia: Aqui, um tubo fino e flexível com uma pequena câmera na extremidade chamada de endoscópio é passado para o estômago pela boca. O médico então inspeciona o revestimento do estômago para diagnosticar uma úlcera péptica. Amostras de tecido podem ser coletadas durante o procedimento para detectar as bactérias.
  • Exames de sangue: Estes são feitos para detectar a bactéria H. pylori.
  • Teste de respiração: Este teste detecta H. pylori medindo o dióxido de carbono na respiração de uma pessoa. As bactérias H. pylori destroem o líquido, aumentando a quantidade de carbono no sangue. O corpo se livra desse carbono exalando-o como dióxido de carbono. Este teste é mais preciso que o teste de sangue, mas é mais difícil de realizar.

O tratamento mais preferido na medicina convencional é a prescrição de antibióticos e antiácidos. Os antibióticos mais utilizados são: metronidazol, tetraciclina, claritromicina e amoxicilina. Outros medicamentos como os antagonistas dos receptores H2 e os inibidores da bomba de protões também são administrados para controlar os níveis de ácido. No entanto, todos esses medicamentos só fornecem alívio temporário. Uma vez que eles são interrompidos, os níveis de ácido aumentam e o revestimento do estômago torna-se propenso a irritação novamente.

 

Como funcionam os medicamentos convencionais?

Antibióticos são usados para matar as bactérias H. Pylori. No entanto, as bactérias muitas vezes se transformam em cepas resistentes a antibióticos que não respondem mais ao tratamento com antibióticos e sabe-se que os antibióticos evocam vários efeitos colaterais desagradáveis.

 

Antacids neutralize gastric acid. However, they are known to cause side-effects. E.g. A major side effect of magnesium-containing antacids (Maalox, Mylanta) is diarrhea.

Other medicines like H2-Receptor antagonists and Proton pump inhibitors are also given to control acid levels. Both of these suppress gastric acid secretion. However, they have different modes of action. While Proton pump inhibitors shut down the proton pumps in the stomach, H2 receptor blockers or histamine-receptor blockers work by blocking the histamine receptors in acid producing cells in the stomach. The most common side-effects experienced from these medications are diarrhea, nausea, vomiting, headaches, rash, and dizziness.

 

Cuidados Naturais Complementares
As terapias naturais visam não apenas aliviar os sintomas das úlceras pépticas, como a dor aguda, mas também trabalhar com o sistema imunológico para corrigir as causas fisiológicas das úlceras, proporcionando alívio duradouro. Acredita-se que as terapias naturais, incluindo homeopatia de ressonância, ingredientes bioenergéticos avançados e ervas ayurvédicas funcionem por: **

  • Apoiando a estrutura e funções do revestimento gástrico e duodenal
  • Impulsionando a imunidade
  • Estabelecendo equilíbrio na secreção de sucos digestivos para evitar mais danos do revestimento

Every single ingredient in every Biogetica kit has huge amounts of traditional use data from Ayurveda and Homeopathy and is supported by modern studies and trials. However, people and governments today tend to have varying opinions and laws regarding natural medicine which their FDA may not have studied yet. We therefore prefer not to make any claims on any of its products. To show the efficacy of our products, we point all patients and doctors to independent research and clinical studies that proves their efficacy in a “scientific manner”. In some cases, we compare the results of these studies to those of pharmaceutical medicines in order to show that natural products can be just as or even more effective than drugs, which tend to have side effects.

Para apresentar essas informações de maneira imparcial e atualizada, mostramos os resultados de pesquisa do Google Acadêmico de todos os artigos científicos disponíveis em um determinado produto. Apoiamos você em seu direito de conhecer e escolher a medicina natural!

Pesquisa Herbal
  • Zingiber Officinale:   Estudos sugerem que este remédio herbal pode acalmar o revestimento da mucosa gástrica e promover a reparação do tecido danificado e estressado.
  • Emblica Officinalis:   Estudos sugerem que este remédio herbal pode normalizar o processo digestivo e a produção de enzimas.
  • Glycyrrhiza Glabra:   Estudos sugerem que este remédio herbal pode ajudar na remoção de toxinas acumuladas, radicais livres e aumentar a imunidade.
  • Espargos Racemosus:   Estudos sugerem que este remédio herbal pode tonificar e apoiar a estrutura e as funções do sistema digestivo.

Investigação Homeopática Ressonância

  • Chamomilla:   Estudos sugerem que este remédio homeopático de ressonância pode reparar os tecidos danificados e estressados no estômago e no revestimento esofágico.

Pesquisa Nutracêutica

  • Ácido ascórbico:   Estudos sugerem que este composto pode neutralizar o efeito de ácidos fortes e ajudar a impulsionar o sistema de imunidade.
Allopathic
The most preferred treatment in conventional medicine, is prescribing antibiotics and antacids. The most commonly used antibiotics for treating peptic ulcers are: Metronidazole, Tetracycline, Clarithromycin and Amoxicillin.

If you have read the research above, you are now in a position to make an intelligent decision. We suggest you discuss this research with your doctor or one of our Medical Experts available online.

CONSULT ONE OF BIOGETICA’S DOCTORS FOR FREE. 

You can also click directly on any one of the products to purchase it. Why delay when you can begin your healing journey today!

A Biogetica está na vanguarda da inovação em saúde, combinando pela primeira vez três disciplinas separadas e exclusivas: ervas ayurvédicas tradicionais, homeopatia de ressonância avançada e nutracêuticos inovadores projetados a partir da molécula para proporcionar saúde e liberdade a você.

 

Nossa missão é fornecer a você soluções naturais integradas que visem os problemas básicos do espectro físico, energético e informativo de sua vida. Nossos médicos pesquisam todos os ingredientes possíveis e os combinam sinergicamente em kits para ajudar a equilibrar seu corpo.

 

Os produtos da Biogetica refletem uma compreensão da natureza molecular e vibracional da vida e, portanto, preenchem a lacuna entre as compreensões atuais da medicina, da biologia e da física quântica.

 

Our approach aims at boosting your immune system to correct the physiological root causes of ulcers. Biogetica’s multidisciplinary kit is believed to work by: **

  • Usando ingredientes homeopáticos com propriedades naturais de alívio da dor para aliviar sua dor
  • Suavizando o revestimento da mucosa gástrica e promovendo a reparação do tecido danificado
  • Suavemente limpando seu corpo, para que toxinas, ácidos e produtos químicos não perturbem sua delicada bioquímica
  • Usando técnicas bioenergéticas modernas para que seu estômago e duodeno aprendam a se isolar dos ácidos prejudiciais
  • Auxiliando nos processos digestivos normais e na produção de enzimas, aliviando sintomas como azia e refluxo ácido
  • Removendo a acumulação excessiva de ácido e os radicais livres do seu corpo

 

A prova dos nossos métodos é evidente a partir dos resultados inovadores que temos visto em ensaios clínicos independentes e, mais importante, nas vidas que ajudamos a elevar.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tem 2 tipos, baseado em se há ou não algum canto concomitante de Mantras com o exercício Pranayama.

Passos:

  1. Aásana confortável como Padma-asana ou Suástica-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Segure a respiração por um curto período de tempo.
  4. Expiração lenta.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefícios: Encoraja a concentração com os olhos fechados enquanto inspiramos e expiramos.


Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentre-se com os olhos fechados.
  2. Descanse o polegar direito na narina direita (evite aplicar pressão ou bloquear a narina). Ao mesmo tempo, descanse o indicador direito no espaço entre as sobrancelhas 2 e feche a narina esquerda com o anel direito e o dedo mindinho.
  3. A inalação lenta pela narina direita prossegue-se até que esteja confortável.
  4. Com o polegar aplicado na narina direita, retenha a respiração pressionando firmemente o queixo contra o peito. Não há limite específico para isso e pode ser perseguido até que haja desconforto.
  5. Exalação lenta e silenciosa pela narina esquerda. É seguido por um pequeno intervalo em que a inalação é evitada. Esse mesmo procedimento deve ser repetido novamente.

Limite de tempo: Prenda a respiração até transpirar. Este ponto não pode ser alcançado desde o início. O período de retenção da respiração precisa aumentar gradualmente.

Vantagens:

  • Cura as doenças causadas pelo excesso de Vata & Kapha
  • Melhora a digestão
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indicações:

  • Vermes intestinais
  • Artrite
  • Sinusite

Ujjayi pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Passos:

  1. Sente-se confortavelmente em Padma-asana / Suástica asana / Siddhasana. Feche a boca.
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inspire o ar lentamente através das narinas de maneira uniforme até que a respiração enche o tórax. Isso resulta em um som peculiar uniforme no tom e contínuo na natureza.
  4. Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  5. Feche a narina direita com o polegar direito.
  6. Expire lentamente pela narina esquerda.

Limite de tempo: 3 min a hora

Vantagens:

  • Fortalece o sistema nervoso
  • Melhora o tom da voz
  • Alivia o estresse
  • Aumenta a capacidade pulmonar

Indicações:

  • Indigestão
  • Koch’s
  • Bronquite
  • Faringite
  • Distúrbios do baço
  • Amigdalite
  • Tosse
  • Ascites

Seetali Pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

É uma imitação da respiração de uma serpente.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Suástica-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Coloque as mãos nos joelhos.
  3. Dobre as bordas de uma língua estendida para fora para se assemelhar a um tubo oco redondo.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
  6. Expire lentamente pelas duas narinas.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Vantagens:

  • Purifica o sangue
  • Apaga a sede e apazigua a fome

Indicações:

  • Distúrbios do baço
  • Dispepsia crônica
  • Indigestão
  • Distúrbios biliosos

Pranayama sitkari
  1. Respiração Resfriada (Shitkari)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  4. Expire lentamente pelas duas narinas.

Limite de tempo: Aumente gradualmente em 1 minuto todas as semanas, até 5 minutos.

Vantagens:

  • Ajuda a manter o corpo fresco no verão
  • Melhora o vigor e beleza
  • Ajuda a saciar a sede quando está com sede

Indicações:

  • Porta dental
  • Sangramento e inflamação das gengivas
  • Úlceras
  • Colite
  • Infecção na garganta
  • Pacientes com hipertensão podem praticar este tipo de Pranayama para diminuir a pressão arterial.

Pranayama de Bhastrika
  1. Respiração abaixo (Bhastrika)

Ele desenha semelhança com o fole de um ferreiro. Envolve a rápida expulsão da respiração e é um exercício poderoso. Pode ser denominado como uma combinação de Kapalabhati e Ujjayi.

Passos:

  1. Posição ereta (com o pescoço reto) em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Corpo, cabeça e pescoço em postura ereta. Feche a boca.
  3. Inale o ar (o peito se expande e os músculos abdominais são puxados para dentro) e expire rapidamente 10 vezes (1 definido). Ao fazer isso, um som de assobio é produzido.
  4. Quando 1 estiver prestes a terminar, a expulsão final deve ser seguida por uma inspiração mais profunda possível.
  5. Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
  6. Siga-o com uma expiração lenta completa. Isso marca o final de uma rodada.
  7. Após um breve descanso (com padrão de respiração normal), inicie a próxima rodada.

Limite de tempo: Pratique três rodadas diárias de manhã e à noite.

Vantagens:

  • Diminui a ansiedade e a depressão
  • Estimula o apetite
  • Melhora o poder de resistência
  • Dá calor ao corpo
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indicações:

  • Distúrbios abdominais
  • Infecção de garganta e peito

Nota:

  • Caso você encontre alguma vertigem, pare a prática e faça algumas respirações normais. Continue depois que a vertigem tiver diminuído.
  • No verão, pratique-o pela manhã somente durante as horas frias.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Pessoas que sofrem de distúrbios cardíacos ou pulmonares devem fazê-lo lentamente.

Bhramari pranayama
  1. Respiração Humming (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana ou Swastika-asana. Mantenha o pescoço e as costas eretas.
  2. Coloque os polegares nas orelhas, os dedos indicadores logo acima das sobrancelhas (perto dos seios) e os três dedos restantes nos olhos. As pontas dos dedos devem pressionar levemente a saliência do nariz de cada lado.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. O processo pode ser continuado até você transpirar profusamente.
  5. Em seguida, inspire pelas narinas e retenha a respiração o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  6. Expire lentamente pelas narinas.

Limite de tempo: Iniciantes podem praticar 3 vezes e praticantes avançados 11-21 vezes.

Vantagens:

  • Melhora a fala e a qualidade de voz
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indicações:

  • Sinusite
  • Hipertensão
  • Depressão
  • Estresse

Contra-indicações:

  • Epilepsia
  • Ferimento na cabeça
  • Tumor cerebral
  • Enxaqueca
  • Dores de cabeça severas ou persistentes

Murcha
  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inale lentamente pela boca e retenha a respiração até sentir-se fraco.
  4. Separe sua conexão com o ambiente e concentre-se no ponto central entre as sobrancelhas 2.
  5. Aplique o queixo no peito e depois expire lentamente.

Limite de tempo:

Vantagens:

  • Praticar sem distração confere felicidade divina
  • Faz você se sentir agradável e descontraído

Indicações:

  • Ansiedade
  • Depressão
  • Transtornos Mentais, Desordem Mental

Kevala kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

Perfeição em respiração Tandem (mencionado anteriormente) abre o caminho para Kevala Kumbhaka. Assim, uma existência desprovida de inalação e exalação e incondicionada pelo espaço, tempo e número é respiração incondicionada.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Envolve a interrupção repentina da respiração sem recorrer à inalação ou à expiração.

Vantagens:

  • Realização do Raja Yoga e perfeição no Hath Yoga
  • Excitação da Kundalini Shakti
  • Cura doenças e promove a longevidade

Respiração de narina alternada
  1. Respiração Alternativa

Um exercício simples, mas científico, que pode ser praticado virtualmente em qualquer lugar. Baseia-se no fato de que alternamos entre as duas narinas quando respiramos.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana. Incline a cabeça ligeiramente para a frente.
  2. Primeira meia volta:
    1. Dobre os dedos indicador e médio da mão direita na palma da mão. Os outros dedos devem ser estendidos.
    2. Feche a narina direita com o polegar direito.
    3. Inspire pela narina esquerda por um período definido de tempo - digamos 5 segundos.
    4. Feche a narina esquerda com o dedo anular direito e o dedo mínimo.
    5. Ao mesmo tempo, remova o polegar da narina direita e expire.
    6. Isso deve ser feito por duas vezes o período de inalação, ou seja, por 10 segundos.
    7. Isso completa a primeira metade de uma rodada. 3. Segunda meia volta
    8. Inale pela narina direita por um período definido, digamos 5 segundos.
    9. Feche a narina direita com o polegar direito.
    10. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
    11. Isso completa a outra metade de uma rodada.
  3. Segunda meia volta:
    1. Inspire pela narina direita por um período definido - digamos 5 segundos.
    2. Feche a narina direita com o polegar direito.
    3. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
    4. Isso completa a outra metade de uma rodada.

Limite de tempo: Se não houver nenhum tipo de desconforto depois de praticar conforme instruído acima, aumente gradualmente o período de inalação, segundo a segundo. Altere correspondentemente o período de exalação.

Número de rodadas: Comece com 3 rodadas. Se não houver desconforto, a rodada 1 pode ser adicionada toda semana, até que você esteja fazendo 7 rodadas. Este exercício pode ser praticado quantas vezes você desejar, mas lembre-se de fazê-lo pelo menos uma vez por dia.

Vantagens:

  • Limpa / desintoxica os canais Prânicos
  • Regula o Prana
  • Dá o relaxamento
  • Melhora o funcionamento mental e o estado de alerta
  • Proporciona ótima criatividade e ótima atividade verbal lógica do cérebro
  • Melhora o sono

Indicações:

  • Estresse e distúrbios relacionados
  • Fadiga física e mental
  • Dores de cabeça de tensão

Contra-indicações: Bloqueio frio / nasal (nariz recheado). A respiração forçada não é defendida e pode levar a complicações.

A mente é uma ferramenta desenvolvida para nossa sobrevivência. Você não é a mente nem o corpo, mas sim aquele que pode perceber a mente e o corpo. No entanto, um é agora constantemente abalado pela mente e seus medos e desejos. Muitas vezes nos encontramos pisoteados em um desfile de pensamentos e lavados em uma onda de emoções. A meditação é simplesmente o processo de retornar ao Lar à nossa verdadeira natureza como a consciência testemunhal na qual surgem todos os pensamentos e emoções. É apenas a fragrância do Ser Humano.

A meditação não pode ser feita, isso acontecerá quando pararmos de fazer tudo e qualquer coisa. Agora é tudo o que existe, tudo o mais é apenas agarrar o vento na esperança de mudar as coisas que geralmente estão além do nosso controle.

Falar de meditação e se você acredita que pode ou não fazer isso, não faz sentido. Quando nos elevamos acima de nossa mente, emoções e corpo, a meditação acontecerá. Basta ouvir e seguir é o suficiente. A meditação é da nossa natureza e acontece para todos nós. Por trás de todos esses pensamentos está uma Testemunha. Você é aquela Testemunha.

Então, por favor, deixe acontecer.

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Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Meditação 1


Meditação 2


Meditação 3


Meditação 4


Meditação 5


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