Sinusite

A 6 month clinical observational study result indicated that 88% of chronic sinusitis patients on natural remedies benefited.

-Pesquisa publicada por pares publicada 2022

Sinusite

A 6 month clinical observational study result indicated that 88% of chronic sinusitis patients on natural remedies benefited.

-Pesquisa publicada por pares publicada 2022
Biogetica Freedom Kit com Fórmula de Equilíbrio SINS

O cliente concede licença para Biogetica para consultá-los sobre Ayurveda, Homeopatia e Outras Modalidades Nutricionais para o seu bem-estar. Todos os produtos são fabricados em instalações registradas no GMP e na OMS e são devidamente registrados como suplementos, ervas ou homeopatias.

Our products are considered valid treatments in countries that support Ayurveda, TCM, Homeopathy, Naturopathy and other forms of natural medicine. In others, they can only be sold as supplements to support specific underlying systems and organs. Biogetica is a site visited by millions from across the globe and we err on the safe side of the law by making no claims beyond those supported by the FDA of each individual land, which is the only authority legally allowed to decide if something is a cure or treatment. We at Biogetica support you in your right to know and choose the best of what the earth offers and therefore our Doctors invite you, your Dr and your FDA to read these peer reviewed studies that have been referenced to design our kits, which combine traditionally used natural ingredients from various healing disciplines. For customers from USA we must say “These products are not intended to treat or cure any disease. One must visit a Dr licensed in their state for the treatment of an ailment.”

This kit is a full-spectrum combination of Advanced natural remedies from Resonance Homeopathy, Bio-energetics, and ancient Ayurvedic herbs.
Together, the ingredients in this kit are traditionally believed to offer lasting freedom by:

  • Reduzindo a inflamação em todas as cavidades nasais, aliviando sintomas como dor de cabeça, dor facial.
  • Helping to liquefy and drain away the excess mucus collected in the sinuses, thereby relieving conditions like congestion and a blocked nose.
  • Usando Sarcodes bioenergéticos (impressões bioenergéticas de tecidos arquetípicos) para ensinar os seios para funcionar de forma otimizada.
  • Fortalecimento do sistema imunológico e prevenção da recorrência de sinusite.

This kit consists of the following 3 natural sinusitis remedies:

Sinus Balance

Sinus Balance is a combination of Resonance Homeopathy and advanced Bio-energetic ingredients traditionally believed to be efficacious in improving your respiratory function.**

Aerosolve

Aerosolve is a traditional Ayurvedic preparation that contains standardized extracts of various herbs. These herbs in accordance with traditional Ayurvedic principles are believed to encourage optimal immune responses and strengthen the respiratory system.**

Holoram rinusin

A rinusina é um biorregulador que melhora o estado nutricional e energético do corpo. Potencialmente contribui para a manutenção de seios paranasais saudáveis.

The mechanism of action is believed to:**

  • Provide energy for the natural mechanisms of defense and preserve healthy conditions of the paranasal sinus tissues.
  • The components have been carefully selected and combined in precise doses to be active biophysically. It also assists in maintaining a healthy immune of the sinus mucosa.

BR 15 BALANÇO SINUS 50 M

Ingredients: Homeopathic medicines: Hepar Sulph 30; Hydrastis 30; Kali Bic 30; Myristica 30; Saeb.serr. 30; Silicea 30 Potentized Homeopathic Impressions with no actual molecules of: Maxillary Sinus200, Nasal Mucus Membranes 200, Nasal Sinus 30, Sphenoid Sinus.

Dosage: Take 4 pills, 3 times a day.

Aerosolve

Cada cápsula contém extrato de:

Adhatoda vasica (vasaka) Folha – 150mg
Tylophora indica (anantamul) Folha – 25mg
Coleus forskholii (gandhari) Raiz – 100mg
Inula racemosa (pushkarmool) Raiz – 25mg
Curcuma longa (curcumina) Haldi Rizoma – 75mg
Piper nigrum (kalimirchi) Fruta – 10mg
Ocimum sanctum (tulsi) Folha – 25mg
Alpinia galanga (kulinjan) Rizoma – 50mg

Dosagem: 1 cápsula duas vezes ao dia após a refeição.

Holoram rinusin

Ingredients per 2 Capsules: Eucalyptus (Eucalyptus globulus, Labill) 120 mg, Turmeric (Curcuma longa L.) 90 mg, Calendula (Calendula officinalis L.) 70 mg, Echinacea (Echinacea purpurea (L.) Moench) 70 mg, L-Arginine base 70 mg, L-Glutamine 70 mg, Thyme (Thymus vulgaris L.) 60 mg, Propolis 50 mg, Mangosteen (Garcinia mangostana L.) 50 mg, Rosemary (Rosmarinus officinalis L.) 50 mg, Zinc gluconate 40 mg (5.74 mg Zinc, 57.4% NRV), Oat Betaglucans (Avena sativa L.) 30 mg, Reishi (Ganoderma lucidum) 30 mg, L-Tyrosine 30 mg, Copper gluconate 1.5 mg (210 μg Copper, 21% NRV) Anti-caking agent (Magnesium stearate (E-572) and Capsule of Pullulan

Recommended: 2 capsules a day.

Contains: 60 capsules (520mg).

Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch or, as advised by your doctor.

This kit is a full-spectrum combination of Advanced natural remedies from Resonance Homeopathy, Bio-energetics, and ancient Ayurvedic herbs.
Together, the ingredients in this kit are traditionally believed to offer lasting freedom by:

  • Reduzindo a inflamação em todas as cavidades nasais, aliviando sintomas como dor de cabeça, dor facial.
  • Helping to liquefy and drain away the excess mucus collected in the sinuses, thereby relieving conditions like congestion and a blocked nose.
  • Usando Sarcodes bioenergéticos (impressões bioenergéticas de tecidos arquetípicos) para ensinar os seios para funcionar de forma otimizada.
  • Fortalecimento do sistema imunológico e prevenção da recorrência de sinusite.

This kit consists of the following 3 natural sinusitis remedies:

Sinus Balance

Sinus Balance is a combination of Resonance Homeopathy and advanced Bio-energetic ingredients traditionally believed to be efficacious in improving your respiratory function.**

Aerosolve

Aerosolve is a traditional Ayurvedic preparation that contains standardized extracts of various herbs. These herbs in accordance with traditional Ayurvedic principles are believed to encourage optimal immune responses and strengthen the respiratory system.**

Holoram rinusin

A rinusina é um biorregulador que melhora o estado nutricional e energético do corpo. Potencialmente contribui para a manutenção de seios paranasais saudáveis.

The mechanism of action is believed to:**

  • Provide energy for the natural mechanisms of defense and preserve healthy conditions of the paranasal sinus tissues.
  • The components have been carefully selected and combined in precise doses to be active biophysically. It also assists in maintaining a healthy immune of the sinus mucosa.

BR 15 BALANÇO SINUS 50 M

Ingredients: Homeopathic medicines: Hepar Sulph 30; Hydrastis 30; Kali Bic 30; Myristica 30; Saeb.serr. 30; Silicea 30 Potentized Homeopathic Impressions with no actual molecules of: Maxillary Sinus200, Nasal Mucus Membranes 200, Nasal Sinus 30, Sphenoid Sinus.

Dosage: Take 4 pills, 3 times a day.

Aerosolve

Cada cápsula contém extrato de:

Adhatoda vasica (vasaka) Folha – 150mg
Tylophora indica (anantamul) Folha – 25mg
Coleus forskholii (gandhari) Raiz – 100mg
Inula racemosa (pushkarmool) Raiz – 25mg
Curcuma longa (curcumina) Haldi Rizoma – 75mg
Piper nigrum (kalimirchi) Fruta – 10mg
Ocimum sanctum (tulsi) Folha – 25mg
Alpinia galanga (kulinjan) Rizoma – 50mg

Dosagem: 1 cápsula duas vezes ao dia após a refeição.

Holoram rinusin

Ingredients per 2 Capsules: Eucalyptus (Eucalyptus globulus, Labill) 120 mg, Turmeric (Curcuma longa L.) 90 mg, Calendula (Calendula officinalis L.) 70 mg, Echinacea (Echinacea purpurea (L.) Moench) 70 mg, L-Arginine base 70 mg, L-Glutamine 70 mg, Thyme (Thymus vulgaris L.) 60 mg, Propolis 50 mg, Mangosteen (Garcinia mangostana L.) 50 mg, Rosemary (Rosmarinus officinalis L.) 50 mg, Zinc gluconate 40 mg (5.74 mg Zinc, 57.4% NRV), Oat Betaglucans (Avena sativa L.) 30 mg, Reishi (Ganoderma lucidum) 30 mg, L-Tyrosine 30 mg, Copper gluconate 1.5 mg (210 μg Copper, 21% NRV) Anti-caking agent (Magnesium stearate (E-572) and Capsule of Pullulan

Recommended: 2 capsules a day.

Contains: 60 capsules (520mg).

Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch or, as advised by your doctor.

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This kit is a full-spectrum combination of Advanced natural remedies from Resonance Homeopathy, Bio-energetics, and ancient Ayurvedic herbs.
Together, the ingredients in this kit are traditionally believed to offer lasting freedom by:

  • Reduzindo a inflamação em todas as cavidades nasais, aliviando sintomas como dor de cabeça, dor facial.
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  • Usando Sarcodes bioenergéticos (impressões bioenergéticas de tecidos arquetípicos) para ensinar os seios para funcionar de forma otimizada.
  • Fortalecimento do sistema imunológico e prevenção da recorrência de sinusite.

This kit consists of the following 3 natural sinusitis remedies:

Sinus Balance

Sinus Balance is a combination of Resonance Homeopathy and advanced Bio-energetic ingredients traditionally believed to be efficacious in improving your respiratory function.**

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Aerosolve is a traditional Ayurvedic preparation that contains standardized extracts of various herbs. These herbs in accordance with traditional Ayurvedic principles are believed to encourage optimal immune responses and strengthen the respiratory system.**

Holoram rinusin

A rinusina é um biorregulador que melhora o estado nutricional e energético do corpo. Potencialmente contribui para a manutenção de seios paranasais saudáveis.

The mechanism of action is believed to:**

  • Provide energy for the natural mechanisms of defense and preserve healthy conditions of the paranasal sinus tissues.
  • The components have been carefully selected and combined in precise doses to be active biophysically. It also assists in maintaining a healthy immune of the sinus mucosa.

BR 15 BALANÇO SINUS 50 M

Ingredients: Homeopathic medicines: Hepar Sulph 30; Hydrastis 30; Kali Bic 30; Myristica 30; Saeb.serr. 30; Silicea 30 Potentized Homeopathic Impressions with no actual molecules of: Maxillary Sinus200, Nasal Mucus Membranes 200, Nasal Sinus 30, Sphenoid Sinus.

Dosage: Take 4 pills, 3 times a day.

Aerosolve

Cada cápsula contém extrato de:

Adhatoda vasica (vasaka) Folha – 150mg
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Alpinia galanga (kulinjan) Rizoma – 50mg

Dosagem: 1 cápsula duas vezes ao dia após a refeição.

Holoram rinusin

Ingredients per 2 Capsules: Eucalyptus (Eucalyptus globulus, Labill) 120 mg, Turmeric (Curcuma longa L.) 90 mg, Calendula (Calendula officinalis L.) 70 mg, Echinacea (Echinacea purpurea (L.) Moench) 70 mg, L-Arginine base 70 mg, L-Glutamine 70 mg, Thyme (Thymus vulgaris L.) 60 mg, Propolis 50 mg, Mangosteen (Garcinia mangostana L.) 50 mg, Rosemary (Rosmarinus officinalis L.) 50 mg, Zinc gluconate 40 mg (5.74 mg Zinc, 57.4% NRV), Oat Betaglucans (Avena sativa L.) 30 mg, Reishi (Ganoderma lucidum) 30 mg, L-Tyrosine 30 mg, Copper gluconate 1.5 mg (210 μg Copper, 21% NRV) Anti-caking agent (Magnesium stearate (E-572) and Capsule of Pullulan

Recommended: 2 capsules a day.

Contains: 60 capsules (520mg).

Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch or, as advised by your doctor.

  • 81.5% de pacientes com sinusite descreveram-se como livres de sintomas ou melhoraram significativamente após seguirem uma combinação de remédio natural fixo por 2 semanas em um estudo aberto, baseado em práticas. Não foram relatados efeitos adversos de drogas.

BR 15 BALANÇO SINUS 50 M

Dosage: Take 4 pills, 3 times a day.

Aerosolve

Dosagem: 1 cápsula duas vezes ao dia após a refeição.

Holoram rinusin

Dosage: Once or twice a day, at noon or before lunch or, as advised by your Doctor.

Sinusite de uma perspectiva holística

Do you know you can’t cure your sinusitis with anti-histamines and decongestants? If you’re looking to restore the freedom that comes with a healthy body, you may want to consider a natural approach that regulates your sinus cavities and works at boosting your immunity and optimizing its actions. Sinusitis saps your energy levels and can even lead to complications if left untreated.

Tudo que você precisa saber sobre esta doença mais comumente diagnosticada nos Estados Unidos

Estatísticas médicas sugerem que uma porcentagem estimada de 16 da população adulta dos EUA é afetada por sinusite anualmente. A sinusite é a inflamação dos seios paranasais e pode ser aguda ou crônica na natureza. As membranas mucosas inflamadas resultam em acúmulo de fluido, que bloqueia a cavidade sinusal, perturbando assim a drenagem normal da mucosa. A sinusite é sempre precedida e acompanhada por bloqueios de energia nas cavidades de acupuntura e nos meridianos associados às cavidades nasal e nasal. Você pode verificar isso e também obter alívio instantâneo pressionando a cavidade ao longo das sobrancelhas, sob os olhos e ao longo do nariz.

Para alívio, pressione os pontos de acupressão sinusal várias vezes ao dia

Quais são as opções de tratamento disponíveis para sinusite?

Os tratamentos de sinusite alopática incluem anti-histamínicos e descongestionantes como Sudafed e Allegra. Esses medicamentos fornecem alívio temporário da sinusite, mas não a curam. Em alguns casos, recomenda-se cirurgia ou drenagem. Nossos médicos holísticos consideram esta abordagem extremamente curta e capaz de causar complicações no futuro. Isto é assim porque a abordagem é direcionada apenas para aliviar os sintomas enquanto nada faz sobre as causas fundamentais subjacentes. Além disso, permite que os sistemas imunológico e de drenagem afrouxem quando deveriam ser estimulados. Portanto, uma abordagem que atinja a causa raiz é essencial para obter alívio. Nossos especialistas estão aqui para lhe fornecer o apoio que você precisa e sempre estará com você em sua jornada de facilidade para aliviar.

Como os protocolos de Biogetica para o trabalho da saúde do Sinus?

Nossos médicos holísticos da Biogetica acreditam firmemente que uma abordagem natural direcionada a todas as causas é necessária para aliviar a sinusite. Nossos remédios são um amálgama de ervas ayurvédicas tradicionais, homeopatia de ressonância avançada e nutracêuticos inovadores projetados a partir da molécula para proporcionar saúde e liberdade a você. Dizemos isso porque nossos médicos selecionaram cada ingrediente com base em pesquisas de configuração precedentes de todas as tradições e, mais cedo ou mais tarde, você perceberá que a Natureza o completa de muitas maneiras, e é por isso que podemos apoiar esses produtos dia e noite!

Acreditamos que a nossa abordagem natural restaura a sua liberdade: **

  • Blocos de dissolução em seus caminhos de energia
  • Fortalecendo sua resposta imunológica
  • Facilitando a drenagem do muco
  • Ensinando seu corpo a ser mais tolerante a fatores desencadeantes

Todo ingrediente principal em cada kit da Biogetica possui enormes quantidades de dados de uso tradicional de Ayurveda e Homeopatia e é apoiado por estudos e ensaios modernos.

Uma vez que a homeopatia é o único sistema natural de medicina reconhecido nos EUA, apenas os nossos produtos homeopáticos podem estar relacionados com a sinusite e os restantes produtos do kit só podem ser utilizados para apoiar a estrutura e as funções do sistema respiratório. Na Índia, China e outras terras que reconhecem a fitoterapia, as ervas do nosso protocolo também podem ser usadas para tratar a sinusite.

De acordo com a Declaração da Política de Execução da FTC sobre reivindicações de marketing para medicamentos homeopáticos OTC, qualquer pessoa que venda homeopatia deve declarar.

  • Não há provas científicas suficientes de que a homeopatia funciona, e
  • The product’s claims are based only on theories of homeopathy from the 1700s that are not accepted by most modern medical experts.

No entanto, dedicamos nossas vidas à Cura Natural e podemos garantir o que a natureza tem para oferecer. Estamos com você nisso a cada passo do caminho!

Experimente os nossos produtos agora! Nossa Garantia de devolução de dinheiro incondicional 100% é válida para 90 dias.

If you are not amazed by the results, just let us know and we’ll send a prompt refund. NO QUESTIONS ASKED.

Nós colocamos as pessoas antes do dinheiro e entregaremos esses produtos contra qualquer doação se você realmente não puder pagar.

If you are a Doctor’s office looking to place bulk orders please order from the links on the right and use your account I.D. in the coupon field.

Mova-se no caminho para a cura hoje!

Sinusite significa inflamação do seio paranasal, que pode ser maxilar, frontal, etmoidal ou esfenoidal. A sinusite pode ser aguda ou crônica na natureza. Pode ser causado por uma infecção ou alergia. Começa com inflamação da membrana mucosa do seio, o que provoca o acúmulo de líquido e, eventualmente, bloqueia a cavidade sinusal, dificultando a drenagem mucosa normal.

A sinusite causa dificuldade em respirar pelo nariz, dor de cabeça, sensibilidade no rosto e corrimento amarelo esverdeado do nariz.

Acute sinusitis resolves in less than 4 weeks’ time. Chronic sinusitis lasts for more than 12 weeks.

Estima-se que 30-40 milhões de pessoas nos EUA sofram de sinusite crônica todos os anos.

Tipos de sinusite

Dependendo da duração, a sinusite pode ser classificada como:

  • Sinusite aguda:   Isso dura menos de 4 semanas. É precedido por uma infecção do trato respiratório superior. Geralmente é causada devido a uma infecção bacteriana.
  • Sinusite crônica:   Isso dura por 12 semanas ou mais. Existe uma inflamação crônica dos seios. É causada devido a alergia, infecção bacteriana ou fúngica.

Em qualquer tipo, agudo ou crônico, os sintomas são os mesmos.

Dependendo de qual sinusite é afetada, a sinusite pode ser classificada como:

  • Sinusite Maxilar:   causa dor na área da bochecha.
  • Sinusite Frontal:   causa dor acima dos olhos e dor de cabeça.
  • Sinusite Etmoidal:   causa dor atrás e entre os olhos.
  • Sinusite esfenoidal:   causa dor atrás dos olhos, que irradia para o vértice.

Causas da sinusite

A sinusite é causada devido à inflamação das membranas mucosas da cavidade sinusal.

A seguir estão os fatores que levam a essa condição:

  • Infecção: Qualquer infecção do trato respiratório superior pode causar inflamação da membrana sinusal. Isso causa bloqueio ou estreitamento da cavidade sinusal, o que dificulta a drenagem do muco. A infecção pode ser viral ou bacteriana por natureza.
  • Alergia: Alergênicos como pólen, poeira doméstica e pêlos de animais podem provocar sinusite. Começa com sintomas semelhantes aos de uma infecção do trato respiratório superior e, eventualmente, leva à congestão sinusal.
  • Fatores Mecânicos: Os pólipos nasais são pequenos crescimentos fibrosos ao longo do canal nasal. Estes podem bloquear a passagem do seio. Um desvio do septo nasal também pode levar ao bloqueio da cavidade sinusal.
  • Imunidade: A sinusite se desenvolve mais rapidamente em pessoas com um sistema imunológico enfraquecido, o que pode ser devido a uma condição médica existente ou a medicamentos imunossupressores.
  • Trauma: Qualquer lesão no osso facial pode causar bloqueio da passagem do seio.

Sinais e Sintomas de Sinusite

A seguir, os sintomas típicos da sinusite:

  • Descarga: Uma descarga verde amarelada espessa está presente no nariz e na parte de trás da garganta.
  • Dificuldade em respirar pelo nariz devido ao bloqueio. Isso leva a respiração pela boca, o que poderia causar infecção secundária.
  • Congestão nasal
  • Dor e pressão nas áreas acima do seio afetado.
  • Dor de cabeça
  • Dor de garganta
  • Tosse
  • Fraqueza generalizada
  • Mau cheiro da boca devido a descarga na garganta
  • Perda de olfato ou paladar
  • Febre

Sinais e sintomas de sinusite aguda e crônica são mais ou menos semelhantes, exceto pela duração. Os casos agudos são resolvidos em 4 semanas, enquanto os casos crônicos persistem por 12 semanas ou mais.

Diagnóstico de Sinusite

Uma descrição detalhada de todos os sintomas é vital no diagnóstico da sinusite. Os seguintes testes podem ser realizados para confirmar o diagnóstico:

  • Uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética pode ser feita para visualizar os seios e áreas adjacentes. Qualquer obstrução ou inchaço pode ser identificado com esses procedimentos.
  • Uma endoscopia nasal pode ser feita para examinar o interior dos seios.
  • Se houver suspeita de alergia como causa de sinusite, um teste de alergia pode ser feito para identificar o alérgeno causador.

O tratamento da sinusite é baseado na causa, gravidade e duração dos sintomas. Se a infecção for aguda, normalmente até 70% das pessoas recuperam a saúde sem qualquer medicação prescrita. A infecção do seio bacteriano é tratada com um antibiótico. No entanto, o uso repetitivo de antibióticos dá origem a cepas bacterianas resistentes aos medicamentos e efeitos colaterais desagradáveis.

Outras opções para tratamento agudo do seio incluem:

  • Descanso de cama adequado com aplicação de compressas quentes.
  • Anti-histamínicos e descongestionantes vendidos sem receita, como Sudafed e Allegra
  • Irrigação nasal com solução salina morna.
  • Bebidas quentes como chá e canja de galinha são suaves.
  • A inalação de vapor ajuda no descongestionamento.
  • Um umidificador de ar ajuda a manter o quarto úmido.
  • Analgésicos podem ser tomados para aliviar a dor e a febre.
  • Se alergia é detectada como a causa, o tratamento é dado em conformidade.

If symptoms don’t improve after 2-3 days, antibiotics may be recommended.

Tratamento de sinusite crônica

Para os casos de sinusite crônica, que não respondem ao tratamento médico, a cirurgia é recomendada.

Um procedimento cirúrgico chamado FESS (Functional Endoscopic Sinus Surgery) é realizado. Um tubo fino e flexível com uma luz presa na ponta é passado pela passagem do seio. Uma vez que a fonte de obstrução é identificada, medidas são tomadas para removê-la.

A rinoplastia com balão é feita inserindo e inflar um balão dentro da cavidade sinusal. Isso ajuda a aumentar uma abertura estreita do seio, o que ajuda a promover uma drenagem adequada.

Cuidados naturais complementares

Terapias naturais, incluindo ervas ayurvédicas e ingredientes homeopáticos, fornecem alívio ao potencialmente abordar as causas básicas. Estas terapias naturais são tradicionalmente acreditadas para oferecer alívio por: **

  • Building your body’s immunity
  • Muco liquefeito
  • Reduzindo o congestionamento nos seios

A Biogetica está na vanguarda da inovação na área da saúde, combinando pela primeira vez três disciplinas separadas e exclusivas: ervas ayurvédicas tradicionais, homeopatia de ressonância avançada e produtos terapêuticos desenvolvidos a partir da molécula para proporcionar saúde e liberdade a você.

Nossa missão é fornecer a você soluções naturais integradas que visem a raiz do espectro físico, energético e informativo da sua vida. Nossos médicos pesquisam todos os ingredientes possíveis e os combinam sinergicamente em kits para ajudar a equilibrar seu corpo.

Nossos produtos refletem uma compreensão da natureza molecular e vibracional da vida e, portanto, da lacuna entre os entendimentos atuais da medicina, da biologia e da física quântica.

A prova de nossos métodos é evidente a partir dos resultados inovadores que vimos em testes clínicos independentes e, mais importante, nas vidas que ajudamos a elevar!

Nossa abordagem multidisciplinar funciona potencialmente por: **

  • Apoiando a estrutura e funções das cavidades do seio
  • Liquefação e drenagem do muco
  • Providing your body with bio-energetic information on the various pathogens that cause sinus infections, thus building your body’s immunity against them

Comida recomendada

  • Pessoas com sinusite ou infecções respiratórias recorrentes devem seguir uma dieta apropriada para uma boa saúde geral, incluindo consumo de frutas e vegetais frescos, carnes magras e peixes, pães integrais e cereais, e óleos com baixo teor de ácidos graxos ômega-6 como o azeite óleo de óleo ou canola.
  • Vitamina C e E desempenha um papel específico em se livrar de alergias crônicas e infecções do trato respiratório.

Alimentos para consumo moderado

  • Leite ou produtos lácteos e alimentos oleosos devem ser moderados

Alimentos a evitar

  • Evite alimentos e bebidas frias.
  • Alimentos congelados, enlatados e conservados com corantes artificiais e aditivos devem ser completamente evitados, pois há certas substâncias que podem agravar as infecções respiratórias.

Remédios caseiros

  • Beba líquidos quentes para reduzir o congestionamento no peito.
  • Cúrcuma 1 colher de chá adicionada ao leite e consumida diariamente ajuda a superar a pele e alergias respiratórias.
  • O uso regular de gengibre, limão e mel ajuda a limpar a sinusite muito rapidamente.
  • Cebola e alho também são conhecidos por terem propriedades antivirais e, portanto, devem ser incluídos na dieta.
  • Uma sensação abafada no nariz pode ser reduzida pela inalação de vapor com algumas gotas de óleo de eucalipto.
  • Mastigar as folhas do manjericão vai trazer de volta o apetite perdido e reverter ao normal o gosto alterado que é muito comumente causado por infecções.

Prana’ stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. ‘Pranayama’ is the process that helps us control ‘Prana’, and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

Sahita kumbhaka
  1. Tandem Breathing (‘Sahita Kumbhaka’)

Tem 2 tipos, baseado em se há ou não algum canto concomitante de Mantras com o exercício Pranayama.

Passos:

  1. Aásana confortável como Padma-asana ou Suástica-asana.
  2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra ‘OM AARAH’, if possible.
  3. Segure a respiração por um curto período de tempo.
  4. Expiração lenta.

Significance: It’s a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefícios: Encoraja a concentração com os olhos fechados enquanto inspiramos e expiramos.


Suryabheda Pranayama
  1. Awakening breath (‘Surya Bheda’)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentre-se com os olhos fechados.
  2. Descanse o polegar direito na narina direita (evite aplicar pressão ou bloquear a narina). Ao mesmo tempo, descanse o indicador direito no espaço entre as sobrancelhas 2 e feche a narina esquerda com o anel direito e o dedo mindinho.
  3. A inalação lenta pela narina direita prossegue-se até que esteja confortável.
  4. Com o polegar aplicado na narina direita, retenha a respiração pressionando firmemente o queixo contra o peito. Não há limite específico para isso e pode ser perseguido até que haja desconforto.
  5. Exalação lenta e silenciosa pela narina esquerda. É seguido por um pequeno intervalo em que a inalação é evitada. Esse mesmo procedimento deve ser repetido novamente.

Limite de tempo: Prenda a respiração até transpirar. Este ponto não pode ser alcançado desde o início. O período de retenção da respiração precisa aumentar gradualmente.

Vantagens:

  • Cura as doenças causadas pelo excesso de Vata & Kapha
  • Melhora a digestão
  • Awakens ‘Kundalini Shakti’

Indicações:

  • Vermes intestinais
  • Artrite
  • Sinusite

Ujjayi pranayama
  1. Hissing breath (‘Ujjayi’)

Passos:

  1. Sente-se confortavelmente em Padma-asana / Suástica asana / Siddhasana. Feche a boca.
  2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be ‘twisted’.
  3. Inspire o ar lentamente através das narinas de maneira uniforme até que a respiração enche o tórax. Isso resulta em um som peculiar uniforme no tom e contínuo na natureza.
  4. Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  5. Feche a narina direita com o polegar direito.
  6. Expire lentamente pela narina esquerda.

Limite de tempo: 3 min a hora

Vantagens:

  • Fortalece o sistema nervoso
  • Melhora o tom da voz
  • Alivia o estresse
  • Aumenta a capacidade pulmonar

Indicações:

  • Indigestão
  • Koch’s
  • Bronquite
  • Faringite
  • Distúrbios do baço
  • Amigdalite
  • Tosse
  • Ascites

Seetali Pranayama
  1. Serpent’s Breath (Sheetali)

É uma imitação da respiração de uma serpente.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana / Suástica-asana / Siddhasana / Vajrasana.
  2. Coloque as mãos nos joelhos.
  3. Dobre as bordas de uma língua estendida para fora para se assemelhar a um tubo oco redondo.
  4. Draw in the air through the mouth with a hissing sound ‘Si’ and feel the air touching the tongue while inhaling.
  5. Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
  6. Expire lentamente pelas duas narinas.

Time limit: 1 – 5 minutes. Practice regularly in the morning, 15 to 30 times.

Vantagens:

  • Purifica o sangue
  • Apaga a sede e apazigua a fome

Indicações:

  • Distúrbios do baço
  • Dispepsia crônica
  • Indigestão
  • Distúrbios biliosos

Pranayama sitkari
  1. Respiração Resfriada (Shitkari)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound ‘Si’/ ‘C’.
  3. Mantenha o fôlego o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  4. Expire lentamente pelas duas narinas.

Limite de tempo: Aumente gradualmente em 1 minuto todas as semanas, até 5 minutos.

Vantagens:

  • Ajuda a manter o corpo fresco no verão
  • Melhora o vigor e beleza
  • Ajuda a saciar a sede quando está com sede

Indicações:

  • Porta dental
  • Sangramento e inflamação das gengivas
  • Úlceras
  • Colite
  • Infecção na garganta
  • Pacientes com hipertensão podem praticar este tipo de Pranayama para diminuir a pressão arterial.

Pranayama de Bhastrika
  1. Respiração abaixo (Bhastrika)

Ele desenha semelhança com o fole de um ferreiro. Envolve a rápida expulsão da respiração e é um exercício poderoso. Pode ser denominado como uma combinação de Kapalabhati e Ujjayi.

Passos:

  1. Posição ereta (com o pescoço reto) em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Corpo, cabeça e pescoço em postura ereta. Feche a boca.
  3. Inale o ar (o peito se expande e os músculos abdominais são puxados para dentro) e expire rapidamente 10 vezes (1 definido). Ao fazer isso, um som de assobio é produzido.
  4. Quando 1 estiver prestes a terminar, a expulsão final deve ser seguida por uma inspiração mais profunda possível.
  5. Mantenha a respiração enquanto puder até que haja algum desconforto.
  6. Siga-o com uma expiração lenta completa. Isso marca o final de uma rodada.
  7. Após um breve descanso (com padrão de respiração normal), inicie a próxima rodada.

Limite de tempo: Pratique três rodadas diárias de manhã e à noite.

Vantagens:

  • Diminui a ansiedade e a depressão
  • Estimula o apetite
  • Melhora o poder de resistência
  • Dá calor ao corpo
  • Purifies ‘Nadi’ and awakens the ‘Kundalini’ quickly

Indicações:

  • Distúrbios abdominais
  • Infecção de garganta e peito

Nota:

  • Caso você encontre alguma vertigem, pare a prática e faça algumas respirações normais. Continue depois que a vertigem tiver diminuído.
  • No verão, pratique-o pela manhã somente durante as horas frias.
  • Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on ‘Khichdi’, and take an Enema (‘Bhasti’) in the morning before starting the practice.
  • Pessoas que sofrem de distúrbios cardíacos ou pulmonares devem fazê-lo lentamente.

Bhramari pranayama
  1. Respiração Humming (Bhramari)

Its name is derived from the fact that a sound like that of ‘humming of bees’ is produced when it is practiced.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana ou Swastika-asana. Mantenha o pescoço e as costas eretas.
  2. Coloque os polegares nas orelhas, os dedos indicadores logo acima das sobrancelhas (perto dos seios) e os três dedos restantes nos olhos. As pontas dos dedos devem pressionar levemente a saliência do nariz de cada lado.
  3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee (‘Bhramara’). Concomitantly chant ‘Om’.
  4. O processo pode ser continuado até você transpirar profusamente.
  5. Em seguida, inspire pelas narinas e retenha a respiração o máximo que puder, até que haja algum desconforto.
  6. Expire lentamente pelas narinas.

Limite de tempo: Iniciantes podem praticar 3 vezes e praticantes avançados 11-21 vezes.

Vantagens:

  • Melhora a fala e a qualidade de voz
  • Helps in the achievement of ultimate peace (‘Samadhi’)

Indicações:

  • Sinusite
  • Hipertensão
  • Depressão
  • Estresse

Contra-indicações:

  • Epilepsia
  • Ferimento na cabeça
  • Tumor cerebral
  • Enxaqueca
  • Dores de cabeça severas ou persistentes

Murcha
  1. Supreme Breath (‘Murcha Pranayama’)

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana
  2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows (‘Trikuti’).
  3. Inale lentamente pela boca e retenha a respiração até sentir-se fraco.
  4. Separe sua conexão com o ambiente e concentre-se no ponto central entre as sobrancelhas 2.
  5. Aplique o queixo no peito e depois expire lentamente.

Limite de tempo:

Vantagens:

  • Praticar sem distração confere felicidade divina
  • Faz você se sentir agradável e descontraído

Indicações:

  • Ansiedade
  • Depressão
  • Transtornos Mentais, Desordem Mental

Kevala kumbhaka
  1. Unconditioned Breath (‘Kevala Kumbhaka’)

Perfeição em respiração Tandem (mencionado anteriormente) abre o caminho para Kevala Kumbhaka. Assim, uma existência desprovida de inalação e exalação e incondicionada pelo espaço, tempo e número é respiração incondicionada.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana.
  2. Envolve a interrupção repentina da respiração sem recorrer à inalação ou à expiração.

Vantagens:

  • Realização do Raja Yoga e perfeição no Hath Yoga
  • Excitação da Kundalini Shakti
  • Cura doenças e promove a longevidade

Respiração de narina alternada
  1. Respiração Alternativa

Um exercício simples, mas científico, que pode ser praticado virtualmente em qualquer lugar. Baseia-se no fato de que alternamos entre as duas narinas quando respiramos.

Passos:

  1. Posição ereta em uma asana confortável como Padma-asana. Incline a cabeça ligeiramente para a frente.
  2. Primeira meia volta:
    1. Dobre os dedos indicador e médio da mão direita na palma da mão. Os outros dedos devem ser estendidos.
    2. Feche a narina direita com o polegar direito.
    3. Inspire pela narina esquerda por um período definido de tempo - digamos 5 segundos.
    4. Feche a narina esquerda com o dedo anular direito e o dedo mínimo.
    5. Ao mesmo tempo, remova o polegar da narina direita e expire.
    6. Isso deve ser feito por duas vezes o período de inalação, ou seja, por 10 segundos.
    7. Isso completa a primeira metade de uma rodada. 3. Segunda meia volta
    8. Inale pela narina direita por um período definido, digamos 5 segundos.
    9. Feche a narina direita com o polegar direito.
    10. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
    11. Isso completa a outra metade de uma rodada.
  3. Segunda meia volta:
    1. Inspire pela narina direita por um período definido - digamos 5 segundos.
    2. Feche a narina direita com o polegar direito.
    3. Expire pela narina esquerda por um período que é o dobro da inalação, ou seja, 10 segundos.
    4. Isso completa a outra metade de uma rodada.

Limite de tempo: Se não houver nenhum tipo de desconforto depois de praticar conforme instruído acima, aumente gradualmente o período de inalação, segundo a segundo. Altere correspondentemente o período de exalação.

Número de rodadas: Comece com 3 rodadas. Se não houver desconforto, a rodada 1 pode ser adicionada toda semana, até que você esteja fazendo 7 rodadas. Este exercício pode ser praticado quantas vezes você desejar, mas lembre-se de fazê-lo pelo menos uma vez por dia.

Vantagens:

  • Limpa / desintoxica os canais Prânicos
  • Regula o Prana
  • Dá o relaxamento
  • Melhora o funcionamento mental e o estado de alerta
  • Proporciona ótima criatividade e ótima atividade verbal lógica do cérebro
  • Melhora o sono

Indicações:

  • Estresse e distúrbios relacionados
  • Fadiga física e mental
  • Dores de cabeça de tensão

Contra-indicações: Bloqueio frio / nasal (nariz recheado). A respiração forçada não é defendida e pode levar a complicações.

A mente é uma ferramenta desenvolvida para nossa sobrevivência. Você não é a mente nem o corpo, mas sim aquele que pode perceber a mente e o corpo. No entanto, um é agora constantemente abalado pela mente e seus medos e desejos. Muitas vezes nos encontramos pisoteados em um desfile de pensamentos e lavados em uma onda de emoções. A meditação é simplesmente o processo de retornar ao Lar à nossa verdadeira natureza como a consciência testemunhal na qual surgem todos os pensamentos e emoções. É apenas a fragrância do Ser Humano.

A meditação não pode ser feita, isso acontecerá quando pararmos de fazer tudo e qualquer coisa. Agora é tudo o que existe, tudo o mais é apenas agarrar o vento na esperança de mudar as coisas que geralmente estão além do nosso controle.

Falar de meditação e se você acredita que pode ou não fazer isso, não faz sentido. Quando nos elevamos acima de nossa mente, emoções e corpo, a meditação acontecerá. Basta ouvir e seguir é o suficiente. A meditação é da nossa natureza e acontece para todos nós. Por trás de todos esses pensamentos está uma Testemunha. Você é aquela Testemunha.

Então, por favor, deixe acontecer.

Guided Healing Meditation with our founder, Apurve Mehra


Advaita self discovering meditation with Apurve”I AM THAT I AM”meditation with Dr Stephen Wollinsky

Meditação 1


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Meditação 3


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