Uma alergia é uma resposta hipersensível do organismo a certas substâncias chamadas alérgenos. Os alérgenos podem ser de origem vegetal, como o pólen; origem animal, como caspa (escamas emanadas da pele, cabelo ou pêlo de animais); origem de insetos, como as picadas de abelhas e vespas; ou os ácaros. Poeira, fumaça, fumaça ou alguns odores fortes também podem desencadear alergias. Drogas como penicilina e cefalosporina evocam reações alérgicas em pacientes sensíveis.

Alergias alimentares também são extremamente comuns. As alergias alimentares podem variar de fontes animais, como ovos, leite e frutos do mar, até fontes vegetais, como berinjela, coxa e trigo. Os alérgenos podem ser inalados, ingeridos, injetados ou contatados pela pele. Essencialmente, o sistema imunológico do corpo inicialmente não reage ao alérgeno e então reage de forma exagerada, criando uma reação alérgica.

Sinais e Sintomas de Alergias

Por exposição ao alérgeno pela primeira vez, o mecanismo de defesa do corpo produz um anticorpo chamado IgE, em grandes quantidades. Sob a influência da IgE, algumas células do corpo liberam uma substância química chamada histamina. A exposição subseqüente ao alérgeno, portanto, produz respostas que diferem, dependendo do tecido, órgão ou sistema envolvido. Os sintomas mais comuns incluem os da asma (alergia respiratória com sibilância e falta de ar), eczema (uma alergia na pele com erupções, comichão, exsudação, etc.) e secreção excessiva de muco e espasmos musculares.

Causas de alergias

Embora, a medicina moderna acuse alergias e outras doenças crônicas na predisposição hereditária; homeopatas e naturopatas em todo o mundo, acreditam que toda doença é multifatorial na origem. Saúde, de acordo com eles, é um estado dinâmico de equilíbrio físico, mental e espiritual. Aqui, mantém-se uma homeostase, apesar do influxo contínuo de energias opostas ou negativas, por causa de sua interação com a vida perpetuadora. Esses processos harmoniosamente orquestrados são tão sutis que dificilmente podem ser percebidos. Em palavras simples, além de genes, estilo de vida, dieta, estado psicológico e grau de exposição a toxinas ou irritantes, todos contribuem para uma personalidade alérgica. Assim, é a imunidade em falta e não o alérgeno. De fato, as observações mostram que, na maioria dos casos, uma vez que uma disposição alérgica é adquirida, o corpo gradualmente começa a reagir com hipersensibilidade a mais e mais substâncias. Portanto, pode-se dizer que medidas corretivas devem ser direcionadas para trazer a imunidade desordenada de volta ao normal, ao invés de aconselhar os pacientes a evitar todos os prováveis alérgenos.

A seguir, uma lista de prováveis causas subjacentes que definem o plano de fundo para o desenvolvimento de uma alergia:

• Exposição regular a poluentes no ar, comida, água, etc.
• Estilo de vida sedentário, que leva à diminuição da circulação sanguínea e à pobre oxigenação dos tecidos
• Falta de dormir
• Administração iníqua de vacinas e medicamentos alopáticos, que são, afinal, proteínas e substâncias químicas estranhas que têm a capacidade de alterar a imunidade
• Frequentes estados mentais negativos ou superdesenvolvidos, como depressão, ansiedade, tristeza, medo, raiva, irritabilidade, desespero, ciúme, etc.
• Higiene interna ou externa inadequada, incluindo hábitos intestinais / bexiga / sexuais impróprios e abuso de substâncias sob a forma de tabaco, álcool e outras drogas

Os anti-histamínicos e baixas doses de esteróides são geralmente prescritos para reduzir a coceira, erupções cutâneas ou desconforto respiratório. No entanto, essas medidas alopáticas não incluem formas de expulsar o alérgeno ou corrigir o desequilíbrio imunológico subjacente. Além disso, eles são freqüentemente acompanhados por efeitos colaterais desagradáveis.

Os anti-histamínicos são mais propensos a causar sedação e sonolência. Um possível efeito colateral dos anti-histamínicos pode incluir deficiências de aprendizado ou déficits de atenção em crianças. Esteróides, por outro lado são medicamentos sintéticos que imitam os hormônios naturais secretados pelas glândulas supra-renais. Eles trabalham suprimindo o sistema imunológico do corpo, bloqueando a formação de DNA, bem como a produção de histamina. Além disso, eles apenas fornecem alívio sintomático e não abordam a causa raiz do problema. Os principais efeitos colaterais dos esteróides incluem osteoporose, formação de catarata, ganho de peso e aumento da vulnerabilidade a infecções devido a um sistema imunológico suprimido. Úlceras, diabetes, aumento da pressão arterial e glicose no sangue são outros efeitos colaterais relatados.

Cuidados naturais complementares

Os avanços na medicina natural tornaram possível o desenvolvimento de terapias que reciclar o sistema imunológico.

Acredita-se que os produtos homeopáticos de ressonância avançada da Biogetica tratam essas alergias em nível imunológico. Nosso foco se estende além do aspecto fisiológico da saúde humana. Nosso kit contém Allersodes Bioenergéticos Avançados, bem como extratos herbais homeopáticos e ayurvédicos [Alclearize (comprimidos Sarivadi)].

Cada ingrediente individual de cada kit Biogetica tem enormes quantidades de dados de uso tradicional da Ayurveda e da Homeopatia e é apoiado por estudos e ensaios modernos. No entanto, hoje em dia, pessoas e governos tendem a ter opiniões e leis variadas sobre suplementos naturais e terapias complementares. Portanto, preferimos não fazer nenhuma reclamação, mas, ao invés disso, apontar todos os pacientes e médicos para pesquisas independentes e estudos clínicos que apoiem seus efeitos de maneira científica. Em alguns casos, comparamos os resultados desses estudos com os de medicamentos farmacêuticos, a fim de mostrar que os produtos naturais podem fornecer tanto ou mais, quando comparados a medicamentos que costumam ter efeitos colaterais.

Para apresentar esta informação de forma imparcial e atualizada, simplesmente mostramos resultados de pesquisa do Google Scholar de todos os artigos científicos disponíveis em um determinado produto ou ingrediente. Se você faz tanto quanto leia a sinopse da pesquisa, a escolha fica clara. Você pode ler e comparar os resultados dos estudos de drogas e os resultados dos estudos sobre os quais a Biogetica se baseia. Nós o apoiamos no seu direito de conhecer e escolher drogas ou alternativas naturais!

• Allersodes homeopáticos
• Rubia cordifolia
• Acácia catechu
• Emblica officinalis
• Picrorhiza kurroa
• Adhatoda vasica
• Berberis aristata
• Hemidesmus indicus
• Piper longum

A Biogetica está na vanguarda da inovação em saúde, combinando pela primeira vez três disciplinas separadas e exclusivas: ervas ayurvédicas tradicionais, homeopatia de ressonância avançada e nutracêuticos inovadores projetados a partir da molécula para proporcionar saúde e liberdade a você.

Nossa missão é fornecer a você soluções naturais integradas que visem os problemas básicos do espectro físico, energético e informativo de sua vida. Nossos médicos pesquisam todos os ingredientes possíveis e os combinam sinergicamente em kits para ajudar a equilibrar seu corpo.

Nossos produtos refletem uma compreensão da natureza molecular e vibracional da vida e, portanto, preenchem a lacuna entre as atuais compreensões da medicina, da biologia e da física quântica.

A prova de nossos métodos é evidente a partir dos resultados inovadores que vimos em ensaios clínicos independentes, e mais importante, nas vidas que ajudamos a elevar!

As alergias ocorrem porque o seu sistema imunológico é hipersensível a certos estímulos. Acredita-se que os produtos naturais da Biogetica não só funcionam em um nível fisiológico na tentativa de aliviar seus sintomas, mas também trabalham em um nível imunológico. Os kits se baseiam em Allersodes bioenergéticos avançados e também contêm outros produtos fitoterápicos homeopáticos e ayurvédicos, que potencialmente funcionam por: **

• Utilizando técnicas bioenergéticas avançadas para fornecer informações ao seu corpo sobre as substâncias a que é alérgico, ensinando assim a reação ideal aos alérgenos
• Ajudar seu corpo a produzir imunoglobulinas, induzindo imunidade duradoura contra alérgenos específicos
• Fazendo com que suas glândulas, órgãos e secreções envolvidas em reações alérgicas retornem às funções harmônicas.

Você tem uma alergia alimentar, quando o sistema imunológico do seu corpo não reconhece um ingrediente de sua comida, e o considera um corpo estranho e cria anticorpos contra ele. Reações alérgicas podem se manifestar como coceira nos olhos, corrimento nasal, congestão, falta de ar e chiado, vômitos, diarréia, edema, erupção cutânea, etc. Uma dieta de eliminação é geralmente sugerida para esses pacientes. Na Dieta de Eliminação, qualquer alimento suspeito de causar alergia ou intolerância é eliminado por alguns dias a algumas semanas, até que os sintomas desapareçam.

Uma Dieta de Eliminação inclui alimentos hipoalérgicos como arroz, legumes, aveia, quase todos os vegetais, maçã, banana, pêra etc. e grãos sem glúten como quinoa e amaranto.

Alimentos recomendados:

• Coma bastante vegetais orgânicos, folhas verdes e frutas frescas. Cúrcuma, coentro, folhas de curry são excelentes para equilibrar o sistema imunológico
• Arroz, legumes, aveia.

Prana' stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. 'Pranayama' is the process that helps us control 'Prana', and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

1.Tandem Breathing ('Sahita Kumbhaka') 

It has 2 types, based on whether or not there is any concomitant chanting of Mantras with the Pranayama exercise. 

Steps:

1. Comfortable aasana like Padma-asana or Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra 'OM AARAH', if possible.
3. Hold the breath for a short period of time. 
4. Slow Exhalation.

Significance:

It's a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefits:

It encourages concentration with closed eyes while we inhale and exhale.

2. Awakening breath ('Surya Bheda')

Steps:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrate with eyes closed.

2. Rest the right thumb on the right nostril (Avoid applying any pressure or blocking the nostril). At the same time, rest the right index finger on the space between 2 eyebrows and close the left nostril with the right ring and little finger.

3. Slow inhalation through the right nostril is pursued, till comfortable.

4. With the thumb applied to the right nostril, retain the breath firmly pressing the chin against the chest. There is no specific limit to this and it can be pursued till there is discomfort.

5. Slow and silent exhalation through the left nostril. It is followed by a short gap wherein inhalation is avoided. This same procedure is to be repeated again. 

Time limit: 

Hold your breath till you perspire. This point cannot be reached at the very outset. The period of retention of breath needs to be gradually increased. 

Advantages:

• It cures the diseases caused by excess of Vata & Kapha
• Improves digestion
• Awakens 'Kundalini Shakti'

Indications:

• Intestinal worms
• Artrite
• Sinusite

3. Hissing breath ('Ujjayi')

Steps: 

1. Sit comfortably in Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Close the mouth. 
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be 'twisted'. 
3. Inhale air slowly through both the nostrils in a uniform manner till the breath fills the chest. This results in a peculiar sound uniform in pitch and continuous in nature.
4. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
5. Close the right nostril with the right thumb.
6. Exhale slowly through the left nostril.

Time limit:

3 min to hr

Advantages:

• Strengthens the nervous system
• Improves the tone of voice
• Relieves stress
• Increases lung capacity

Indications:

• Indigestion
• Koch's
• Bronquite
• Pharyngitis
• Spleen disorders
• Amigdalite
• Cough
• Ascites

• Purifies the blood
• Quenches thirst and appeases hunger

• Spleen disorders
• Chronic dyspepsia
• Indigestion
• Bilious disorders

5. Cooling Breath (Shitkari) 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound 'Si'/ 'C'. 
3. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
4. Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: 

Gradually increase by 1 minute every week, till 5 minutes.

Advantages:

• Helps to keep the body cool in summer
• Improves vigor & beauty
• Helps quench thirst when thirsty

Indications:

• Dental carries
• Bleeding and inflammation of gums
• Ulcers
• Colite
• Throat infection
• Hypertension patients can practice this type of Pranayama to decrease blood pressure.

6. Bellow Breath (Bhastrika)

It draws similarity with the bellows of a blacksmith. It involves rapid expulsion of breath and is a powerful exercise. It can be termed as a combination of Kapalabhati and Ujjayi. 

Steps: 

1. Upright position (with a straight neck) in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Body, head and neck in erect posture. Close the mouth. 
3. Inhale air (chest expands and abdominal muscles are pulled in) and quickly exhale 10 times (1 set). While doing so a hissing sound is produced. 
4. When 1 set is on the verge of completion the final expulsion should be followed by a deepest possible inhalation. 
5. Retain breath as long as you can till there is some any discomfort. 
6. Follow it with a complete slow exhalation. This marks the end of one round. 
7. After a short rest (with normal breathing pattern) begin the next round. 

Time limit: 

Practice three rounds daily in the morning and evening. 

Advantages:

• Decreases anxiety and depression
• Stimulates appetite
• Improves resistance power
• Gives warmth to the body
• Purifies 'Nadi' and awakens the 'Kundalini' quickly

Indications:

• Abdominal disorders
• Throat and chest infection

Note:

• In case you encounter any giddiness, stop the practice and take a few normal breaths. Continue after the giddiness has subsided.
• In summer, practice it in the morning only during cool hours.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on 'Khichdi', and take an Enema ('Bhasti') in the morning before starting the practice.
• People suffering from heart or lung disorders should do it slowly.

7. Humming Breath (Bhramari)

 Its name is derived from the fact that a sound like that of 'humming of bees' is produced when it is practiced.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana. Keep the neck and back erect.
2. Place your thumbs on the ears, index fingers just above the eyebrows (near the sinuses) and the remaining three fingers on the eyes. The finger-tips should slightly press the ridge of the nose on each side.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee ('Bhramara'). Concomitantly chant 'Om'.
4. The process can be continued till you perspire profusely. 
5. Next inhale through both the nostrils and retain the breath as long as you can, till there is some discomfort. 
6. Exhale slowly through both the nostrils. 

Time limit: 

Beginners may practice it 3 times, and advanced practitioners 11-21 times.

Advantages:

• Improves speech and voice-quality
• Helps in the achievement of ultimate peace ('Samadhi')

Indications:

• Sinusite
• Hipertensão
• Depressão
• Estresse

Contraindications

• Epilepsy
• Head injury
• Brain tumor
• Enxaqueca
• Severe or persistent headaches

8. Supreme Breath ('Murcha Pranayama') 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows ('Trikuti'). 
3. Inhale slowly through the mouth and retain the breath till you feel faint. 
4. Sever off your connection with the surroundings and focus on the center-point between the 2 eyebrows.
5. Apply the chin on the chest and then exhale slowly. 

Advantages:

• Practice without distraction endows divine happiness
• Makes you feel pleasant and relaxed

Indications:

• Ansiedade
• Depressão
• Mental disorders

9. Unconditioned Breath ('Kevala Kumbhaka') 

Perfection in Tandem breathing (mentioned earlier) paves the way for Kevala Kumbhaka. Thus, an existence devoid of inhalation and exhalation and unconditioned by space, time and number is unconditioned breath.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. It involves the sudden stopping of the breath without resorting to inhalation or exhalation.

Advantages:

• Attainment of Raja Yoga and perfection in Hath Yoga
• Arousal of Kundalini Shakti
• Cures diseases and promotes longevity

10. Alternate Breath

A simple, yet scientific exercise that can be practiced virtually anywhere. It is based on the fact that we alternate between the two nostrils when we breathe. 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. Tilt your head slightly forward.

2. First half round:

• Fold the index and middle fingers of the right hand into its palm. The other fingers should be extended.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Inhale through the left nostril for a definite period of time – say 5 seconds.
• Close the left nostril with the right ring-finger and little-finger.
• Concurrently remove your thumb from the right nostril, and exhale.
• This is to be done for twice the inhalation period, i.e. for 10 seconds.
• This completes the first half of one round. 3. Second half round
• Inhale through the right nostril for a definite period say 5 seconds.
• Close the right nostril with the right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

3. Second half round:

• Inhale through the right nostril for a definite period – say 5 seconds.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

Time limit: 

If there is no discomfort of any kind after practicing as instructed above, increase the inhalation period gradually second-by-second. Correspondingly change the exhalation period.

Number of Rounds: 

Begin with 3 rounds. If there is no discomfort, 1 round can be added every week, until you are doing 7 rounds.

This exercise can be practiced as often as you wish, but do remember to do it at least once a day.

Advantages:

• Cleanses/detoxifies the Pranic channels
• Regulates Prana
• Imparts relaxation
• Improves mental functioning and alertness
• Imparts optimum creativity and optimum logical, verbal activity of the brain
• Improves sleep

Indications:

• Stress and related disorders
• Physical and mental fatigue
• Tension headaches

Contraindications

Cold/ Nasal block (Stuffed nose). Forced breathing is not advocated and can lead to complications.

The mind is a tool developed for our survival. You are not the mind, nor the body but rather one that can perceive the mind and the body. However, one is now constantly wagged around by the mind and its fears and desires. Often we find ourselves trampled in a parade of thoughts and washed around in a flood of emotions. Meditation is simply the process of returning Home to our true nature as the witnessing consciousness in which arise all thoughts and emotions. It is merely the fragrance of Being Human.

Meditation cannot be done, it will happen once we stop doing everything and anything. Now is all that exists, all else is merely grasping at the wind hoping to change things that are generally way beyond our control.

Talking about meditation and whether you believe you can do it or not, is pointless. When we rise above our mind, emotions and body, meditation will happen. Simply listening and following is enough. Meditation is in our very nature, and it happens for us all. Behind all those thoughts is a Witness. You are that Witness.

So please, let it happen.

 

• Guided Healing Meditation with Patrick from Samarpan foundation-Goa,India

• Guided Qi Gong energy healing meditation with our founder Apoorv

Advaita self discovering meditation with Apoorv"I AM THAT I AM"meditation with Dr Stephen Wollinsky

• Meditation 1

• Meditation 2

• Meditation 3

• Meditation 4

• Meditation 5