Úlceras bucais ou úlceras aftosas são lesões causadas na membrana mucosa da boca e lábios que se manifestam devido a uma ruptura no epitélio da cavidade oral. Eles podem estar localizados em qualquer lugar dentro da boca, debaixo da língua ou na base das gengivas. Eles se desenvolvem devido a várias razões, como trauma, infecção, drogas, deficiências ou qualquer condição médica e podem ser muito dolorosos.

Boca As úlceras podem se desenvolver em qualquer idade, mas são mais comumente observadas com o avançar da idade. Eles são mais comuns em mulheres.

Úlceras bucais Causas

• Trauma: Esta é a causa mais comum de úlceras na boca. O trauma físico pode ser causado por uma ponta afiada, mordida acidental, pós-tratamento dentário ou devido a próteses.  
  O trauma pode ser devido a razões químicas, como o álcool ou qualquer irritante que entre em contato com a mucosa bucal.
• Deficiências alimentares: Deficiência de vitamina B12 e zinco na dieta diária tem sido associada ao desenvolvimento de úlceras aftosas na boca.
  Deficiência de vitamina C agrava ainda mais a condição, causando um atraso no processo de cicatrização.
• Infecções virais como o herpes causam úlceras na boca, que são precedidas por bolhas que se rompem para formar úlceras.
• Helicobacter pylori, a bactéria que causa úlcera péptica também pode causar úlceras na boca.
• O funcionamento defeituoso do sistema imunológico pode fazer com que o corpo atinja células normais e cause úlceras.
• Úlceras recorrentes na boca podem ser devidas a baixos níveis de imunidade.
• A doença celíaca é uma causa comum de úlceras na boca. Aqui, as úlceras se formam devido à sensibilidade ao glúten.
• Desequilíbrios hormonais durante a menstruação e gravidez também podem causar úlceras na boca.
• Estresse emocional também é um achado comum em indivíduos com úlceras na boca.

As úlceras bucais causam muito inchaço nos tecidos moles circundantes e precisam ser tratadas, a fim de evitar infecções secundárias.

Sinais e sintomas de úlceras na boca

As úlceras bucais são de cor vermelha com um centro branco ou amarelo. Podem estar presentes em qualquer parte da cavidade oral, na língua ou na base das gengivas.

Eles podem ser assintomáticos e notados no exame da cavidade oral.

Eles podem causar uma sensação de formigamento e coceira na boca.

Algumas úlceras são muito dolorosas, fazendo com que comer e falar seja difícil.

Às vezes, pequenas úlceras se fundem para formar uma grande úlcera, que leva muito tempo para cicatrizar.

As úlceras na boca também podem causar febre moderada e inchaço dos gânglios linfáticos na região cervical.

Diagnóstico de úlceras na boca

O diagnóstico pode ser feito facilmente pelo exame visual da cavidade oral.

Um histórico detalhado pode ser necessário para descobrir a causa subjacente.

Tratamentos alopáticos para úlceras na boca incluem tópica aliviar a dor cremes como Orabase e Lidex, enxaguatórios bucais contendo esteróides e suplementos nutricionais contendo vitaminas. Esses tratamentos não conseguem evitar recorrências e não lidam com a causa raiz do problema. Além disso, nenhum deles cura Mouth Ulcers e quase todos eles são acompanhados por uma série de efeitos colaterais.

Orabase pode causar dermatite, ardor, picadas, edema e até mesmo angioedema. O Lidex pode suprimir as respostas imunes locais e tornar a pele mais suscetível a infecções. O uso a longo prazo de corticosteroides tópicos pode resultar em atrofia e desbaste da pele, fácil hematomas e sangramento.

Cuidados naturais complementares

Nossos médicos holísticos acreditam firmemente que uma abordagem natural direcionada às causas profundas das úlceras bucais é essencial para a liberdade e a saúde saudável.

Os nossos kits naturais inovadores são uma mistura de Homeopatias de Ressonância Avançada, ervas ayurvédicas tradicionais e preparações bioenergéticas modernas que tradicionalmente se acredita funcionarem por:

• Abordando deficiências nutricionais
• Impulsionando a imunidade
• Criando um ambiente bucal saudável

Cada ingrediente individual de cada kit Biogetica tem enormes quantidades de dados de uso tradicional da Ayurveda e da Homeopatia e é apoiado por estudos e ensaios modernos. No entanto, hoje em dia, pessoas e governos tendem a ter opiniões e leis variadas sobre suplementos naturais e terapias complementares. Portanto, preferimos não fazer nenhuma reclamação, mas, ao invés disso, apontar todos os pacientes e médicos para pesquisas independentes e estudos clínicos que apoiem seus efeitos de maneira científica. Em alguns casos, comparamos os resultados desses estudos com os de medicamentos farmacêuticos, a fim de mostrar que os produtos naturais podem fornecer tanto ou mais, quando comparados a medicamentos que costumam ter efeitos colaterais.

Para apresentar essas informações de maneira imparcial e atualizada, mostramos os resultados de pesquisa do Google Acadêmico de todos os artigos científicos disponíveis em um determinado produto ou ingrediente. Se você fizer a leitura da sinopse da pesquisa, a escolha ficará clara. Você pode ler e comparar os resultados dos estudos de drogas e os resultados dos estudos dos quais a Biogetica se baseia. Apoiamos você em seu direito de conhecer e escolher drogas ou alternativas naturais!

Investigação Homeopática Ressonância

• Apis melifica: Estudos sugerem que este remédio homeopático de ressonância avançada pode aliviar a dor aguda das úlceras da boca. ¹
• Mercurius solubilis: Estudos sugerem que este remédio homeopático de ressonância avançada pode curar úlceras de sua mucosa bucal. ²

Pesquisa Herbal

• Zingiber officinale: Estudos sugerem que esta erva pode suportar a estrutura normal e função das células da membrana mucosa da boca. ³
• Glycyrrhiza Glabra: Estudos sugerem que esta erva pode ajudar a melhorar o funcionamento das células da membrana mucosa da boca. ⁴

Pesquisa Nutracêutica

• Vitamina B 12: Estudos sugerem que essa vitamina é essencial para a saúde bucal. ⁵

Alopático

Tratamentos alopáticos para úlceras bucais incluem cremes para aliviar a dor tópica como Orabase e Lidex, enxaguatórios bucais contendo pequenas quantidades de esteróides.

• Esteróides: Estudos indicam que o uso de esteróides pode produzir acne, atrofia testicular, diminuição da contagem de esperma, ginecomastia (aumento de seios nos homens), pressão alta, aumento do LDL (mau colesterol), diminuição do HDL (bom) colesterol, retenção de líquidos, alteração da função hepática, e aumento da próstata. ⁶

Se você leu a pesquisa acima, agora está em condições de tomar uma decisão inteligente. Sugerimos que você discuta esta pesquisa com seu médico ou um de nossos médicos, disponível on-line.

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A Biogetica está na vanguarda da inovação em saúde, combinando pela primeira vez três disciplinas separadas e exclusivas: ervas ayurvédicas tradicionais, homeopatia de ressonância avançada e nutracêuticos inovadores projetados a partir da molécula para proporcionar saúde e liberdade a você.

Nossa missão é fornecer a você soluções naturais integradas que visem os problemas básicos do espectro físico, energético e informativo de sua vida. Nossos médicos pesquisam todos os ingredientes possíveis e os combinam sinergicamente em kits para ajudar a equilibrar seu corpo.

Nossos produtos refletem uma compreensão da natureza molecular e vibracional da vida e, portanto, preenchem a lacuna entre os entendimentos atuais da medicina, da biologia e da física quântica.

A prova dos nossos métodos é evidente a partir dos resultados inovadores que temos visto em ensaios clínicos independentes e, mais importante, nas vidas que ajudamos a elevar.

Nossos remédios naturais são tradicionalmente acreditados não só para fornecer alívio, mas também corrigir desequilíbrios que fazem com que você seja propenso a úlceras na boca. Acredita-se que as preparações nutricionais e homeopáticas avançadas no kit de úlceras bucais funcionem especificamente por: **

• Proporcionando-lhe alívio rápido da dor aguda e inchaço causado devido a ulceração da mucosa oral com a ajuda de remédios homeopáticos
• Abordando as deficiências nutricionais que são uma causa comum de úlceras na boca

Alimentos recomendados: 

• Inclua alimentos ricos em ácido fólico, como vegetais de folhas verdes, como espinafre, alface, aspargos, nabiças, couve e ervilhas. Frutas como mamão, feijão, banana, grapefruit, abacaxi e maçã
• Inclua iogurte
• Inclua alimentos ricos em vitamina B, como ovos de peixe, ostras, carne, ovos, leite de arroz e leite de soja
• Inclua alimentos ricos em ferro, como carne bovina, fígado de galinha, espinafre, ostras, presunto, cereais, peru, batata, abóbora, grama de trigo, brócolis e ovos.
• Água de côco

Alimentos para consumo moderado:

• Legumes e frutas que devem ser tomados com moderação incluem mangas, damascos, laranjas, nectarinas, pêras, pêssegos, ameixas, tomates e bagas.

Alimentos para evitar:

• Molhos, sucos e conservas
• Caril ou pretzels, vinagre, alimentos em conserva, sementes e nozes
• Frutas altamente ácidas, como limão e romãs
• Alimentos que irritam sua boca, incluindo alimentos condimentados

Home remédios:

• Chá preparado a partir de folhas frescas de manga é benéfico na cicatrização de feridas na boca
  
• Beber leite frio, chá gelado e água gelada pode dar um alívio temporário.

Prana' stands for life force, and as the name suggests, it is instrumental in keeping us alive. 'Pranayama' is the process that helps us control 'Prana', and thus in a way, control our life. On careful observation, it is clear that there exists an intimate connection between the breath and energy-currents. Proper coordination of the breathing process leads to the control of vital inner-currents and energies. It ultimately results in the control of the body, mind and soul continuum. Over the millenia yogis have understood how each pranayama affects the energy meridians of the body and therefore these yogis recommend particular pranayamas for particular conditions and constitutions.

1.Tandem Breathing ('Sahita Kumbhaka') 

It has 2 types, based on whether or not there is any concomitant chanting of Mantras with the Pranayama exercise. 

Steps:

1. Comfortable aasana like Padma-asana or Swastika-asana.
2. Slow inhalation; with concomitant chants of the mantra 'OM AARAH', if possible.
3. Hold the breath for a short period of time. 
4. Slow Exhalation.

Significance:

It's a daily and constant process, which we seldom appreciate.

Benefits:

It encourages concentration with closed eyes while we inhale and exhale.

2. Awakening breath ('Surya Bheda')

Steps:

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Concentrate with eyes closed.

2. Rest the right thumb on the right nostril (Avoid applying any pressure or blocking the nostril). At the same time, rest the right index finger on the space between 2 eyebrows and close the left nostril with the right ring and little finger.

3. Slow inhalation through the right nostril is pursued, till comfortable.

4. With the thumb applied to the right nostril, retain the breath firmly pressing the chin against the chest. There is no specific limit to this and it can be pursued till there is discomfort.

5. Slow and silent exhalation through the left nostril. It is followed by a short gap wherein inhalation is avoided. This same procedure is to be repeated again. 

Time limit: 

Hold your breath till you perspire. This point cannot be reached at the very outset. The period of retention of breath needs to be gradually increased. 

Advantages:

• It cures the diseases caused by excess of Vata & Kapha
• Improves digestion
• Awakens 'Kundalini Shakti'

Indications:

• Intestinal worms
• Artrite
• Sinusite

3. Hissing breath ('Ujjayi')

Steps: 

1. Sit comfortably in Padma-asana / Swastika asana / Siddhasana. Close the mouth. 
2. Fold the tip of the tongue and rest it on the palate. The tongue will appear to be 'twisted'. 
3. Inhale air slowly through both the nostrils in a uniform manner till the breath fills the chest. This results in a peculiar sound uniform in pitch and continuous in nature.
4. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
5. Close the right nostril with the right thumb.
6. Exhale slowly through the left nostril.

Time limit:

3 min to hr

Advantages:

• Strengthens the nervous system
• Improves the tone of voice
• Relieves stress
• Increases lung capacity

Indications:

• Indigestion
• Koch's
• Bronquite
• Pharyngitis
• Spleen disorders
• Amigdalite
• Cough
• Ascites

• Purifies the blood
• Quenches thirst and appeases hunger

• Spleen disorders
• Chronic dyspepsia
• Indigestion
• Bilious disorders

5. Cooling Breath (Shitkari) 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Fold the tongue so that its tip is brought to rest over the upper palate. Inhale air through the mouth accompanied by a hissing sound 'Si'/ 'C'. 
3. Retain the breath as long as you can, till there is any discomfort.
4. Slowly exhale through both the nostrils.

Time limit: 

Gradually increase by 1 minute every week, till 5 minutes.

Advantages:

• Helps to keep the body cool in summer
• Improves vigor & beauty
• Helps quench thirst when thirsty

Indications:

• Dental carries
• Bleeding and inflammation of gums
• Ulcers
• Colite
• Throat infection
• Hypertension patients can practice this type of Pranayama to decrease blood pressure.

6. Bellow Breath (Bhastrika)

It draws similarity with the bellows of a blacksmith. It involves rapid expulsion of breath and is a powerful exercise. It can be termed as a combination of Kapalabhati and Ujjayi. 

Steps: 

1. Upright position (with a straight neck) in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Body, head and neck in erect posture. Close the mouth. 
3. Inhale air (chest expands and abdominal muscles are pulled in) and quickly exhale 10 times (1 set). While doing so a hissing sound is produced. 
4. When 1 set is on the verge of completion the final expulsion should be followed by a deepest possible inhalation. 
5. Retain breath as long as you can till there is some any discomfort. 
6. Follow it with a complete slow exhalation. This marks the end of one round. 
7. After a short rest (with normal breathing pattern) begin the next round. 

Time limit: 

Practice three rounds daily in the morning and evening. 

Advantages:

• Decreases anxiety and depression
• Stimulates appetite
• Improves resistance power
• Gives warmth to the body
• Purifies 'Nadi' and awakens the 'Kundalini' quickly

Indications:

• Abdominal disorders
• Throat and chest infection

Note:

• In case you encounter any giddiness, stop the practice and take a few normal breaths. Continue after the giddiness has subsided.
• In summer, practice it in the morning only during cool hours.
• Those wishing to practice it in the long-term and in an intense manner, should live on 'Khichdi', and take an Enema ('Bhasti') in the morning before starting the practice.
• People suffering from heart or lung disorders should do it slowly.

7. Humming Breath (Bhramari)

 Its name is derived from the fact that a sound like that of 'humming of bees' is produced when it is practiced.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana or Swastika-asana. Keep the neck and back erect.
2. Place your thumbs on the ears, index fingers just above the eyebrows (near the sinuses) and the remaining three fingers on the eyes. The finger-tips should slightly press the ridge of the nose on each side.
3. Inhale and exhale air rapidly through both the nostrils, making a humming sound resembling that of a Bee ('Bhramara'). Concomitantly chant 'Om'.
4. The process can be continued till you perspire profusely. 
5. Next inhale through both the nostrils and retain the breath as long as you can, till there is some discomfort. 
6. Exhale slowly through both the nostrils. 

Time limit: 

Beginners may practice it 3 times, and advanced practitioners 11-21 times.

Advantages:

• Improves speech and voice-quality
• Helps in the achievement of ultimate peace ('Samadhi')

Indications:

• Sinusite
• Hipertensão
• Depressão
• Estresse

Contraindications

• Epilepsy
• Head injury
• Brain tumor
• Enxaqueca
• Severe or persistent headaches

8. Supreme Breath ('Murcha Pranayama') 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. 
2. Close the eyes and concentrate on the space between the 2 eyebrows ('Trikuti'). 
3. Inhale slowly through the mouth and retain the breath till you feel faint. 
4. Sever off your connection with the surroundings and focus on the center-point between the 2 eyebrows.
5. Apply the chin on the chest and then exhale slowly. 

Advantages:

• Practice without distraction endows divine happiness
• Makes you feel pleasant and relaxed

Indications:

• Ansiedade
• Depressão
• Mental disorders

9. Unconditioned Breath ('Kevala Kumbhaka') 

Perfection in Tandem breathing (mentioned earlier) paves the way for Kevala Kumbhaka. Thus, an existence devoid of inhalation and exhalation and unconditioned by space, time and number is unconditioned breath.

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana.
2. It involves the sudden stopping of the breath without resorting to inhalation or exhalation.

Advantages:

• Attainment of Raja Yoga and perfection in Hath Yoga
• Arousal of Kundalini Shakti
• Cures diseases and promotes longevity

10. Alternate Breath

A simple, yet scientific exercise that can be practiced virtually anywhere. It is based on the fact that we alternate between the two nostrils when we breathe. 

Steps: 

1. Upright position in a comfortable asana like Padma-asana. Tilt your head slightly forward.

2. First half round:

• Fold the index and middle fingers of the right hand into its palm. The other fingers should be extended.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Inhale through the left nostril for a definite period of time – say 5 seconds.
• Close the left nostril with the right ring-finger and little-finger.
• Concurrently remove your thumb from the right nostril, and exhale.
• This is to be done for twice the inhalation period, i.e. for 10 seconds.
• This completes the first half of one round. 3. Second half round
• Inhale through the right nostril for a definite period say 5 seconds.
• Close the right nostril with the right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

3. Second half round:

• Inhale through the right nostril for a definite period – say 5 seconds.
• Close the right nostril with your right thumb.
• Exhale through the left nostril for a period that is twice that of inhalation i.e. 10 seconds.
• This completes the other half of one round.

Time limit: 

If there is no discomfort of any kind after practicing as instructed above, increase the inhalation period gradually second-by-second. Correspondingly change the exhalation period.

Number of Rounds: 

Begin with 3 rounds. If there is no discomfort, 1 round can be added every week, until you are doing 7 rounds.

This exercise can be practiced as often as you wish, but do remember to do it at least once a day.

Advantages:

• Cleanses/detoxifies the Pranic channels
• Regulates Prana
• Imparts relaxation
• Improves mental functioning and alertness
• Imparts optimum creativity and optimum logical, verbal activity of the brain
• Improves sleep

Indications:

• Stress and related disorders
• Physical and mental fatigue
• Tension headaches

Contraindications

Cold/ Nasal block (Stuffed nose). Forced breathing is not advocated and can lead to complications.

The mind is a tool developed for our survival. You are not the mind, nor the body but rather one that can perceive the mind and the body. However, one is now constantly wagged around by the mind and its fears and desires. Often we find ourselves trampled in a parade of thoughts and washed around in a flood of emotions. Meditation is simply the process of returning Home to our true nature as the witnessing consciousness in which arise all thoughts and emotions. It is merely the fragrance of Being Human.

Meditation cannot be done, it will happen once we stop doing everything and anything. Now is all that exists, all else is merely grasping at the wind hoping to change things that are generally way beyond our control.

Talking about meditation and whether you believe you can do it or not, is pointless. When we rise above our mind, emotions and body, meditation will happen. Simply listening and following is enough. Meditation is in our very nature, and it happens for us all. Behind all those thoughts is a Witness. You are that Witness.

So please, let it happen.

 

• Guided Healing Meditation with Patrick from Samarpan foundation-Goa,India

• Guided Qi Gong energy healing meditation with our founder Apoorv

Advaita self discovering meditation with Apoorv"I AM THAT I AM"meditation with Dr Stephen Wollinsky

• Meditation 1

• Meditation 2

• Meditation 3

• Meditation 4

• Meditation 5