Hemorróidas ou 'pilhas' (também conhecidas como emerods), é uma afecção bastante comum que afeta homens e mulheres. Cerca de 50% das pessoas nos Estados Unidos desenvolvem hemorróidas em algum momento da vida. Hemorróidas afligem as áreas anal e retal inferior, que são ricas em suprimento de sangue. Quando os vasos sanguíneos nessas regiões são esticados devido à pressão, eles incham e formam caroços, que são chamados de pilhas. Esses caroços são dolorosos e coçam, e podem ser uma fonte de grande desconforto.

Hemorróidas (hemorróidas) podem ser internas (o paciente não pode vê-las) ou externas (podem ser vistas saindo do ânus). Uma pessoa pode ter pilhas internas e externas ao mesmo tempo.

Hemorróidas internas são classificadas ainda, com base no grau em que elas se projetam do canal anal.

De acordo com este sistema de classificação

• As hemorróidas de grau I podem inchar no canal anal, mas não se projetam através do ânus.
• Hemorróidas de grau II se projetam através do ânus durante o esforço e a defecação, mas retornam espontaneamente.
• Hemorróidas grau III se projetam através do ânus durante a defecação ou esforço, mas não retornam espontaneamente, exigindo que o paciente o empurre suavemente de volta para sua posição normal com um dedo.
• As hemorróidas de grau IV não podem ser devolvidas manualmente à sua posição normal.

Hemorróidas Causas

A razão exata da ocorrência das hemorragias não é conhecida, mas pode estar relacionada ao excesso de pressão no ânus e no reto inferior. Ela se desenvolve quando as veias estão sob pressão constante e ficam cheias de sangue. Se a pressão continuar, as paredes das veias serão alongadas. Tal vaso distendido leva ao acúmulo de líquido e inchaço no tecido circundante, levando à formação de hemorróidas. Alguns estudos especializados sugerem que as hemorróidas são causadas pela pressão alta contínua nas veias do corpo, o que ocorre porque os seres humanos estão em pé. Pode ocorrer em qualquer idade.

A probabilidade de incorrer em hemorróidas aumenta nas seguintes circunstâncias

1) Se houver constipação persistente e esforço excessivo durante os movimentos intestinais.
2) Se houver diarréia persistente.
3) durante a gravidez; grávidas, as mulheres são mais suscetíveis às hemorróidas, pois a pressão do útero em crescimento restringe o fluxo sangüíneo na região pélvica.
4) Se houver um histórico médico de pilhas na família.
5) Se houver um histórico pessoal de veias varicosas. Sabe-se que muitas pessoas com varizes desenvolvem pilhas, embora as pilhas não sejam uma forma de veias varicosas.
6) Com o aumento da idade, um é mais propenso a ter pilhas.

Sintomas de hemorróidas

Os sintomas das hemorróidas podem ir e vir. No entanto, algumas das principais indicações são:

• Coceira: Isso ocorre porque as pilhas irritam a área ao redor do ânus.
• Dor e desconforto: Isso acontece devido ao inchaço ao redor das pilhas e ao arranhão do revestimento do canal anal pelas fezes quando ele passa pela área irregular.
• Sangramento: Sangramento normalmente ocorre por causa do excesso de coçar
• Uma formação de massa: Pode ser sentida em pilhas de segundo ou terceiro grau, que também podem ser sensíveis e causar dor.

Diagnóstico de Hemorróidas

O diagnóstico de hemorróidas (pilhas) é baseado na história médica, exame físico e inspeção visual do canal anal e reto.

Hemorróidas externas podem ser confirmadas clinicamente com um exame visual seguido de um exame retal. No entanto, o diagnóstico de hemorróidas internas às vezes pode ser difícil durante o exame retal. Nesses casos, um instrumento chamado Anoscope é inserido no canal anal para visualizar o revestimento. Este é um procedimento OPD. Uma observação mais detalhada pode ser realizada por um procedimento chamado Sigmoidoscopia que é feito sob sedação ou anestesia. Além destes, o médico também pode aconselhar a cultura de fezes, para detectar a presença de sangue oculto.

Um praticante alopático pode prescrever suplementos de fibra para amolecer as fezes. Estes só podem evitar mais irritação das pilhas com fezes duras, mas não tratam completamente as hemorróidas. Produtos vendidos sem receita médica usados no tratamento de hemorróidas incluem supositórios rectais, amaciadores de fezes, preparações tópicas e toalhetes medicinais. Hidrocortisona (Anusol-HCA, Proctocorta, Proctofoam-HCA) contida nestes produtos reduz a inflamação, coceira e inchaço. Mas, o tratamento fornece apenas alívio temporário e os sintomas das hemorróidas podem recorrer quando a medicação é interrompida.

Os pacientes, que continuam a apresentar sintomas (apesar de tentarem medidas conservadoras), podem receber procedimentos minimamente invasivos, como elástico e coagulação bipolar. Mas, mesmo após esse procedimento, muitos pacientes experimentam um "aperto" contínuo. Os pacientes que apresentam sintomas graves, apesar das terapias conservadoras ou minimamente invasivas, são geralmente aconselhados a procurar a remoção cirúrgica das hemorróidas.

Embora hemorróidas (pilhas) é uma doença bastante comum, a medicina convencional não tem muito a oferecer. A maioria dos casos graves acaba sendo tratada cirurgicamente. Até mesmo a cirurgia não garante 'cura' e tem havido muitos casos de recaída após o tratamento. Antecipando-se a uma cirurgia dolorosa, muitas pessoas nem mesmo revelam seu problema pelo tempo que suportam.

Dicas gerais para reduzir o risco de hemorróidas / hemorróidas

• Evite esforço excessivo durante as evacuações.
• Beba muitos líquidos para hidratação adequada.
• Coma uma dieta rica em fibras.
• Exercite regularmente.

Cuidados naturais complementares

Os avanços em medicamentos naturais e ensaios clínicos tornaram possível o desenvolvimento de terapias que supostamente mantêm a estrutura e as funções do reto.

Acredita-se que as terapias naturais, incluindo Ayurvédica (Pyslact Tablets) e remédios homeopáticos avançados (Pílulas Veias (VP) 30) funcionem por: **

• Melhorando a circulação sanguínea
• Calmante o revestimento interno dos intestinos
• Induzir a digestão normal e evacuações
• Capacitando suas respostas imunes

Cada ingrediente individual de cada kit Biogetica tem enormes quantidades de dados de uso tradicional da Ayurveda e da Homeopatia e é apoiado por estudos e ensaios modernos. No entanto, hoje em dia, pessoas e governos tendem a ter opiniões e leis variadas sobre suplementos naturais e terapias complementares, que a FDA talvez ainda não tenha estudado. Nós, portanto, preferimos não fazer nenhuma reclamação. Para mostrar a eficácia de nossos produtos, apontamos todos os pacientes e médicos para pesquisas independentes e estudos clínicos que comprovem sua eficácia de maneira "científica". Em alguns casos, comparamos os resultados desses estudos com os de medicamentos farmacêuticos, a fim de mostrar que os produtos naturais podem ser tão ou mais eficazes que os medicamentos, que tendem a ter efeitos colaterais.

Para apresentar essas informações de maneira imparcial e atualizada, mostramos os resultados de pesquisa do Google Acadêmico de todos os artigos científicos disponíveis em um determinado produto. Apoiamos você em seu direito de conhecer e escolher a medicina natural!

Pesquisa sobre Ingredientes Homeopáticos de Ressonância

• Aesculus hippocastanum: Estudos sugerem que este remédio homeopático de ressonância avançada pode melhorar a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos. ¹
• Collinsonia: Estudos sugerem que este remédio homeopático de Ressonância Avançada pode exercer uma ação corretiva na região anorretal. ²
• Millefolium: Estudos sugerem que este remédio homeopático de ressonância avançada pode melhorar o fluxo sanguíneo para as veias. ³

Pesquisa Herbal

• Zinziber officinale: Estudos sugerem que este remédio herbal tradicional pode apoiar a estrutura e funções das células da membrana mucosa da região anal. ⁴
• Haritaki: Estudos sugerem que este remédio herbal tradicional pode apoiar a estrutura e funções do reto. ⁵

Pesquisa Nutracêutica

• Couve de Bruxelas: Estudos sugerem que as couves-de-bruxelas podem suportar o fluxo normal de sangue nas veias, reduzindo a congestão venosa. ⁶

Alopático 

Tratamentos alopáticos para hemorróidas incluem supositórios retais, amaciadores de fezes, preparações tópicas e toalhetes medicamentosos. Hidrocortisona (Anusol-HCA, Proctocorta, Proctofoam-HCA) presente nestes produtos reduz a inflamação, coceira e inchaço. Mas, o tratamento só alivia os sintomas temporariamente e os sintomas podem recorrer quando a medicação é interrompida

• Efeitos colaterais da hidrocortisona

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Prana' stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. 'Pranayama' is the process that helps us control 'Prana', and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

1.Tandem Breathing ('Sahita Kumbhaka') 

It has 2 types, based on whether or not there is any concomitant chanting of Mantras with the Pranayama exercise. 

Steps:

1. Comfortable aasana like Padma-asana or Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra 'OM AARAH', if possible.
3. Hold the breath for a short period of time. 
4. Slow Exhalation.

Significance:

It's a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefits:

It encourages concentration with closed eyes while we inhale and exhale.

2. Awakening breath ('Surya Bheda')

Steps:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrate with eyes closed.

2. Rest the right thumb on the right nostril (Avoid applying any pressure or blocking the nostril). At the same time, rest the right index finger on the space between 2 eyebrows and close the left nostril with the right ring and little finger.

3. Slow inhalation through the right nostril is pursued, till comfortable.

4. With the thumb applied to the right nostril, retain the breath firmly pressing the chin against the chest. There is no specific limit to this and it can be pursued till there is discomfort.

5. Slow and silent exhalation through the left nostril. It is followed by a short gap wherein inhalation is avoided. This same procedure is to be repeated again. 

Time limit: 

Hold your breath till you perspire. This point cannot be reached at the very outset. The period of retention of breath needs to be gradually increased. 

Advantages:

• It cures the diseases caused by excess of Vata & Kapha
• Improves digestion
• Awakens 'Kundalini Shakti'

Indications:

• Intestinal worms
• Artrite
• Sinusite

3. Hissing breath ('Ujjayi')

Steps: 

1. Sit comfortably in Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Close the mouth. 
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be 'twisted'. 
3. Inhale air slowly through both the nostrils in a uniform manner till the breath fills the chest. This results in a peculiar sound uniform in pitch and continuous in nature.
4. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
5. Close the right nostril with the right thumb.
6. Exhale slowly through the left nostril.

Time limit:

3 min to hr

Advantages:

• Strengthens the nervous system
• Improves the tone of voice
• Relieves stress
• Increases lung capacity

Indications:

• Indigestion
• Koch's
• Bronquite
• Pharyngitis
• Spleen disorders
• Amigdalite
• Cough
• Ascites

• Purifies the blood
• Quenches thirst and appeases hunger

• Spleen disorders
• Chronic dyspepsia
• Indigestion
• Bilious disorders

5. Cooling Breath (Shitkari) 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound 'Si'/ 'C'. 
3. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
4. Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: 

Gradually increase by 1 minute every week, till 5 minutes.

Advantages:

• Helps to keep the body cool in summer
• Improves vigor & beauty
• Helps quench thirst when thirsty

Indications:

• Dental carries
• Bleeding and inflammation of gums
• Ulcers
• Colite
• Throat infection
• Hypertension patients can practice this type of Pranayama to decrease blood pressure.

6. Bellow Breath (Bhastrika)

It draws similarity with the bellows of a blacksmith. It involves rapid expulsion of breath and is a powerful exercise. It can be termed as a combination of Kapalabhati and Ujjayi. 

Steps: 

1. Upright position (with a straight neck) in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Body, head and neck in erect posture. Close the mouth. 
3. Inhale air (chest expands and abdominal muscles are pulled in) and quickly exhale 10 times (1 set). While doing so a hissing sound is produced. 
4. When 1 set is on the verge of completion the final expulsion should be followed by a deepest possible inhalation. 
5. Retain breath as long as you can till there is some any discomfort. 
6. Follow it with a complete slow exhalation. This marks the end of one round. 
7. After a short rest (with normal breathing pattern) begin the next round. 

Time limit: 

Practice three rounds daily in the morning and evening. 

Advantages:

• Decreases anxiety and depression
• Stimulates appetite
• Improves resistance power
• Gives warmth to the body
• Purifies 'Nadi' and awakens the 'Kundalini' quickly

Indications:

• Abdominal disorders
• Throat and chest infection

Note:

• In case you encounter any giddiness, stop the practice and take a few normal breaths. Continue after the giddiness has subsided.
• In summer, practice it in the morning only during cool hours.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on 'Khichdi', and take an Enema ('Bhasti') in the morning before starting the practice.
• People suffering from heart or lung disorders should do it slowly.

7. Humming Breath (Bhramari)

 Its name is derived from the fact that a sound like that of 'humming of bees' is produced when it is practiced.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana. Keep the neck and back erect.
2. Place your thumbs on the ears, index fingers just above the eyebrows (near the sinuses) and the remaining three fingers on the eyes. The finger-tips should slightly press the ridge of the nose on each side.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee ('Bhramara'). Concomitantly chant 'Om'.
4. The process can be continued till you perspire profusely. 
5. Next inhale through both the nostrils and retain the breath as long as you can, till there is some discomfort. 
6. Exhale slowly through both the nostrils. 

Time limit: 

Beginners may practice it 3 times, and advanced practitioners 11-21 times.

Advantages:

• Improves speech and voice-quality
• Helps in the achievement of ultimate peace ('Samadhi')

Indications:

• Sinusite
• Hipertensão
• Depressão
• Estresse

Contraindications

• Epilepsy
• Head injury
• Brain tumor
• Enxaqueca
• Severe or persistent headaches

8. Supreme Breath ('Murcha Pranayama') 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows ('Trikuti'). 
3. Inhale slowly through the mouth and retain the breath till you feel faint. 
4. Sever off your connection with the surroundings and focus on the center-point between the 2 eyebrows.
5. Apply the chin on the chest and then exhale slowly. 

Advantages:

• Practice without distraction endows divine happiness
• Makes you feel pleasant and relaxed

Indications:

• Ansiedade
• Depressão
• Mental disorders

9. Unconditioned Breath ('Kevala Kumbhaka') 

Perfection in Tandem breathing (mentioned earlier) paves the way for Kevala Kumbhaka. Thus, an existence devoid of inhalation and exhalation and unconditioned by space, time and number is unconditioned breath.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. It involves the sudden stopping of the breath without resorting to inhalation or exhalation.

Advantages:

• Attainment of Raja Yoga and perfection in Hath Yoga
• Arousal of Kundalini Shakti
• Cures diseases and promotes longevity

10. Alternate Breath

A simple, yet scientific exercise that can be practiced virtually anywhere. It is based on the fact that we alternate between the two nostrils when we breathe. 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. Tilt your head slightly forward.

2. First half round:

• Fold the index and middle fingers of the right hand into its palm. The other fingers should be extended.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Inhale through the left nostril for a definite period of time – say 5 seconds.
• Close the left nostril with the right ring-finger and little-finger.
• Concurrently remove your thumb from the right nostril, and exhale.
• This is to be done for twice the inhalation period, i.e. for 10 seconds.
• This completes the first half of one round. 3. Second half round
• Inhale through the right nostril for a definite period say 5 seconds.
• Close the right nostril with the right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

3. Second half round:

• Inhale through the right nostril for a definite period – say 5 seconds.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

Time limit: 

If there is no discomfort of any kind after practicing as instructed above, increase the inhalation period gradually second-by-second. Correspondingly change the exhalation period.

Number of Rounds: 

Begin with 3 rounds. If there is no discomfort, 1 round can be added every week, until you are doing 7 rounds.

This exercise can be practiced as often as you wish, but do remember to do it at least once a day.

Advantages:

• Cleanses/detoxifies the Pranic channels
• Regulates Prana
• Imparts relaxation
• Improves mental functioning and alertness
• Imparts optimum creativity and optimum logical, verbal activity of the brain
• Improves sleep

Indications:

• Stress and related disorders
• Physical and mental fatigue
• Tension headaches

Contraindications

Cold/ Nasal block (Stuffed nose). Forced breathing is not advocated and can lead to complications.

The mind is a tool developed for our survival. You are not the mind, nor the body but rather one that can perceive the mind and the body. However, one is now constantly wagged around by the mind and its fears and desires. Often we find ourselves trampled in a parade of thoughts and washed around in a flood of emotions. Meditation is simply the process of returning Home to our true nature as the witnessing consciousness in which arise all thoughts and emotions. It is merely the fragrance of Being Human.

Meditation cannot be done, it will happen once we stop doing everything and anything. Now is all that exists, all else is merely grasping at the wind hoping to change things that are generally way beyond our control.

Talking about meditation and whether you believe you can do it or not, is pointless. When we rise above our mind, emotions and body, meditation will happen. Simply listening and following is enough. Meditation is in our very nature, and it happens for us all. Behind all those thoughts is a Witness. You are that Witness.

So please, let it happen.

 

• Guided Healing Meditation with Patrick from Samarpan foundation-Goa,India

• Guided Qi Gong energy healing meditation with our founder Apoorv

Advaita self discovering meditation with Apoorv"I AM THAT I AM"meditation with Dr Stephen Wollinsky

• Meditation 1

• Meditation 2

• Meditation 3

• Meditation 4

• Meditation 5