A anemia é uma condição comum que se manifesta quando o sangue tem um número de glóbulos vermelhos inferior ao normal. Anemia também pode ocorrer se os seus glóbulos vermelhos não contêm hemoglobina suficiente, que é uma proteína rica em ferro que dá sangue a sua cor vermelha. Essa proteína também ajuda os glóbulos vermelhos a transportar oxigênio dos pulmões para o resto do corpo.

Na anemia, seu corpo não recebe sangue rico em oxigênio, fazendo você se sentir cansado ou fraco. Você também pode sentir outros sintomas, como falta de ar, tontura ou dores de cabeça.

A anemia grave ou crônica pode afetar negativamente o coração, o cérebro e outros órgãos do corpo. Anemia muito grave pode ser fatal.

Os tecidos do corpo precisam de um suprimento regular de oxigênio para se manterem saudáveis. A hemoglobina contida nos glóbulos vermelhos, permite-lhes transportar oxigénio por todo o corpo. As células vermelhas do sangue vivem por apenas cerca de 120 dias. Quando morrem, o ferro que contêm é devolvido à medula óssea e usado para criar novos glóbulos vermelhos. A anemia pode se desenvolver quando o sangramento intenso causa perda significativa de ferro. Também pode ocorrer quando algo acontece para desacelerar a produção de glóbulos vermelhos ou aumentar a taxa de destruição. Quando ocorre anemia, o coração tenta bombear com mais força, de modo a aumentar a perfusão tecidual. Mas, pode se sobrecarregar, ampliar ou até falhar.

Anemia, portanto, pode ser leve, moderada ou grave o suficiente para levar a complicações fatais.

Tipos de anemia

A anemia pode ser classificada como:

• Anemia ferropriva
• Anemia por deficiência de ácido fólico
• Anemia por deficiência de vitamina B12
• Anemia por deficiência de vitamina C
• Anemia hemolítica auto-imune
• Anemia hemolítica
• Anemia falciforme
• Anemia aplástica
• Anemia por doença crônica

Os pacientes diagnosticados com anemia por deficiência de ferro devem passar por um exame físico completo e histórico médico para determinar a causa da anemia, particularmente se houver suspeita de perda de sangue crônica ou aguda. A causa de uma anemia específica determinará o tipo de tratamento recomendado.

• Anemia devida a deficiências nutricionais geralmente pode ser tratada em casa com suplementos de ferro ou injeções auto-administradas de vitamina B12. Pessoas com anemia de ácido fólico devem tomar substitutos orais de ácido fólico.
• Deficiência de vitamina C A anemia pode ser curada tomando suplementos diários de vitamina C.
• Muitas terapias para falta de ferro A anemia se concentra na adição de alimentos ricos em ferro à dieta ou em técnicas para melhorar a circulação e a digestão. A suplementação de ferro, especialmente com citrato de ferro (menos provável de causar constipação), pode ser administrada em combinação com ervas ricas em ferro.
• A cirurgia pode ser necessária para tratar a anemia causada por perda excessiva de sangue. Transfusões de glóbulos vermelhos podem ser usadas para acelerar a produção de glóbulos vermelhos.
• Medicação ou cirurgia também podem ser necessárias para controlar fluxo menstrual intenso, reparar uma úlcera sangrante ou remover pólipos (crescimentos ou nódulos) dos intestinos.
• Pacientes com talassemia geralmente não requerem tratamento. No entanto, pessoas com uma forma grave podem necessitar de hospitalização periódica para transfusões de sangue e / ou transplante de medula óssea.

Anemia Falciforme : O tratamento da anemia falciforme envolve exames oftalmológicos regulares, imunizações para pneumonia e doenças infecciosas e tratamento imediato para crises de células falciformes e infecções de qualquer tipo. Psicoterapia ou aconselhamento podem ajudar os pacientes a lidar com o impacto emocional que essa condição pode ter sobre eles.

Anemia por deficiência de vitamina B12 : Um regime vitalício de doses de B12 é necessário para controlar os sintomas da Anemia perniciosa. O paciente pode ser aconselhado a limitar a atividade física até que o tratamento restaure a força e o equilíbrio.

Anemia aplástica : As pessoas que têm anemia aplástica são especialmente suscetíveis à infecção. Tratamento para anemia aplástica pode envolver transfusões de sangue e transplante de medula óssea para substituir as células com mau funcionamento.

Anemia da Doença Crônica : Não há tratamento específico para anemia associada à doença crônica, mas o tratamento da doença subjacente pode aliviar essa condição. Este tipo de anemia raramente se torna grave. Se isso acontecer, transfusões ou tratamento hormonal para estimular a produção de glóbulos vermelhos podem ser prescritos.

Anemia hemolítica : Não existe tratamento específico para anemia hemolítica por anticorpos frios. Cerca de um terço dos pacientes com anemia hemolítica por anticorpos quentes respondem bem a doses elevadas de corticosteroides intravenosos e orais, que são gradualmente descontinuados à medida que a condição do paciente melhora. Pacientes com essa condição que não respondem à terapia médica devem ter seu baço removido cirurgicamente. Esta operação controla Anemia em cerca de metade dos pacientes em quem é realizada. Supressores do sistema imunológico são prescritos para pacientes, quando a cirurgia não produz os resultados desejados.

Anemia perniciosa : Embora a Anemia perniciosa seja considerada incurável, as doses regulares de B12 aliviam os sintomas e invertem as complicações. Alguns sintomas desaparecerão quase tão logo o tratamento comece.

Cuidados naturais complementares

A Biogetica oferece diferentes kits que são um amálgama único de produtos naturais, incluindo preparações Homeopáticas, Bioenergéticas Avançadas, Nutricionais e Ayurvédicas. Os remédios funcionam potencialmente por: **

• Fornecendo seu corpo com ferro e outros nutrientes essenciais em uma forma que é facilmente absorvida pelo corpo
• Melhorar a absorção de ferro do corpo pelos alimentos
• Promovendo a produção de glóbulos vermelhos
• Limpeza do sangue e do sistema linfático
• Estimular processos hepáticos e outros gradientes responsáveis pela qualidade e quantidade de sangue
• Corrigindo as deficiências subjacentes que podem causar anemia
• Fornecer oxigênio adequado aos órgãos, aliviando o cansaço e a fadiga

Cada ingrediente individual de cada kit Biogetica tem enormes quantidades de dados de uso tradicional da Ayurveda e da Homeopatia e é apoiado por estudos e ensaios modernos. No entanto, hoje em dia, pessoas e governos tendem a ter opiniões e leis variadas sobre suplementos naturais e terapias complementares. Portanto, preferimos não fazer nenhuma reclamação, mas, ao invés disso, apontar todos os pacientes e médicos para pesquisas independentes e estudos clínicos que apoiem seus efeitos de maneira científica. Em alguns casos, comparamos os resultados desses estudos com os de medicamentos farmacêuticos, a fim de mostrar que os produtos naturais podem fornecer tanto ou mais, quando comparados a medicamentos que costumam ter efeitos colaterais.

Para apresentar esta informação de forma imparcial e atualizada, simplesmente mostramos resultados de pesquisa do Google Scholar de todos os artigos científicos disponíveis em um determinado produto ou ingrediente. Se você faz tanto quanto leia a sinopse da pesquisa, a escolha fica clara. Você pode ler e comparar os resultados dos estudos de drogas e os resultados dos estudos sobre os quais a Biogetica se baseia. Nós o apoiamos no seu direito de conhecer e escolher drogas ou alternativas naturais!

Pesquisa Herbal

• Grama de dente de leão:   Estudos sugerem que este suplemento natural pode fornecer vitaminas e minerais naturais ao corpo, aumentando assim a imunidade. ¹
• Suco de grama de alfafa:   Estudos sugerem que este suplemento de saúde nutricional pode energizar e apoiar o funcionamento do fígado. ²
• Mandur Bhasma:   Estudos sugerem que esta erva pode melhorar a estrutura e funções das células vermelhas do sangue no corpo e construir imunidade. contra patógenos causadores de doenças. ³
• Emblica Officinalis:   Estudos sugerem que esta erva pode apoiar a estrutura e funções da medula óssea. ⁴
• Piper Longum:   Estudos sugerem que esta erva pode apoiar a estrutura e funções do fígado e impulsionar o sistema imunológico. ⁵

Investigação Homeopática Ressonância

• Ferrum Phos:   Estudos sugerem que este remédio homeopático de Ressonância Avançada pode ajudar as pessoas a se recuperarem da Anemia que se instala após qualquer condição de doença. ⁶
• Nat Mur:   Estudos sugerem que este remédio homeopático de ressonância avançada pode ajudar a restaurar a imunidade do corpo, evitando infecções recorrentes. ⁷
• Salsaparrilha:   Estudos sugerem que este remédio homeopático de ressonância avançada pode ajudar a melhorar os níveis de hemoglobina no sangue. ⁸

Pesquisa Suplementar

• Suplementos de ferro:   Estudos sugerem que suplementos de ferro podem ajudar pacientes anêmicos. ⁹

Documentos de pesquisa acima mencionados deixam claro que as ervas, suplementos dietéticos e homeopatia de ressonância avançada em nossos kits têm mostrado uma promessa significativa em numerosos estudos para questões relacionadas à anemia.

Pesquisas sobre o uso de suplementos orais de ferro ou injeções como adjuvante do tratamento com Anemia revelaram que eles podem produzir inúmeros efeitos colaterais.

Nossos kits combinam todos os ingredientes acima em um pacote discreto que será entregue à sua porta. Além disso, todos os pedidos são respaldados por nossa garantia de devolução de dinheiro incondicional 90. Se você não estiver completamente espantado, você pode devolver seus produtos por um reembolso de 100% do preço de compra.

Além desses produtos, a mais recente tecnologia psicoacústica (AMN soundscape) também é empregada para enviar mensagens subliminares ao cérebro para influenciar positivamente o corpo.

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A Biogetica está na vanguarda da inovação em saúde combinando pela primeira vez três disciplinas separadas e exclusivas: ervas ayurvédicas tradicionais, homeopatia de ressonância avançada e produtos nutracêuticos inovadores projetados a partir da molécula para proporcionar saúde e liberdade a você.

Nossa missão é fornecer a você soluções naturais integradas que visem os problemas básicos do espectro físico, energético e informativo de sua vida. Nossos médicos pesquisam todos os ingredientes possíveis e os combinam sinergicamente em kits para ajudar a equilibrar seu corpo.

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Acredita-se que os remédios funcionem especificamente por: **

• Fornecendo seu corpo com ferro e outros nutrientes essenciais, de uma forma que seja facilmente absorvível pelo seu corpo
• Melhorando a absorção de ferro do seu corpo pelos alimentos
• Apoiando a produção de glóbulos vermelhos
• Limpeza do seu sangue e sistema linfático
• Estimular processos hepáticos e outros gradientes responsáveis pela qualidade e quantidade de sangue
• Corrigindo patologias subjacentes e deficiências em seu corpo.
• Restaurar a oxigenação adequada dos seus órgãos e aumentar sua energia.
• Fazendo com que seu sistema imunológico aprenda funções sanguíneas gerais

Os clientes geralmente relatam sentir-se mais enérgico em poucos dias e um aumento significativo nos níveis de hemoglobina após algumas semanas.

A anemia pode ser facilmente prevenida, fazendo certas mudanças na dieta. É importante incluir alimentos que não sejam apenas ricos em ferro, mas também ricos em vitamina B12, ácido fólico e cobre. Inclua alimentos de natureza alcalina e torne sua dieta equilibrada e nutritiva. Sua dieta deve incluir frutas e vegetais frescos, o que também garante amplo suprimento de fibras alimentares.

Alimentos recomendados

• Carne, aves, ostras e peixe são fontes ricas de ferro e vitamina B12 e são bons para a anemia por deficiência de ferro.
• Outros alimentos ricos em ferro incluem espinafre, folhas de feno-grego, beterraba, agrião, couve, nozes, manteiga de amendoim, feijão, lentilhas, sementes de gergelim, ovos, vegetais de folhas verdes, feijão e leguminosas, feijões multi grãos, flocos de milho, flocos de farelo, bolos de aveia, mel, banana, pêssegos, ameixas e passas, damascos, ameixas, groselhas, figos, melaço, maçã e datas, etc.
• A vitamina C é necessária para a absorção de ferro. Certifique-se de tomar vitamina C, comendo frutas como laranja, amla (groselha indiana), tomate, romã, etc.
• Diversos - simples (escuro) chocolate, cacau em pó, chutney de manga (picles / molho frio), cerejas em calda, biscoitos de gengibre, bolos, curry em pó.

Prana' stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. 'Pranayama' is the process that helps us control 'Prana', and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

1.Tandem Breathing ('Sahita Kumbhaka') 

It has 2 types, based on whether or not there is any concomitant chanting of Mantras with the Pranayama exercise. 

Steps:

1. Comfortable aasana like Padma-asana or Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra 'OM AARAH', if possible.
3. Hold the breath for a short period of time. 
4. Slow Exhalation.

Significance:

It's a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefits:

It encourages concentration with closed eyes while we inhale and exhale.

2. Awakening breath ('Surya Bheda')

Steps:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrate with eyes closed.

2. Rest the right thumb on the right nostril (Avoid applying any pressure or blocking the nostril). At the same time, rest the right index finger on the space between 2 eyebrows and close the left nostril with the right ring and little finger.

3. Slow inhalation through the right nostril is pursued, till comfortable.

4. With the thumb applied to the right nostril, retain the breath firmly pressing the chin against the chest. There is no specific limit to this and it can be pursued till there is discomfort.

5. Slow and silent exhalation through the left nostril. It is followed by a short gap wherein inhalation is avoided. This same procedure is to be repeated again. 

Time limit: 

Hold your breath till you perspire. This point cannot be reached at the very outset. The period of retention of breath needs to be gradually increased. 

Advantages:

• It cures the diseases caused by excess of Vata & Kapha
• Improves digestion
• Awakens 'Kundalini Shakti'

Indications:

• Intestinal worms
• Artrite
• Sinusite

3. Hissing breath ('Ujjayi')

Steps: 

1. Sit comfortably in Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Close the mouth. 
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be 'twisted'. 
3. Inhale air slowly through both the nostrils in a uniform manner till the breath fills the chest. This results in a peculiar sound uniform in pitch and continuous in nature.
4. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
5. Close the right nostril with the right thumb.
6. Exhale slowly through the left nostril.

Time limit:

3 min to hr

Advantages:

• Strengthens the nervous system
• Improves the tone of voice
• Relieves stress
• Increases lung capacity

Indications:

• Indigestion
• Koch's
• Bronquite
• Pharyngitis
• Spleen disorders
• Amigdalite
• Cough
• Ascites

• Purifies the blood
• Quenches thirst and appeases hunger

• Spleen disorders
• Chronic dyspepsia
• Indigestion
• Bilious disorders

5. Cooling Breath (Shitkari) 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound 'Si'/ 'C'. 
3. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
4. Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: 

Gradually increase by 1 minute every week, till 5 minutes.

Advantages:

• Helps to keep the body cool in summer
• Improves vigor & beauty
• Helps quench thirst when thirsty

Indications:

• Dental carries
• Bleeding and inflammation of gums
• Ulcers
• Colite
• Throat infection
• Hypertension patients can practice this type of Pranayama to decrease blood pressure.

6. Bellow Breath (Bhastrika)

It draws similarity with the bellows of a blacksmith. It involves rapid expulsion of breath and is a powerful exercise. It can be termed as a combination of Kapalabhati and Ujjayi. 

Steps: 

1. Upright position (with a straight neck) in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Body, head and neck in erect posture. Close the mouth. 
3. Inhale air (chest expands and abdominal muscles are pulled in) and quickly exhale 10 times (1 set). While doing so a hissing sound is produced. 
4. When 1 set is on the verge of completion the final expulsion should be followed by a deepest possible inhalation. 
5. Retain breath as long as you can till there is some any discomfort. 
6. Follow it with a complete slow exhalation. This marks the end of one round. 
7. After a short rest (with normal breathing pattern) begin the next round. 

Time limit: 

Practice three rounds daily in the morning and evening. 

Advantages:

• Decreases anxiety and depression
• Stimulates appetite
• Improves resistance power
• Gives warmth to the body
• Purifies 'Nadi' and awakens the 'Kundalini' quickly

Indications:

• Abdominal disorders
• Throat and chest infection

Note:

• In case you encounter any giddiness, stop the practice and take a few normal breaths. Continue after the giddiness has subsided.
• In summer, practice it in the morning only during cool hours.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on 'Khichdi', and take an Enema ('Bhasti') in the morning before starting the practice.
• People suffering from heart or lung disorders should do it slowly.

7. Humming Breath (Bhramari)

 Its name is derived from the fact that a sound like that of 'humming of bees' is produced when it is practiced.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana. Keep the neck and back erect.
2. Place your thumbs on the ears, index fingers just above the eyebrows (near the sinuses) and the remaining three fingers on the eyes. The finger-tips should slightly press the ridge of the nose on each side.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee ('Bhramara'). Concomitantly chant 'Om'.
4. The process can be continued till you perspire profusely. 
5. Next inhale through both the nostrils and retain the breath as long as you can, till there is some discomfort. 
6. Exhale slowly through both the nostrils. 

Time limit: 

Beginners may practice it 3 times, and advanced practitioners 11-21 times.

Advantages:

• Improves speech and voice-quality
• Helps in the achievement of ultimate peace ('Samadhi')

Indications:

• Sinusite
• Hipertensão
• Depressão
• Estresse

Contraindications

• Epilepsy
• Head injury
• Brain tumor
• Enxaqueca
• Severe or persistent headaches

8. Supreme Breath ('Murcha Pranayama') 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows ('Trikuti'). 
3. Inhale slowly through the mouth and retain the breath till you feel faint. 
4. Sever off your connection with the surroundings and focus on the center-point between the 2 eyebrows.
5. Apply the chin on the chest and then exhale slowly. 

Advantages:

• Practice without distraction endows divine happiness
• Makes you feel pleasant and relaxed

Indications:

• Ansiedade
• Depressão
• Mental disorders

9. Unconditioned Breath ('Kevala Kumbhaka') 

Perfection in Tandem breathing (mentioned earlier) paves the way for Kevala Kumbhaka. Thus, an existence devoid of inhalation and exhalation and unconditioned by space, time and number is unconditioned breath.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. It involves the sudden stopping of the breath without resorting to inhalation or exhalation.

Advantages:

• Attainment of Raja Yoga and perfection in Hath Yoga
• Arousal of Kundalini Shakti
• Cures diseases and promotes longevity

10. Alternate Breath

A simple, yet scientific exercise that can be practiced virtually anywhere. It is based on the fact that we alternate between the two nostrils when we breathe. 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. Tilt your head slightly forward.

2. First half round:

• Fold the index and middle fingers of the right hand into its palm. The other fingers should be extended.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Inhale through the left nostril for a definite period of time – say 5 seconds.
• Close the left nostril with the right ring-finger and little-finger.
• Concurrently remove your thumb from the right nostril, and exhale.
• This is to be done for twice the inhalation period, i.e. for 10 seconds.
• This completes the first half of one round. 3. Second half round
• Inhale through the right nostril for a definite period say 5 seconds.
• Close the right nostril with the right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

3. Second half round:

• Inhale through the right nostril for a definite period – say 5 seconds.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

Time limit: 

If there is no discomfort of any kind after practicing as instructed above, increase the inhalation period gradually second-by-second. Correspondingly change the exhalation period.

Number of Rounds: 

Begin with 3 rounds. If there is no discomfort, 1 round can be added every week, until you are doing 7 rounds.

This exercise can be practiced as often as you wish, but do remember to do it at least once a day.

Advantages:

• Cleanses/detoxifies the Pranic channels
• Regulates Prana
• Imparts relaxation
• Improves mental functioning and alertness
• Imparts optimum creativity and optimum logical, verbal activity of the brain
• Improves sleep

Indications:

• Stress and related disorders
• Physical and mental fatigue
• Tension headaches

Contraindications

Cold/ Nasal block (Stuffed nose). Forced breathing is not advocated and can lead to complications.

The mind is a tool developed for our survival. You are not the mind, nor the body but rather one that can perceive the mind and the body. However, one is now constantly wagged around by the mind and its fears and desires. Often we find ourselves trampled in a parade of thoughts and washed around in a flood of emotions. Meditation is simply the process of returning Home to our true nature as the witnessing consciousness in which arise all thoughts and emotions. It is merely the fragrance of Being Human.

Meditation cannot be done, it will happen once we stop doing everything and anything. Now is all that exists, all else is merely grasping at the wind hoping to change things that are generally way beyond our control.

Talking about meditation and whether you believe you can do it or not, is pointless. When we rise above our mind, emotions and body, meditation will happen. Simply listening and following is enough. Meditation is in our very nature, and it happens for us all. Behind all those thoughts is a Witness. You are that Witness.

So please, let it happen.

 

• Guided Healing Meditation with Patrick from Samarpan foundation-Goa,India

• Guided Qi Gong energy healing meditation with our founder Apoorv

Advaita self discovering meditation with Apoorv"I AM THAT I AM"meditation with Dr Stephen Wollinsky

• Meditation 1

• Meditation 2

• Meditation 3

• Meditation 4

• Meditation 5